Советы в лечении:

Ароматерапия во время простуды и гриппа

News image

Более пяти тысяч лет назад люди научились добывать из растений эфирные масла, поскольку они знали, что ароматические вещества способны помочь бороть...

Вылечить простуду за 1 день не проблема

News image

С наступлением холодов всегда нужно быть готовым к тому, что можно заболеть и необходимо будет в короткие сроки ограничить распространение заболе...

Как убрать простуду с лица?

News image

Очень часто, когда человек переохлаждается и заболевает простудой, на его лице появляются неприятные прыщи и ранки. Все это – выражение и проявле...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Как укрепить иммунитет?


Как укрепить иммунитет?
Лечение - Как защититься от гриппа

как укрепить иммунитет?

Очень часто пациенты приходят к врачу с просьбой: «Выпишите что-нибудь для иммунитета, что-то мы часто болеем». В этих словах выражается наша вера в «чудесную большую таблетку», которая сделает нас здоровыми быстро, без усилий и страданий, а может, заодно и счастливыми и богатыми?! Но даже в сказках чудеса совершаются после испытаний и трудностей. Как врач, могу честно признаться, что никакое лекарство не может эффективно укрепить иммунную систему.

Что такое «иммунитет»? Иммунитет - это способность организма защищаться от внешних и внутренних «врагов», чужеродной генетической информации. С одной стороны, она обеспечивает защиту организма, с другой - её состояние зависит от здоровья человека в целом. Если индивид активен, крепок, подвижен, а главное - жизнерадостен, то и иммунная система у него в порядке, а если слаб, уныл и пассивен, то иммунная система ему подобна. Чтобы её укрепить, нужно укрепить её хозяина. Как? Прописать её хозяину: свежий воздух - 2-3 часа в сутки, физкультура - любая физическая нагрузка до пота 3 раза в неделю, витаминное питание - свежие овощи и фрукты, полезные привычки - не курить, не злоупотреблять алкоголем, а главное - радоваться, не впадать в уныние...

Человек - существо разумное, чувствующее и мыслящее. И наше душевное состояние очень сильно влияет на иммунитет. Понаблюдайте, когда вы заболеваете? Чаще всего если вы сильно обиделись на своих близких или испытываете ожесточение по поводу несправедливости на работе, дети болеют после скандалов родителей и т. п.

Нас губит... наш страх А ещё очень сильно губит иммунитет страх. Известный опыт: рядом с клеткой овцы помещают волка в клетке, овца умирает от страха. Поэтому не советуем читать журналы про эпидемии и осложнения, не копите страхи.

Если мы хотим болеть реже, «болеть нужно правильно», не ломая природные механизмы защиты. Вот, например, температура. Организм находит силы и энергию и поднимает температуру до 39-40. Это необходимо, при такой температуре прекращается размножение вирусов и бактерий, которые попали извне. Нам плохо, нас ломает, бросает то в жар, то в холод и т. д., и мы температуру снижаем.

Нам легче, мы идём и усердно работаем, а вирусы и бактерии радостно размножаются, и болезнь наша затягивается, переходит в хроническую форму или требует сильнодействующих средств, таких как антибиотики. Если вам больше трёх лет - не снижайте температуру вообще, пейте много жидкости, увлажняйте воздух, проветривайте комнату и отдыхайте. Иммунная система сделает свою работу, и вы выйдете из болезни посвежевшим и очистившимся, потому что при температуре «сгорают» ещё и внутренние токсины, и атипичные клетки. К тому же вам совсем не хочется есть, а голодание - это тоже оздоровительная процедура.

Есть научные данные, что люди, переболевшие в детстве с высокой температурой (39-40) не менее 9 раз, в пять раз реже заболевают в зрелом возрасте опухолевыми заболеваниями. Естественно протекающие (без традиционного лечения) болезни - это школа иммунитета.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Спасти от нового гриппа может обычная прививка?!

News image

Согласитесь, грипп явление не новое, но в этом году мир помимо обычного сезонного вируса атаковал и новый А/H1N1/, только в России отправивший «на б...

Что такое Тамифлю?

News image

На сегодняшний день Тамифлю считается самым лучшим противовирусным лекарством против гриппа. Данный препарат действует непосредственно на вирус, не ...

Аспирин и парацетамол при простуде и гриппе

News image

Хотя многие и отдают при простде и гриппе предпочтение аспирину, нужно помнить о его недостатках. Аспирин раздражает слизистую оболочку желудка и пр...

Знай всё о гриппе:

Птичий грипп на Тайвани

News image

Грипп не дает нам расслабиться.И сейчас лидером этого заболевания является Юго-Восточная Азия.  Предполагается, что вирус «птичьего гриппа» начался ра...

Грипп

News image

Грипп - это тяжелая вирусная инфекция: лихорадка, головные и мышечные боли, кашель, насморк. Вирус гриппа А вызывает заболевание в средней или си...

Теперь «Новый» птичий грипп угрожает испортить туристический

News image

По причине, что сильно увеличилось количество публикаций, которые посвящаются «новому» птичьему гриппу, то специалисты из ряда стран рекомендуют турис...

Распространение вируса:

Минздрав сейчас ожидает, что в конце февраля начнется э

News image

Моисеенко сообщил, что поднимется заболеваемость респираторных инфекций и гриппам не как обычно в январе либо осенью. Вполне вероятно, что данный подъ...

Грипп может вернуться

News image

Через некоторое время после выздоровления вирус может вторично атаковать организм человека. Это обусловлено его постоянной изменчивостью и приспосо...

Эпидемии гриппа в нынешнем году не будет

News image

В Украине грипп уже является настолько привычным, что врачи уже все время находятся в боевой готовности. И совершенно не зря, поскольку в этом году уж...

Профилактика заболевания:

News image

Наиболее эффективным методом профилактики гриппа являет

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются наиболее распространенными инфекционными заболеваниями среди всех возрастных г...

News image

Радуйтесь вашей беременности: предотвращаем и лечим про

Радоваться при беременности совершенно необходимо, а все, что радости препятствует – долой! Это современная наука: на молекулярном уровне подтвержда...

News image

Лучший напиток от гриппа

Рецепты приготовления имбирного чая. Один из самых простых рецептов приготовления следующий: 20 минут настаивать 1 чайную ложку имбиря в стакане кипя...

News image

Грипп при беременности опасно ли?

Грипп — наиболее распространенная из инфекционных болезней дыхательных путей, вызываемая вирусом. Все знают о том, что вирусные заболевания опасны...

News image

Паек для телохранителя

Кто-то кашлянул рядом, и вы тут же чихаете в ответ? Значит, давно пора начинать кулинарную акцию поддержи иммунитет . Нас постоянно осаждают пол...

News image

Отличия гриппа и простуды

Часто повышенную температуру тела, кашель, насморк мы считаем признаками простуды. Но эти похожие симптомы могут принадлежать гриппу, более серьезно...