Советы в лечении:

Лучшее от простуды

News image

От острых респираторных заболеваний не застрахован никто. Они вносят изменения в нашу привычную жизнь осенью при смене тепла на неприятную сырость...

Во время эпидемии гриппа медики призывают всех носить м

News image

Специалисты ведомства советуют всем людям по возможности как можно чаще мыть руки, как можно меньше времени быть в местах массового скопления люде...

Половая простуда

News image

Очень часто в современном обществе можно услышать такую фразу, как простуда половых органов. Многие, кто не связан с медициной, думают, что это т...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - 5 ШАГОВ К выносливому ИММУНИТЕТУ

5 ШАГОВ К выносливому ИММУНИТЕТУ
Лечение - Как защититься от гриппа

ШАГ 1.

 

Каждый вечер практикуйте контрастные ванны для ног. Одну минуту ноги держатся в холодной воде, и две минуты – в горячей. Такая процедура противопоказана женщинам во время месячного цикла и с фибромиомой. Хотя ее можно заменить такими же ванночками только для рук.

ШАГ 2.

Черный и зеленый чаи, также как и кофе, увеличивают вырабатывание адреналина и картизола. Чрезмерное количество этих гормонов подавляют иммунитет. Поэтому следует пить не больше двух чашек одного напитка в день.

ШАГ 3.

От 40 минут на свежем воздухе организм очищается от токсинов и улучшается обмен веществ. Вследствие чего иммунитет будет не перегружен и легко отобьет атаки вируса.

ШАГ 4.

Сбои в нервной системе влияют на иммунную. Поэтому отгоняйте пессимистические мысли. Записывайте все, что случилось приятного за день и «заказывайте» еще больше приятностей. И, конечно же, стоит высыпаться, так как здоровый сон – залог крепкого здоровья.

ШАГ 5.

Очень важную роль играет регулярный прием пищи, а также качественный рацион богатый фруктами, орехами, курагой и изюмом. При не правильном питании, ослабевают защитные силы организма, и снижается иммунитет. Было бы неплохо выпивать сок четверти лимона с водой, каждый день.

У вас или же вашего ребенка проблемы с зубами и они неровные, выступают вперед? Так эту проблему можно исправить. Рекомендуем ортодонт центр, который займется данными проблемами. Они сделают вам исправление прикуса и выравнивание зубов, если нужно. Обращайтесь - останетесь довольными.

 

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Антибиотики при гриппе

News image

В холодную пору года, при резких сменах температур, а также нехватке витаминов и минеральных веществ в организме, человек склонен к заболеваниям, св...

Минздрав рассказал, как бороться с вирусом А/Н1N1

News image

Россиянам дана четкая методика, какими препаратами и в каких дозировках лечить грипп. Минздравсоцразвития приняло методические рекомендации по сх...

Симптоматические средства

News image

Какие же лекарства эффективно помогают устранить различные симптомы гриппа? Многие из них имеют противопоказания. Следует внимательно ознакомиться с...

Знай всё о гриппе:

Магический шифр гриппа

News image

Как ни странно, повторяя каждый год магические формулы подтипов гриппа, мало кто знает, что они означают. AH1N1 1. Тип вируса. Тип вируса о...

Птичий грипп: что это такое и чем он опасен?

News image

Птичий грипп: что это такое и чем он опасен? Как известно, штаммы гриппа делятся на типы – А, В и С. Так известный всем птичий грипп принадлежит по ...

В Украине, за одиннадцать недель текущего года, смогли выяви

В Украине на протяжение одиннадцати недель смогли выявить 164-е случая заболевания вирусом гриппа типа А H1/N1, который известен как "свиной". В ...

Распространение вируса:

Как не заболеть гриппом беременным женщинам?

News image

Будущие мамы очень бояться заболеть гриппом, так как могут быть осложнения после него, влияющие на развитие плода. Следует во время беременности пр...

Прорыв в науке: разработана методика ускоренного опреде

News image

Новая методика, разработанная группой из Медицинского Колледжа штата Висконсин с доктором Дж. Келли Хенриксон во главе, позволит не только находить ...

По Украине будут "гулять" 3-и вида гриппа

News image

На данный момент динамика заболеваемости ОРВИ и гриппом находится в пределах нормы, и ни один украинский город не находится под угрозой эпидемического...

Профилактика заболевания:

News image

Кашель и простуда

Одним из первых симптомов любой простуды является кашель. Лечение не сводится к избавлению от кашля при простуде в отдельности, однако и сам по се...

News image

Защитить ребенка от гриппа и ОРВИ: что зависит от родит

Полностью оградить ребенка от инфекций, уберечь его от гриппа и простудных заболеваний в осенне-весенний период не под силу ни одному родителю. Одна...

News image

Наш иммунитет

Иммунитет современного человека то и дело подвержен серьезным испытаниям, чему виной неудовлетворительная экологическая ситуация и постоянные стресс...

News image

Радуйтесь вашей беременности: предотвращаем и лечим про

Радоваться при беременности совершенно необходимо, а все, что радости препятствует – долой! Это современная наука: на молекулярном уровне подтвержда...

Предупреждаем грипп

Самой эффективной профилактической мерой против гриппа является иммунизация, она направлена на то, чтобы грипп не мог распространяться по всему орга...

News image

Грипп и вакцина

История гриппа связана с историей эпидемий. Будучи впервые упомянутым Гиппократом (412 век до н.э.), грипп получил свое название «инфлюэнца» в XVI в...