Меню сайта:
Советы в лечении:
Грипп: лечениеБлиже к весне у народа начинаются проблемы со здоровьем. Чаще всего это заболевание гриппом или простудой. Симптомы болезни у каждого взрослого че... |
Лечим грипп: советы врачейОбычно, чтобы лечить грипп, употребляют лекарства, которые снимают симптоматику также и облегчают общее состояние и противовирусные препараты. Разнооб... |
Детская простуда![]() Каждая заботливая мама знает, что с наступлением зимних холодов ребенок очень часто заболевает. Грипп и ОРЗ представляют главную опасность для ва... |
Авторизация
| Простые советы как укрепить иммунитет |
| Лечение - Как защититься от гриппа |
|
Простые советы как укрепить иммунитет Все напропалую советуют при эпидемии гриппа избегать контакта с людьми и сидеть дома. Если бы все работодатели думали также. А пока поход на работу или учебу никто не отменил, необходимо как следует позаботиться об укреплении своего иммунитета. Больше массажа Мощной процедурой, способной надолго укрепить организм является массаж, а точнее – лимфодренаж. С помощью него можно избавиться от шлаков, повысить тонус мышц и кожи, уменьшить собственные лишние объемы и повысить иммунитет. Такую процедуру лучше проводить два раза в год, желательно по 10 сеансов каждой. Больше йоги От нервного напряжения и стресса помогут сеансы йоги. Она, благодаря асанам и дыхательным упражнениям поможет вернуть спокойствие и гармонию, тем самым открыв путь к здоровью. Больше музыки Музыкальная терапия отнюдь не новшество. Не зря ее рекомендуют всем будущим мамочкам для улучшения иммунной системы. Однако при выборе музыкального исполнения не «переборщите» - лучше отдать предпочтение спокойной инструментальной или классической музыке. Больше смеха Смехотерапия, наверное, самый легкий путь к здоровью. Во время смеха у человека расслабляются мышцы, и кислород поступает в легкие в большем количестве. Кроме того иммунная система повышается, а все тревоги исчезают в небытие. Больше сна Недостаток сна повышает уровень гормонов стресса, что угнетает таким образом и всю иммунную систему. Поэтому просто необходимо в день выкраивать для себя восемь «сонных» часов. Больше спорта Не секрет, что спорт – путь к здоровью. Он активизирует выработку защищающих от инфекций гормонов. Какой вид спорта выбрать решать Вам – однако из этого списка настоятельно рекомендуем вычеркнуть покер и шахматы. Больше воды Необходимо выпивать не менее 1,5 л. воды в день, желательно добавляя при этом в нее лимонный сок и мед. Такой напиток не только очистит организм, отрегулировав водно-солевой баланс, но и насытит его витаминами. Больше полезных продуктов Мы то, что мы едим – эта истина лишь подтверждает важность правильного питания. Употребляйте больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих эфирные масла, таких как лук, чеснок, горчицу и хрен, а также поменьше жареного и рафинированного. Уверены, именно тогда ваш иммунитет скажет вам «спасибо»! |
| Читайте: |
|---|
Препараты против вируса:
Как подобрать лекарство от простуды и гриппа![]() Существует множество средств против гриппа и простуды. Большинство этих препаратов борются лишь с симптомами болезни, но не с вызвавшими ее вирусами... |
В какой форме лекарства эффективнее будет принимать проВы никогда себя не спрашивали, как форма выпуска препарата оказывает влияние на его способность справляться с определенной проблемой? По какой причине... |
Лемсип – лимонное оружие против простуды!![]() На сегодняшний день эпидемический порог по заболеваемости гриппом и ОРВИ превышен во всех возрастных группах в России. Согласно данным Минздравсоцра... |
Знай всё о гриппе:
Грипп является крайне опасным для китайцевСогласно данным ученых, вариация гена, которая на первый взгляд кажется незначительной, в шесть раз повышает риск смерти китайцев от гриппа и впол... |
Грипп – это «пожар в прериях»![]() Именно так называют между собой медики грипп. Несмотря на кажущуюся «известность» заболевания, до сих пор перед врачами вновь и вновь встает вопрос ... |
Россельхознадзор поставил ограничения на ввоз птицы из ГермаСовсем недавно Россельхознадзор ввел только временные ограничения именно на ввоз птицеводческой продукции именно из Германии, которая не прошла н... |
Распространение вируса:
Семьдесят процентов больных гриппом европейцев зараженыВ нынешнем году в Европе на протяжении шести недель доминирующим вирусом гриппа являлся A (H1N1), который мы называем «свиным». Ну, а точнее его ... |
Простуда?Что обычно мы называем простудой? В медицине подобного диагноза просто не существует. Присутствует целый ряд заболеваний, которые люди называют пр... |
Отказ от профилактики H1N1![]() Правительства США и стран ЕС отменяют заказы на лекарства для профилактики свиного гриппа. Россия возвращать купленную вакцину не планирует. Фра... |











