Советы в лечении:

Простуда ушей

News image

Симптомы, когда болят уши, заложенность ушей, шум в ушах при простуде могут говорить о том, что у человека появилась простуда уха. Что делать и ч...

Симптомы, при которых необходима срочная госпитализация

News image

В случае если у больного человека состояние будет постепенно ухудшаться, тогда не следует медлить с госпитализацией, поскольку его жизнь находится...

Грипп и простуда: выбираем правильное лекарство

News image

Каждый год в осенне-зимний период все ждут вестей о новых эпидемиях гриппа, готовясь встретить «врага» во всеоружии Принимая лекарства пачками, в...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Как укрепить иммунитет?


Как укрепить иммунитет?
Лечение - Как защититься от гриппа

как укрепить иммунитет?

Очень часто пациенты приходят к врачу с просьбой: «Выпишите что-нибудь для иммунитета, что-то мы часто болеем». В этих словах выражается наша вера в «чудесную большую таблетку», которая сделает нас здоровыми быстро, без усилий и страданий, а может, заодно и счастливыми и богатыми?! Но даже в сказках чудеса совершаются после испытаний и трудностей. Как врач, могу честно признаться, что никакое лекарство не может эффективно укрепить иммунную систему.

Что такое «иммунитет»? Иммунитет - это способность организма защищаться от внешних и внутренних «врагов», чужеродной генетической информации. С одной стороны, она обеспечивает защиту организма, с другой - её состояние зависит от здоровья человека в целом. Если индивид активен, крепок, подвижен, а главное - жизнерадостен, то и иммунная система у него в порядке, а если слаб, уныл и пассивен, то иммунная система ему подобна. Чтобы её укрепить, нужно укрепить её хозяина. Как? Прописать её хозяину: свежий воздух - 2-3 часа в сутки, физкультура - любая физическая нагрузка до пота 3 раза в неделю, витаминное питание - свежие овощи и фрукты, полезные привычки - не курить, не злоупотреблять алкоголем, а главное - радоваться, не впадать в уныние...

Человек - существо разумное, чувствующее и мыслящее. И наше душевное состояние очень сильно влияет на иммунитет. Понаблюдайте, когда вы заболеваете? Чаще всего если вы сильно обиделись на своих близких или испытываете ожесточение по поводу несправедливости на работе, дети болеют после скандалов родителей и т. п.

Нас губит... наш страх А ещё очень сильно губит иммунитет страх. Известный опыт: рядом с клеткой овцы помещают волка в клетке, овца умирает от страха. Поэтому не советуем читать журналы про эпидемии и осложнения, не копите страхи.

Если мы хотим болеть реже, «болеть нужно правильно», не ломая природные механизмы защиты. Вот, например, температура. Организм находит силы и энергию и поднимает температуру до 39-40. Это необходимо, при такой температуре прекращается размножение вирусов и бактерий, которые попали извне. Нам плохо, нас ломает, бросает то в жар, то в холод и т. д., и мы температуру снижаем.

Нам легче, мы идём и усердно работаем, а вирусы и бактерии радостно размножаются, и болезнь наша затягивается, переходит в хроническую форму или требует сильнодействующих средств, таких как антибиотики. Если вам больше трёх лет - не снижайте температуру вообще, пейте много жидкости, увлажняйте воздух, проветривайте комнату и отдыхайте. Иммунная система сделает свою работу, и вы выйдете из болезни посвежевшим и очистившимся, потому что при температуре «сгорают» ещё и внутренние токсины, и атипичные клетки. К тому же вам совсем не хочется есть, а голодание - это тоже оздоровительная процедура.

Есть научные данные, что люди, переболевшие в детстве с высокой температурой (39-40) не менее 9 раз, в пять раз реже заболевают в зрелом возрасте опухолевыми заболеваниями. Естественно протекающие (без традиционного лечения) болезни - это школа иммунитета.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Что такое Арбидол

News image

Арбидол — это оригинальный лекарственный препарат с прямым противовирусным действием, применяемый для лечения и профилактики гриппа и других ОРВИ. П...

Препараты от простуды и гриппа

News image

Иммунная система у женщин во время беременности имеет сниженные функции. В связи с данным обстоятельством в первый и второй триместр беременности...

Арбидол

News image

Для лечения гриппа, вызываемого вирусами А и В назначается специфический лечебный препарат арбидол. Данный препарат рекомендуется также принимать в ...

Знай всё о гриппе:

Откуда взялся козий грипп – причины заболевания

News image

Откуда взялся козий грипп – причины заболевания В Голландии бьют тревогу по поводу «козьего гриппа», и немудрено, ведь в прошлом году там было зафик...

Дети больше всего подвержены вирусной атаке

News image

Группу особого риска наполняют дети, которые проживают в больших городах. Такое явление объясняется несколькими факторами. Поскольку, все ходят в б...

Немного про иммунитет

News image

Иммунная система – наша естественная защита, которая постоянно сканирует наш организм на наличие чужеродных тел- вирусов и при наличии такового выр...

Распространение вируса:

Англичане изобрели пожизненную вакцину против гриппа

News image

Британская компания разработала и успешно испытала универсальную вакцину против гриппа, которая может обеспечить человеку пожизненный иммунитет прот...

Онищенко увидел плюсы гриппа H1N1

News image

Плюсы в появлении на территории России гриппа H1N1 увидел Главный государственный санитарный врач Геннадий Онищенко. По его словам, теперь у учен...

В Сянгане вирус гриппа А/Н1N1 обнаружен у свиней

News image

Как сообщили сегодня в Центре по продовольственной безопасности Сянгана, за период с ноября 2010 года по январь 2011 года в 7 образцах, взятых у сви...

Профилактика заболевания:

News image

Как связана вакцина против гриппа и синдром Гийена-Барр

В 1976 году прививка против вируса грипп почти стала новым заболеванием. Появилась информация, что она способствует появлению синдрома с названием ...

News image

Наиболее эффективным методом профилактики гриппа являет

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются наиболее распространенными инфекционными заболеваниями среди всех возрастных г...

News image

В Новосибирске была разработана прививка от гриппа на с

Новосибирский вирусолог смогла разработать достаточно уникальную растительную среду именно для изготовления вакцин против гриппа. Данным продуктом...

News image

Нам не страшен грипп свиной?

Карантин и школьные каникулы сделали свое дело – эпидемия гриппа и ОРВИ идет на спад.   При этом, по статистике, все больше людей начинает панически...

News image

Модификация вакцины Fluzone Intradermal

Компания под названием Sanofi Pasteur приступила к своей первой партии поставок вакцин от гриппа на 2012-13 год. Компания объявила об этом сразу, п...

News image

Защитить ребенка от гриппа и ОРВИ: что зависит от родит

Полностью оградить ребенка от инфекций, уберечь его от гриппа и простудных заболеваний в осенне-весенний период не под силу ни одному родителю. Одна...