Меню сайта:
Советы в лечении:
Народные средства: лечим гриппКак следует вылечивать грипп благодаря народной медицине? Наверное, самым простым методом облегчения состояния во время гриппа является простой горячи... |
Простуда при беременностиДля будущих родителей очень серьезно стоит вопрос о том, опасна ли простуда при беременности? Простуда может быть совсем не опасна для простого че... |
Простуда при ранней беременностиВ планы будущей мамы, конечно же, не входит встреча с инфекциями. Но ожидание малыша - длительный период, так что межсезонья и холодных дождей вр... |
Авторизация
Повышение сопротивляемости организма |
Лечение - Как защититься от гриппа |
Иммунитет – это именно тот барьер, который защищает наш организм от вирусов. Сила иммунной защиты напрямую связана с тяжестью болезни. Чем сильнее защита, тем легче протекает болезнь. Иммунитету требуется особая поддержка и помощь. Вы встречали людей, которые просто излучают здоровье? Как часто Вы слышали, что человек ведет здоровый образ жизни? Многие не верят, в то, что если с ранних лет заниматься укреплением организма и не нарушать режим, то возможно натренировать свой организм таким образом, что вирусы и бактерии ему будут не страшны. Когда одни курят, пьют и истощают свои силы бессонными ночами, другие, наоборот, гуляют по паркам, дышат свежим воздухом. Когда одни сидят на диване едят и смотрят телевизор, другие выходят на пробежку или посещают фитнес клуб. Как часто Вы делаете зарядку? Следите ли Вы за своим питанием? Все это очень важно для формирования достойной защиты вашим организмом к негативному воздействию извне. Начинаем работу над собой. Первое, необходимы ежедневные физические нагрузки в виде зарядки. Как Вы думаете – почему сейчас многие люди ходят в фитнес-зал? Сейчас просто модно быть здоровым и вести здоровый образ жизни. Популярность вредных привычек постепенно падает. Физические упражнения развивают мышечную массу, тренируют дыхательную систему. Человек, который регулярно занимается физическими упражнениями, со временем начинает себя чувствовать по-настоящему здоровым! Очень полезно для укрепления иммунитета делать пробежки или просто гулять на свежем воздухе в лесах и парках. Нельзя не отметить положительное влияние хорошего сна. Возьмите за правило спать не менее 8 часов в сутки и именно в ночное время, а не в течение дня урывками по несколько часов, полностью пытаясь перестроить организм. Немаловажным фактором в укреплении иммунитета является рациональное питание. Считается, что больше половины продуктов, которые употребляет в пищу среднестатистический человек, не приносят пользу организму. Поэтому, очень важно перейти на рациональное и полноценное питание. Относительно гриппа, самый главный его враг – это витамин С. Вообще, витамин С – очень хорошее оружие и от многих других заболеваний. Много витамина С содержится в следующих продуктах питания: капуста, петрушка, черная смородина, лимон, горох, киви, шпинат, клубника, баклажан, редис, помидор, апельсин, спаржа, картофель, лук-порей, дыня, брюква, мандарин, крыжовник и печень животных. Очень полезно выпивать каждое утро сок лимона, разбавленный один к одному с теплой кипяченой водой с 1 столовой ложкой меда. Делать это нужно за 15 минут до завтрака. |
Читайте: |
---|
Препараты против вируса:
Препараты от простуды и гриппа![]() Иммунная система у женщин во время беременности имеет сниженные функции. В связи с данным обстоятельством в первый и второй триместр беременности... |
Лучшее лекарство от простуды![]() На протяжении всей жизни, вирусные возбудители простуды неоднократно атакуют наши организмы. В большинстве случаев простуда проходит легко, без к... |
Новый препарат от гриппа: всего один укол!![]() Новое лекарство от гриппа представлено на Конференции микробиологов, проходящей в штате Калифорния. |
Знай всё о гриппе:
Дети больше всего подвержены вирусной атакеГруппу особого риска наполняют дети, которые проживают в больших городах. Такое явление объясняется несколькими факторами. Поскольку, все ходят в б... |
Иная точка зрения на появления синдрома Гийена-БарреУченые доказали, что вирус гриппа может вызвать появление такого опасного синдрома, как Гийен-Барре. Его называют постинфекционной полиневропатией.... |
Свиной грипп превратился в инфлюэнца A(H1N1)Теперь свиной грипп приобрел новое имя. Сейчас его официальное название звучит как "инфлюэнца A(H1N1)". Один из представителей американского Центра... |
Распространение вируса:
Люди, переболевшие H1N1, обладают универсальным иммунит![]() Американские исследователи обнаружили, что у людей, которые переболели гриппом, вызванным штаммом H1N1, развился иммунитет и к другим штаммам этого ... |
Глобальная пандемия птичьего гриппа является неизбежнойМаргарет Чан, которая является представительницей Всемирной Организации Здравоохранения, в интервью заявила, что глобальная пандемия птичьего грипп... |
Птичий грипп в Италии!Те туристы, которые желают на отдых отправиться в Италию, должны будут соблюдать правила осторожности. В данной стране диагностировали на данный момен... |