Советы в лечении:

От простуды кормящей маме есть, чем лечиться

News image

В период лактации иммунитет кормящей мамы заметно снижается, поэтому в это время женщина наиболее подвержена различным заболеваниям. Повышение те...

Как вылечить грипп? Соком редьки и компрессом из пива!

News image

Грипп – серьезное заболевание, однако народные средства все-таки могут стать дополнительным подспорьем в лечении его симптомов... Не кашляй! &...

Домашнее лечение гриппа

News image

У вас грипп и вам требуется лечение? Большинство из нижеперечисленных домашних средств эффективно используются из поколения в поколение. ВАЖНО! Г...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет?
Лечение - Как защититься от гриппа

как укрепить иммунитет?

Очень часто пациенты приходят к врачу с просьбой: «Выпишите что-нибудь для иммунитета, что-то мы часто болеем». В этих словах выражается наша вера в «чудесную большую таблетку», которая сделает нас здоровыми быстро, без усилий и страданий, а может, заодно и счастливыми и богатыми?! Но даже в сказках чудеса совершаются после испытаний и трудностей. Как врач, могу честно признаться, что никакое лекарство не может эффективно укрепить иммунную систему.

Что такое «иммунитет»? Иммунитет - это способность организма защищаться от внешних и внутренних «врагов», чужеродной генетической информации. С одной стороны, она обеспечивает защиту организма, с другой - её состояние зависит от здоровья человека в целом. Если индивид активен, крепок, подвижен, а главное - жизнерадостен, то и иммунная система у него в порядке, а если слаб, уныл и пассивен, то иммунная система ему подобна. Чтобы её укрепить, нужно укрепить её хозяина. Как? Прописать её хозяину: свежий воздух - 2-3 часа в сутки, физкультура - любая физическая нагрузка до пота 3 раза в неделю, витаминное питание - свежие овощи и фрукты, полезные привычки - не курить, не злоупотреблять алкоголем, а главное - радоваться, не впадать в уныние...

Человек - существо разумное, чувствующее и мыслящее. И наше душевное состояние очень сильно влияет на иммунитет. Понаблюдайте, когда вы заболеваете? Чаще всего если вы сильно обиделись на своих близких или испытываете ожесточение по поводу несправедливости на работе, дети болеют после скандалов родителей и т. п.

Нас губит... наш страх А ещё очень сильно губит иммунитет страх. Известный опыт: рядом с клеткой овцы помещают волка в клетке, овца умирает от страха. Поэтому не советуем читать журналы про эпидемии и осложнения, не копите страхи.

Если мы хотим болеть реже, «болеть нужно правильно», не ломая природные механизмы защиты. Вот, например, температура. Организм находит силы и энергию и поднимает температуру до 39-40. Это необходимо, при такой температуре прекращается размножение вирусов и бактерий, которые попали извне. Нам плохо, нас ломает, бросает то в жар, то в холод и т. д., и мы температуру снижаем.

Нам легче, мы идём и усердно работаем, а вирусы и бактерии радостно размножаются, и болезнь наша затягивается, переходит в хроническую форму или требует сильнодействующих средств, таких как антибиотики. Если вам больше трёх лет - не снижайте температуру вообще, пейте много жидкости, увлажняйте воздух, проветривайте комнату и отдыхайте. Иммунная система сделает свою работу, и вы выйдете из болезни посвежевшим и очистившимся, потому что при температуре «сгорают» ещё и внутренние токсины, и атипичные клетки. К тому же вам совсем не хочется есть, а голодание - это тоже оздоровительная процедура.

Есть научные данные, что люди, переболевшие в детстве с высокой температурой (39-40) не менее 9 раз, в пять раз реже заболевают в зрелом возрасте опухолевыми заболеваниями. Естественно протекающие (без традиционного лечения) болезни - это школа иммунитета.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Противовирусные препараты

News image

Считается, что вакцина является лучшей защитой против гриппа, однако противовирусные препараты также помогают в борьбе с вирусами и могут использова...

Противовирусные препараты при ОРВИ

News image

Бактерии и вирусы, способные вызывать простуду (острые респираторные инфекции), постоянно находятся в окружающей среде. В настоящее время известно о...

Арбидол

News image

Регистрационный номер: Торговое название препарата: Арбидол® Химическое название: Этилового эфира 6-бром-5-гидрокси-1-метил-4-диметиламинометил-2-...

Знай всё о гриппе:

В Китае снова был обнаружен птичий грипп

News image

В Синьцзян-Уйгурском автономном районе Китая сотрудники из эпидемиологической службы смогли выявить у одной домашней птицы птичий грипп.

Грипп и возможные осложнения

News image

Переживаете по поводу возможных осложнений гриппа? Даже не имеющего хронических заболеваний человека грипп способен вывести из строя на несколько дн...

Вирус гриппа

News image

Вирус гриппа (Mixovirus iпfluепzае) принадлежит к семейству ортомиксовирусов. Структура вируса гриппа Сердцевина вируса гриппа содержит одноце...

Распространение вируса:

Ирина Лыткина: «Нынешняя пандемия гриппа – последняя в

News image

Ожидаемый порог заболеваемости ОРВИ и гриппом в российской столице на данный момент превышен на 10%. К счастью, из десятков тысяч заболевших свиной ...

Как не заболеть гриппом беременным женщинам?

News image

Будущие мамы очень бояться заболеть гриппом, так как могут быть осложнения после него, влияющие на развитие плода. Следует во время беременности пр...

Мытье рук, также и марлевые маски способы повысить риск

Марлевая маска на лице также и частое мытье рук не во всех случаях могут защитить от гриппа. Группа ученых из Таиланда, Китая, Японии и США, находясь ...

Профилактика заболевания:

News image

Вакцина от гриппа как источник дохода

Болезни и вирусы - явления, безусловно, природного характера. Однако нынешний рынок с легкостью переводит эти вопросы в категорию экономических. Эпи...

News image

Туры в Панделис, Литва

В государствах Балтии в последние годы можно встретить все большее количество россиян, которые приезжают туда на отдых и экскурсии. Индивидуальные и г...

News image

Вакцина

Медицинское название препарата для прививки – вакцина, основное вещество которой антиген, при введении которого в человеческом организме происходи...

News image

Как предотвратить?

Подавляющая часть случаев заболевания и последующего летального исхода, вызванных вирусами гриппа может быть предотвращена с помощью ежегодной вакци...

News image

Защитить ребенка от гриппа и ОРВИ: что зависит от родит

Полностью оградить ребенка от инфекций, уберечь его от гриппа и простудных заболеваний в осенне-весенний период не под силу ни одному родителю. Одна...

News image

США и Европа устроили массовый возврат вакцины от грипп

Свиной грипп побежден? По всему миру проходит бум возврата ранее приобретенной вакцины против свиного гриппа. К фармацевтическим компаниям о возможн...