Советы в лечении:

Лечение гриппа

News image

Лечение и уход за больным гриппом Больному гриппом, помимо принятия уже перечисленных мер, следует пить много воды или другой прозрачной жидкости...

Охотники за вирусами

News image

Человек едва ли не 6 лет своей жизни тратит на борьбу с ОРВИ. Чтобы это время не прошло впустую, надо грамотно выбирать противовирусные препараты. ...

Народные средства: лечим грипп

News image

Как следует вылечивать грипп благодаря народной медицине? Наверное, самым простым методом облегчения состояния во время гриппа является простой горячи...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - 5 ШАГОВ К выносливому ИММУНИТЕТУ


5 ШАГОВ К выносливому ИММУНИТЕТУ
Лечение - Как защититься от гриппа

ШАГ 1.

 

Каждый вечер практикуйте контрастные ванны для ног. Одну минуту ноги держатся в холодной воде, и две минуты – в горячей. Такая процедура противопоказана женщинам во время месячного цикла и с фибромиомой. Хотя ее можно заменить такими же ванночками только для рук.

ШАГ 2.

Черный и зеленый чаи, также как и кофе, увеличивают вырабатывание адреналина и картизола. Чрезмерное количество этих гормонов подавляют иммунитет. Поэтому следует пить не больше двух чашек одного напитка в день.

ШАГ 3.

От 40 минут на свежем воздухе организм очищается от токсинов и улучшается обмен веществ. Вследствие чего иммунитет будет не перегружен и легко отобьет атаки вируса.

ШАГ 4.

Сбои в нервной системе влияют на иммунную. Поэтому отгоняйте пессимистические мысли. Записывайте все, что случилось приятного за день и «заказывайте» еще больше приятностей. И, конечно же, стоит высыпаться, так как здоровый сон – залог крепкого здоровья.

ШАГ 5.

Очень важную роль играет регулярный прием пищи, а также качественный рацион богатый фруктами, орехами, курагой и изюмом. При не правильном питании, ослабевают защитные силы организма, и снижается иммунитет. Было бы неплохо выпивать сок четверти лимона с водой, каждый день.

У вас или же вашего ребенка проблемы с зубами и они неровные, выступают вперед? Так эту проблему можно исправить. Рекомендуем ортодонт центр, который займется данными проблемами. Они сделают вам исправление прикуса и выравнивание зубов, если нужно. Обращайтесь - останетесь довольными.

 

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Средство от гриппа

News image

Невозможно на 100% быть уверенным в том, что те профилактические мероприятия, которые мы применяем в попытке защитить себя и родных, могут убереч...

Механизм действия Арбидола

News image

Арбидол относиться к ингибиторам фузии. Препарат действует на ранних стадиях вирусной репродукции и ингибирует слияние вирусной липидной оболочки с ...

Иммуномакс - от гриппа

News image

Каждый из нас знает, как для человека важна его иммунная система. По сути, иммунитет – это и есть наше здоровье, так как именно он защищает наш орга...

Знай всё о гриппе:

Горный Алтай спасается от пандемий гриппа массовыми профилак

News image

Санитарными службами в Горном Алтае за первую половину 2012 года были зарегистрированы несколько вспышек вирусного гриппа. По данным, которые были ...

Факты о простуде и гриппе

News image

Грипп и простуда — вирусные заболевания, поражающие дыхательные пути от носа до самых глубоких отделов легких. У заболевшего простудой при повышении...

Птичий грипп уже убивает без посредников

News image

В Китае уже был зафиксирован самый первый случай относительно того, что инфекция начала передаваться между людьми. Птичий грипп теперь намного опаснее...

Распространение вируса:

Онищенко заявил о сокращении удельного веса гриппа H1N1

News image

Удельный вес случаев гриппа H1N1 среди выявляемых в России заболеваний гриппом и ОРВИ начал снижаться. Об этом рассказал “Интерфаксу” главный санита...

Вирус гриппа H7N9 уже не только «птичий»

News image

В восточной части Китая был выявлен совершенно новый штамм вируса птичьего гриппа H7N9. Согласно словам издания под названием British Medical Journal ...

Свиной грипп. Испытания вакцины продолжаются

News image

Пока медики спорят, действительно ли россиянка скончалась от свиного гриппа, школы закрываются на карантин, а в Москве начался новый этап испытаний ...

Профилактика заболевания:

News image

Отличия гриппа и простуды

Часто повышенную температуру тела, кашель, насморк мы считаем признаками простуды. Но эти похожие симптомы могут принадлежать гриппу, более серьезн...

News image

Наш иммунитет

Иммунитет современного человека то и дело подвержен серьезным испытаниям, чему виной неудовлетворительная экологическая ситуация и постоянные стресс...

News image

Польза массажа во время простуды и гриппа

Если ежедневно проводить сеансы массажа грудной клетки, так он будет благотворно влиять на легкие и бронхи.

News image

Повышаем иммунитет

Все мы знаем, что в зимнее время по причине холодов наш организм начинают атаковать вирусы. Для того чтобы он смог им противостоять иммунитет необх...

News image

Грипп h1n1

Заболев, люди, как правило, не придают этому большого значения. Кашель и насморк всегда успокаивает нас и позволяет не задумываться о том, что это м...

News image

5 ШАГОВ К выносливому ИММУНИТЕТУ

ШАГ 1. Каждый вечер практикуйте контрастные ванны для ног. Одну минуту ноги держатся в холодной воде, и две минуты – в горячей. Такая процедура пр...