Меню сайта:
Советы в лечении:
Эффективно вылечиваем гриппРазличные рекомендации и советы относительно эффективного лечения простуды и гриппа обычно сводятся к тому, что во время болезни существует некий пере... |
Простуда горлаПростуда почти всегда сопровождается болью в горле, а также специфическим кашлем. Ещё при простуде обычно першит в горле. Эта хворь всегда нападае... |
Признаки простудыПри появлении таких признаков, как першение в горле, насморка, головной боли, повышенной температуры, каждый понимает, что он начинает заболевать,... |
Авторизация
| Диета при гриппе и простуде |
| Вирус - Исследования |
|
Диета, которая богата антиоксидантами. Прием богатой антиоксидантами еды – витаминами Е и С, бета-каротином, считается отличным средством при гриппе или банальной простуде. Такая диета защищает человеческие клетки от вредных молекул. Антиоксиданты вмешиваются в процессы заболевания, пытаясь нейтрализовать свободные радикалы. Так, свободные радикалы – это молекулы, которые разрушают клеточные мембраны. А так как антиоксиданты способны отменять разрушительное влияние свободных радикалов, то тем самым уменьшают риск появления заболевания, способствуя быстрому выздоровлению. Самым лучшим способом обогащения рациона такими антиоксидантами считается включение в эту диету таких продуктов, как сырые овощи и фрукты. Главный принцип правильного и здорового питания – каждодневное употребление до 9 порций овощей и фруктов. Например, четвертая часть дыни в своем составе содержит практически половину суточной дозы такого средства как бета-каротин и считается богатейшим источником полезного витамина С. А шпинат в себе содержит очень много того же бета-каротина, фолиевой кислоты, витамина С и магния. Продукты, которые богаты бета-каротином и остальными каротиноидами: спаржа, абрикос, свекла, печень говядины, брокколи, морковь, мускусная дыня, горчица, манго, персики, тыква, розовый грейпфрут, помидор, мандарин и арбуз. Продукты, которые содержат очень много полезного витамина С: цветная капуста, мускусная дыня, брокколи, киви, капуста, папайя, апельсиновый сок, желтый или зеленый перец, помидоры, земляника и бата. Продукты, которые содержат много витамина Е: кукурузное масло, миндаль, лесные орехи, рыбий жир, масло арахиса, омар, семена подсолнечника, стейк лосося и сафлоровое масло. Продукты, которые богаты флавоноидами так же способны помочь быстрому выздоровлению при гриппе или простуде. Быстрее всего, такие вещества как флавоноиды увеличивают активность человеческой иммунной системы. Данные биохимически активные средства увеличивают антиоксидантные способности витамина С в полезных растениях. Очень много биофлавоноидов находится в мякоти цитрусовых (апельсине и лимоне), вишне, винограде и зеленом перце. Кверцетин – высококонцентрированная форма такого вещества как биофлавоноиды, которые содержатся в плодах цитрусовых, брокколи, желтом и красном луке. Продукты, которые богаты глутатионом. Глутатион увеличивает активность человеческой иммунной системы, что, естественно полезно при борьбе с различными инфекциями. Глутатион – это сильнейший антиоксидант, который содержится в огромных количествах в брокколи, мякоти арбуза, кабачках, брюссельской капусте и остальных овощах. Йогурт против гриппа и простуды. Эксперименты доказали, что съедание одной чашечки йогурта на день способствует уменьшению заболеваемости простудой примерно на 25 процентов. Очень полезные бактерии, которые содержатся в йогурте, стимулируют правильную выработку человеческой иммунной системой таких веществ, которые способны победить данную болезнь. |
| Читайте: |
|---|
Препараты против вируса:
Триазовирин![]() Триазовирин - новый препарат для борьбы с птичьим гриппомУченые всего мира обеспокоены распространением вируса птичьего гриппа. Причем опасение вызы... |
Лечение гриппа антивирусными препаратами![]() Если вы находитесь в поисках лечения от гриппа, вам необходимо больше узнать об антивирусных препаратах, которые служат как для профилактики гриппа,... |
Препараты от простуды![]() В осенне-зимний период все большее количество людей страдают простудными заболеваниями. Тогда-то и начинается охота на ближайшие аптеки. Противов... |
Знай всё о гриппе:
Почему грипп носит характер регулярных эпидемий?![]() Восприимчивость к гриппу всеобщая. Эпидемии гриппа характеризуются быстротой распространения и в основном продолжаются 1-1,5 месяца (обычно в зимние... |
Механизм развития инфекции гриппа![]() Больные гриппом при чихании и кашле выделяют миллионы вирусных частиц, любая из них может стать причиной заражения нового человека. Вирусы гриппа пр... |
В нашем организме могут мутировать живые вакцины, тем самымЕсли взять 2-е вакцины, предназначенные от предотвращения развития инфекционных заболеваний у птиц затем их соединить, тогда получится смертоносны... |
Распространение вируса:
Онищенко увидел плюсы гриппа H1N1![]() Плюсы в появлении на территории России гриппа H1N1 увидел Главный государственный санитарный врач Геннадий Онищенко. По его словам, теперь у учен... |
В Китае зафиксирована новая вспышка вируса птичьего гри![]() В Китае зафиксирована новая вспышка вируса птичьего гриппа H5N1 Мертвая сорочья славка, найденная 29 декабря в парке Сянгана Байсяньцзяо (Китай), бы... |
Птичий грипп: опасность передачи между людьми возрастаеВсемирная организация здравоохранения также и камбоджийское Министерство здравоохранения опубликовало заявление, в котором сказано, что в южной пр... |












