Меню сайта:
Советы в лечении:
Лечение гриппа и других ОРВИ![]() Существует ошибочное мнение, что ОРВИ, в т. ч. грипп, можно не лечить — заболевание «пройдет» самостоятельно. Однако респираторные инфекции бе... |
Лечение простуды в домашних условиях![]() Много неудобств и страданий доставляют: заложенный нос, кашель, боль в горле, повышенная температура. Простудные недуги обычно связывают с воспал... |
Грипп: лечениеБлиже к весне у народа начинаются проблемы со здоровьем. Чаще всего это заболевание гриппом или простудой. Симптомы болезни у каждого взрослого че... |
Авторизация
| Повышение сопротивляемости организма |
| Лечение - Как защититься от гриппа |
|
Иммунитет – это именно тот барьер, который защищает наш организм от вирусов. Сила иммунной защиты напрямую связана с тяжестью болезни. Чем сильнее защита, тем легче протекает болезнь. Иммунитету требуется особая поддержка и помощь. Вы встречали людей, которые просто излучают здоровье? Как часто Вы слышали, что человек ведет здоровый образ жизни? Многие не верят, в то, что если с ранних лет заниматься укреплением организма и не нарушать режим, то возможно натренировать свой организм таким образом, что вирусы и бактерии ему будут не страшны. Когда одни курят, пьют и истощают свои силы бессонными ночами, другие, наоборот, гуляют по паркам, дышат свежим воздухом. Когда одни сидят на диване едят и смотрят телевизор, другие выходят на пробежку или посещают фитнес клуб. Как часто Вы делаете зарядку? Следите ли Вы за своим питанием? Все это очень важно для формирования достойной защиты вашим организмом к негативному воздействию извне. Начинаем работу над собой. Первое, необходимы ежедневные физические нагрузки в виде зарядки. Как Вы думаете – почему сейчас многие люди ходят в фитнес-зал? Сейчас просто модно быть здоровым и вести здоровый образ жизни. Популярность вредных привычек постепенно падает. Физические упражнения развивают мышечную массу, тренируют дыхательную систему. Человек, который регулярно занимается физическими упражнениями, со временем начинает себя чувствовать по-настоящему здоровым! Очень полезно для укрепления иммунитета делать пробежки или просто гулять на свежем воздухе в лесах и парках. Нельзя не отметить положительное влияние хорошего сна. Возьмите за правило спать не менее 8 часов в сутки и именно в ночное время, а не в течение дня урывками по несколько часов, полностью пытаясь перестроить организм. Немаловажным фактором в укреплении иммунитета является рациональное питание. Считается, что больше половины продуктов, которые употребляет в пищу среднестатистический человек, не приносят пользу организму. Поэтому, очень важно перейти на рациональное и полноценное питание. Относительно гриппа, самый главный его враг – это витамин С. Вообще, витамин С – очень хорошее оружие и от многих других заболеваний. Много витамина С содержится в следующих продуктах питания: капуста, петрушка, черная смородина, лимон, горох, киви, шпинат, клубника, баклажан, редис, помидор, апельсин, спаржа, картофель, лук-порей, дыня, брюква, мандарин, крыжовник и печень животных. Очень полезно выпивать каждое утро сок лимона, разбавленный один к одному с теплой кипяченой водой с 1 столовой ложкой меда. Делать это нужно за 15 минут до завтрака. |
| Читайте: |
|---|
Препараты против вируса:
Что представляет препарат «Арбидол»![]() Частый вопрос, возникающий у пациентов при назначении препарата – арбидол антибиотик или нет? Арбидол по инструкции применения, это иммуномодулятор,... |
"Терминаторы": ИНГИБИТОРЫ М2Ингибиторы М2 предназначены для блокировки особых ионных так называемых М2-каналов в вирусах гриппа. Вследствие такой блокировки вирус теряет спосо... |
Мазь от простуды на губах![]() Как только человек простынет или попадет в неблагоприятные условия, у него тут же активизируется герпес и появляется «простуда на губах» в виде м... |
Знай всё о гриппе:
В Китае снова был обнаружен птичий гриппВ Синьцзян-Уйгурском автономном районе Китая сотрудники из эпидемиологической службы смогли выявить у одной домашней птицы птичий грипп. |
Насколько страшен гриппНа протяжении всей своей жизни мы болеем разными болезнями, такие как острыми респираторными заболеваниями, так и гриппом, вызываемые инфлюэнцей ли... |
ОРВИ или грипп? Симптомы похожи, а болезни разные![]() Грипп нуждается в более основательном лечении, чем обычная простуда, при которой можно обойтись теплой ванной, согревающим бальзамом и чаем с малино... |
Распространение вируса:
Что следует знать о птичьем гриппеПо представлениям специалистов, этот смертельно опасный вирус был способен унести намного больше жизней в свое время, но нас смогло спасти то, что дан... |
Птичий грипп является опасным для человечестваНедавно в СМИ смогла просочиться информация относительно экспериментов, которые осуществили британские ученые. Они проводили работу с различными мод... |
Ученые объяснили причину низкой агрессивности нового гр![]() Американские ученые объяснили, почему новый штамм гриппа H1N1 хуже других разновидностей вируса передается от человека к человеку. Оказалось, что од... |













