Подхватить простуду просто. Промочили ноги – и все: насморк вам обеспечен. Хорошо, если все обойдется только соплями, а может начаться кашель, озноб, заболеть голова и повысится температура. Тогда плохое самочувствие затянется на несколько дней. Но если принять меры вовремя, можно не дать болезни развиться.

В каждой семье есть свои рецепты быстрого выздоровления, которые проверены временем. Порой народные средства бывают эффективнее, чем разрекламированные дорогостоящие пилюли из аптеки. Мы тоже предлагаем несколько советов, которыми при необходимости вы можете воспользоваться.

При первых же признаках простуды надо прогреться. Примите горячую ванну. Добавьте в нее немного масла лаванды и эвкалипта. Это позволит вашему заложенному носу легче дышать.

Перед сном нужно выпить две чашки горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и небольшим количеством соды. Ночью вы хорошо пропотеете, но наутро будете чувствовать себя значительно лучше.

Если вас знобит, используйте следующее средство: щепотку порошка листьев шалфея залить стаканом кипятка, добавить немного сахара, 2 ложки коньяка. Выпить горячим.

Потек нос – немедленно промыть его соленой водой. Развести соляной раствор. По вкусу он должен быть консистенции слезы. Зажать одну ноздрю, а другой втягивать соленую воду до тех пор, пока она не будет выливаться из другой ноздри. Если сделать эту процедуру вовремя, повторяя ежедневно пару раз, то удается совершенно избавиться от насморка за день-другой. После промывания можно применить другие средства: капнуть в каждую ноздрю несколько капель лукового или чесночного сока. Проделывать 3 раза в день. В холодное время года лук и чеснок должны быть на столе каждый день.

От кашля поможет сок черной редьки с медом. Натереть редьку на терке и отжать сок через марлю. Смешать 1 л сока с жидким медом и пить по 2 ст. ложки перед едой и вечером перед сном. Или проделать лунку в редьке и положить туда чайную ложку меда. Выделившийся сок выпить, а лунку снова заполнить медом.