При наступлении холодов мы подвергаемся одному из самых беспощадных вирусных заболеваний – сильной простуде. Из-за халатного к себе отношения, игнорируя лечение и минимальные азы предосторожности, она застаёт нас врасплох. Симптомы, как правило, возникают неожиданно. Казалось бы, ещё накануне вечером всё было отлично, как утром вы чувствуете себя неважно, першит горло и нос заложен.

Следует запомнить и детям передать,- простуда – сильное заболевание, ни в коем случае нельзя затягивать с лечением, данное вирусное заболевание опасно и последствиями. Каждый, кто хоть раз переболел, тот уже знаком с симптомами простуды: першит горло, нос заложен, усталость, вялость, апатия. При их первых появлениях срочно принимайте меры. Нужно прогреть организм. В этом вам поможет горячая ванна, можно добавить еловых веток и лечебных трав, выпить чая с багульником. Очень хорошо, при появлении первых симптомов, попариться в русской бане с веничком. После бани рекомендовано выпить горячего чая с мёдом, липой либо малиной. Повысить употребление в пищу цитрусовых. Лимоны, апельсины и мандарины богаты витамином С, данные витамины способствуют профилактике простуды.

Как бы плохо вам ни было, жаропонижающие средства необходимо начинать принимать только в том случае, если температура тела превышает 38 градусов, иначе помешаете организму справиться с воспалительным процессом самостоятельно. Сосудосуживающие капли помогут восстановить дыхание. Дыхание ртом, при заложенном носе, спровоцирует пересыхание в горле, но не стоит часто пользоваться каплями. Применение капель уместно перед сном, дабы симптомы сильной простуды не мешали организму выспаться и набраться сил.

Острый насморк будет доставлять вам массу хлопот, в связи, с чем настоятельно рекомендую регулярное промывание носовой полости. Для данной процедуры подойдёт обычный чай либо слабый раствор соли. Очень часто, при простуде сильный кашель. В данном случае следует принимать отхаркивающее или разжижающие препараты, которые можно приобрести в аптеке по назначению врача. С визитом к врачу не стоит затягивать. Также он вам назначит противовоспалительные препараты и препараты, укрепляющие иммунную систему. Важно помнить, только постельный режим. Простуда коварное заболевание и может дать осложнение на почки. Симптомы при простуде почек схожи с обычной простудой. Отличительной чертой является боль внизу спины, меняется окрас мочи на более тёмный. Всё это можно избежать, соблюдая элементарные правила профилактики. Употреблять как можно больше жидкости, принимать витамины, тепло одеваться, следовать предписаниям врача. Важно закалять организм и заниматься спортом, ведь нам с детства известно, в здоровом теле здоровый дух.