Наиболее эффективной профилактикой гриппа является вакцинация. Однако она также имеет как свои преимущества, так и недостатки. В первую очередь необходимо помнить, что никакая прививка не даст вам полной гарантии от заболевания. А во вторую, отдельные люди (аллергики, маленькие дети и др.) имеют противопоказания для вакцинации.

Для укрепления иммунитета существуют специальные профилактические средства, которые помогают уберечь организм от заболевания гриппом. Они выпускаются в форме таблеток, мазей, капель и пр. и продаются в аптеках.

Следует помнить также и о витаминах. Среди них наиболее важным является витамин С. Но не следует увлекаться аптечными витаминами. Он в достаточной мере содержится и в натуральных продуктах. Это – шиповник, клюква, брусника, черная смородина и некоторые др. Натуральные витамины, которые содержатся в этих продуктах, наиболее полно усваиваются организмом в отличие от аптечных.Не стоит выходить из дома, даже если нужно срочно оформлять генеральные планы - предоставьте это дело другим. Опасность осложнения!

Проверены многовековым опытом и такие народные средства от гриппа, как чеснок и мед.

И, наконец, в период эпидемии гриппа очень важно пользоваться одноразовыми марлевыми масками. При этом ее следует периодически менять, чтобы при дыхании в организм не попадали те вирусы гриппа, которые вместе с различными бактериями оказались в этом «фильтре».