Меню сайта:
Советы в лечении:
Простуда горлаПростуда почти всегда сопровождается болью в горле, а также специфическим кашлем. Ещё при простуде обычно першит в горле. Эта хворь всегда нападае... |
Простуда на губе. Что делать?![]() Наконец-то долгожданная весна пришла на смену морозной и снежной зиме. Весна – это пора, когда пробуждается ото сна все живое: зеленеет травка, р... |
Грипп без последствий: как избежать гайморита?![]() Осложнения на бронхи и сердечно-сосудистую систему – это еще не все, чего стоит опасаться россиянам этой зимой По словам врачей, люди со склоннос... |
Авторизация
| Диета при гриппе и простуде |
| Вирус - Исследования |
|
Диета, которая богата антиоксидантами. Прием богатой антиоксидантами еды – витаминами Е и С, бета-каротином, считается отличным средством при гриппе или банальной простуде. Такая диета защищает человеческие клетки от вредных молекул. Антиоксиданты вмешиваются в процессы заболевания, пытаясь нейтрализовать свободные радикалы. Так, свободные радикалы – это молекулы, которые разрушают клеточные мембраны. А так как антиоксиданты способны отменять разрушительное влияние свободных радикалов, то тем самым уменьшают риск появления заболевания, способствуя быстрому выздоровлению. Самым лучшим способом обогащения рациона такими антиоксидантами считается включение в эту диету таких продуктов, как сырые овощи и фрукты. Главный принцип правильного и здорового питания – каждодневное употребление до 9 порций овощей и фруктов. Например, четвертая часть дыни в своем составе содержит практически половину суточной дозы такого средства как бета-каротин и считается богатейшим источником полезного витамина С. А шпинат в себе содержит очень много того же бета-каротина, фолиевой кислоты, витамина С и магния. Продукты, которые богаты бета-каротином и остальными каротиноидами: спаржа, абрикос, свекла, печень говядины, брокколи, морковь, мускусная дыня, горчица, манго, персики, тыква, розовый грейпфрут, помидор, мандарин и арбуз. Продукты, которые содержат очень много полезного витамина С: цветная капуста, мускусная дыня, брокколи, киви, капуста, папайя, апельсиновый сок, желтый или зеленый перец, помидоры, земляника и бата. Продукты, которые содержат много витамина Е: кукурузное масло, миндаль, лесные орехи, рыбий жир, масло арахиса, омар, семена подсолнечника, стейк лосося и сафлоровое масло. Продукты, которые богаты флавоноидами так же способны помочь быстрому выздоровлению при гриппе или простуде. Быстрее всего, такие вещества как флавоноиды увеличивают активность человеческой иммунной системы. Данные биохимически активные средства увеличивают антиоксидантные способности витамина С в полезных растениях. Очень много биофлавоноидов находится в мякоти цитрусовых (апельсине и лимоне), вишне, винограде и зеленом перце. Кверцетин – высококонцентрированная форма такого вещества как биофлавоноиды, которые содержатся в плодах цитрусовых, брокколи, желтом и красном луке. Продукты, которые богаты глутатионом. Глутатион увеличивает активность человеческой иммунной системы, что, естественно полезно при борьбе с различными инфекциями. Глутатион – это сильнейший антиоксидант, который содержится в огромных количествах в брокколи, мякоти арбуза, кабачках, брюссельской капусте и остальных овощах. Йогурт против гриппа и простуды. Эксперименты доказали, что съедание одной чашечки йогурта на день способствует уменьшению заболеваемости простудой примерно на 25 процентов. Очень полезные бактерии, которые содержатся в йогурте, стимулируют правильную выработку человеческой иммунной системой таких веществ, которые способны победить данную болезнь. |
| Читайте: |
|---|
Препараты против вируса:
Противовирусные препаратыЕсли говорить обычным бытовым языком, то можно сказать, что противовирусные препараты создаются с целью исключения возможности (или, по крайней мер... |
Аспирин и грипп – вещи несовместимые![]() Аспирин привыкли принимать по каждому поводу, считая его чуть ли панацеей от всех болезней. Тем не менее, он не так безобиден, как могло показаться.... |
ГРИПП: НЕ вылечиться и за несколько недель или… выздоро![]() Гриппом болеют люди любого возраста во всем мире, но наибольшее количество заболеваний наблюдается у детей в возрасте от 1 до 14 лет. У людей на фон... |
Знай всё о гриппе:
Преувеличения о смертности от птичьего гриппаОпасность заболевания гриппом H5N1,казались ниже,чем предполагали специалисты. По статистическим данным, вирус H5N1 зафиксирован в 586 случаях, из кот... |
Интересные факты о гриппеВпервые упомянули о гриппе еще много веков назад, ну а точнее в 412-м году до н.э. Описание гриппоподобного заболевания сделал сам Гиппократ. Когд... |
Грипп: как бороться с болезньюВо многих регионах страны в феврале пороги эпидемии гриппа были превышены. Большой риск заражения гриппом у пожилых людей и у детей. Поэтому необхо... |
Распространение вируса:
Грипп, менингит и ОРВИ атакуют РыбинскРыбинск взбудоражила новость, что одну группу из детского садика закрыли по причине менингита. Но вся проблема заключалась не в детках, а именно в их ... |
В НИИ Гриппа проходят испытания вакцины от вируса A/H1N![]() Сотрудники НИИ Гриппа, где в настоящее время проводятся испытания вакцины против вируса гриппа A/H1N1, утверждают, что все 30 добровольцев чувствуют... |
Грипп приводит к шизофрении![]() Такое обыденное заболевание, как грипп, может стать причиной развития шизофрении детской шизофрении, причем для этого необходимо, чтобы гриппом пере... |











