Потребление витамина должно быть примерно 1-2 гр, в сутки. Цитрусовые фрукты, квашеная капуста, малина и соленые огурцы – прекрасный вариант для употребления. Яблоки и шиповник наоборот содержат очень мало витамина в себе.

СПЕЦИИ.

Специи и приправы располагают антисептическими свойствами, помогают в столкновении против бактерий и вирусов, разных воспалений. Особенно защищает от гриппа имбирь. Тонкие полоски его корня можно жевать, словно жевательную резинку, добавлять в еду или чай.

ЛЮБОВЬ.

Медики заявляют, что регулярный секс – прекрасный способ для укрепления сопротивляемости организма перед вирусами. Правда стоит не перестараться.

ВОДКА.

Существует следующее народное средство. Соки лимона, редьки и лука надо перемешать с медом и прибавить 2 столовые ложки водки. Данная смесь настаивается ровно неделю, хранясь в сосуде,который вы поставите в темное и прохладное место. Употреблять ее стоит по 1 столовой ложке в сутки.

СКВОЗНЯКИ.

Чтобы выдворить вон из жилья или с работы заразу, квартиру или кабинет, стоит проветривать помещение продолжительностью 10 минут, несколько раз в день. Данная процедура способствует уменьшению, до 90% концентрации вирусов в воздухе.

Каждый из родителей желают иметь здорового ребенка. Но постоянная езда на машине без автокресла может привести к нехорошим последствиям для малыша. Ведь дествие автокресла приспособлены смягчить удар при ДТП и при резком тормозе. Рекомендуем отличное автокресло cybex - качественное и надежное автокресло..