После небольших мутации некоторых генов вирус гриппа, который изначально поражал лишь птиц, стал смертельно опасным для человека. Как нам известно, грипп начинается внезапно, затем протекает достаточно тяжело. Человек способен назвать даже день и час, когда у него появился сильнейший озноб, заболела голова, появилась внезапно сильная резь в глазах, начали ломить мышцы и суставы. Абсолютно всеми данными симптомами проявляется сильная вирусная интоксикация.

Предотвратить заболевание или снизить риск его возникновения поможет забота о собственном здоровье, иммунитет. Для этого нужно наладить питания, режим дня и повысить физическую активность. Например, чаще выезжать на отдых на реку летом, зимой – кататься на снегоходе. Ну, а купить навигационное, судовое оборудование и прочие аксессуары для надувных лодок совсем не сложно.

Помимо остального, во время начала гриппа нет никаких катаральных явлений, то есть - ни насморка, ни кашля. Но они проявляются позже, в случае если присоединится другая инфекция либо появится осложнение. Вот респираторные заболевания как ОРЗ, начинаются совершенно иначе, то есть появляется несильный насморк, в горле немного першит, а температура выше 37,5-ти никогда не повышается. Для данного заболевания являются характерными провоцирующие моменты, как: промочили ноги, замерзли, сильно понервничали и т.д.

В данных случаях непременно выпейте чашку горячего кофе, чая либо молока. Ну а превосходный вариант - хорошо поесть чего-то теплого. Это отлично согреет вас внутри, поскольку каждый из нас знает, что во время сытной трапезы становиться жарко.