Советы в лечении:

Самые простые средства против гриппа

News image

Потребление витамина должно быть примерно 1-2 гр, в сутки. Цитрусовые фрукты, квашеная капуста, малина и соленые огурцы – прекрасный вариант для уп...

Грипп у детей

News image

Грипп - вирусное заболевание. В холодное время года инфекция распространяется так быстро, что приобретает характер эпидемии. Опасность этого заболе...

Какие могут быть причины температуры без признаков прос

News image

Известно, что высокая температура не всегда является спутником острых респираторных заболеваний. Человеческий организм достаточно сложный и любой...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - 5 ШАГОВ К выносливому ИММУНИТЕТУ

5 ШАГОВ К выносливому ИММУНИТЕТУ
Лечение - Как защититься от гриппа

ШАГ 1.

 

Каждый вечер практикуйте контрастные ванны для ног. Одну минуту ноги держатся в холодной воде, и две минуты – в горячей. Такая процедура противопоказана женщинам во время месячного цикла и с фибромиомой. Хотя ее можно заменить такими же ванночками только для рук.

ШАГ 2.

Черный и зеленый чаи, также как и кофе, увеличивают вырабатывание адреналина и картизола. Чрезмерное количество этих гормонов подавляют иммунитет. Поэтому следует пить не больше двух чашек одного напитка в день.

ШАГ 3.

От 40 минут на свежем воздухе организм очищается от токсинов и улучшается обмен веществ. Вследствие чего иммунитет будет не перегружен и легко отобьет атаки вируса.

ШАГ 4.

Сбои в нервной системе влияют на иммунную. Поэтому отгоняйте пессимистические мысли. Записывайте все, что случилось приятного за день и «заказывайте» еще больше приятностей. И, конечно же, стоит высыпаться, так как здоровый сон – залог крепкого здоровья.

ШАГ 5.

Очень важную роль играет регулярный прием пищи, а также качественный рацион богатый фруктами, орехами, курагой и изюмом. При не правильном питании, ослабевают защитные силы организма, и снижается иммунитет. Было бы неплохо выпивать сок четверти лимона с водой, каждый день.

У вас или же вашего ребенка проблемы с зубами и они неровные, выступают вперед? Так эту проблему можно исправить. Рекомендуем ортодонт центр, который займется данными проблемами. Они сделают вам исправление прикуса и выравнивание зубов, если нужно. Обращайтесь - останетесь довольными.

 

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Антибиотики при гриппе

News image

В холодную пору года, при резких сменах температур, а также нехватке витаминов и минеральных веществ в организме, человек склонен к заболеваниям, св...

Вакцины против гриппа

News image

До настоящего времени единственным эффективным средством профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Попытки создать вакцину против гриппа пр...

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ГРИППА

News image

Осень вступает в свои права и скоро многие начнут кашлять, сморкаться, чихать и температурить. Одним словом – “простужаться”. Что это за болезнь и к...

Знай всё о гриппе:

Птичий грипп продолжает мутировать

News image

Вы не знаете ничего и нет никакой информации как протекает и лечится рак матки? Почитайте!

Что такое «кишечный грипп» - симптомы, профилактика и лечени

News image

Что такое «кишечный грипп» - симптомы, профилактика и лечение В отличие от обычного сезонного гриппа «кишечный» как таковой гриппом не является. Сог...

Коварный вирус межсезонья

News image

Почему весной мы простужаемся чаще? Из-за усталости, нехватки солнца и витаминов, скажете вы. Однако есть другая, более существенная причина. Ско...

Распространение вируса:

Разработанный уральскими учеными противогриппозный преп

News image

Разработанный уральскими учеными препарат «триазавирин», в ходе исследований показавший эффективность против различных штаммов гриппа, будет запущен...

Сейчас в России ожидают вспышку гибридного вируса грипп

News image

В России осенью вполне может подняться уровень заболеваемости гриппом. Согласно словам директора НИИ гриппа, Олега Киселева, азиатский вирус гриппа...

Грипп. Его источники и распространение

News image

Когда начинается эпидемическое развитие процесса гриппа, то самым прямым источником является человек. Он может болеть тяжелой или легкой формой. По...

Профилактика заболевания:

News image

Отфутболим грипп: что защитит нас от инфекции?

Эпидемический порог по гриппу превышен в 60 регионах страны. Многие школы закрыты на карантин. И даже если вы ещё не болеете, кажется, что заражение...

News image

Пейте воду с лимоном

На сегодняшний день многие из нас соблюдают верное питание, но при этом не всем известно, что для организма очень важной еще является вода, в особенно...

News image

О рецептах народной медицины

В зимний период наступает гриппозно-простудные заболевания. Все люди находятся под угрозой, потому что для гриппа не бывает преград. Хватит того, ч...

News image

Спасительная прививка может быть небезопасной

Как всякая вакцина, противогриппозная - чревата возможными побочными реакциями. Особенно это касается живых вакцин, приготовленных на основе ослаб...

News image

Предупреждение заражения

Конечно, самым надежным средством по предотвращению гриппа является вакцинация, однако помимо этого существует несколько простых правил, соблюдая ко...

News image

США и Европа устроили массовый возврат вакцины от грипп

Свиной грипп побежден? По всему миру проходит бум возврата ранее приобретенной вакцины против свиного гриппа. К фармацевтическим компаниям о возможн...