Самым главным методом профилактики борьбы с гриппом является активная  вакцинация, а  точнее, когда в человеческий организм вводят маленькую часть инфекционного агента. Так вирус, который содержится в вакцине, начнет стимулировать организм для того, чтобы он начал вырабатывать антитела, помогающие предотвратить размножение вирусам и таким образом инфицирование клеток. Именно так можно предупредить данное заболевание до его начала.

Самым доступным и распространенным средством профилактики во время эпидемии гриппа является ватно-марлевая повязка. Так же в качестве дополнения следует принимать поливитамины и аскорбиновую кислоту, поскольку они помогают, чтобы наш организм сопротивлялся вирусу, но во время болезни лучше не использовать линзы.

При гриппе вы можете каждый день кушать три зубчика чеснока. Для этого зубчик чеснока следует жевать на протяжении нескольких минут и ваша полость рта полностью очистится от бактерий.

Помимо прочего, непременно следует соблюдать туалет носа, то есть передние отделы носа необходимо мыть в день два раза мылом. Так вы удалите микробы, которые попадают через полость носа, которые попадают при вдыхании воздуха. Весьма полезно будет промывать полость носа настоем лука и мела при помощи пипетки.