Чтобы немного облегчить протекание респираторного вирусного заболевания, ну а порой избежать его, смогут помочь некоторые рекомендации по питанию:

Увеличьте в вашем рационе дозу овощей и фруктов, которые дадут вашему организму витамины А и С. Кроме этого вашему организму потребуется много витамина Е, вот витамины С, Е и А являются очень сильными антиоксидантами, и они помогают уничтожать вирусы и бактерии. Овощи и фрукты также помогут сбросить лишний вес, такое питание назначают, когда проводят лечение ожирения в санкт-петербурге в комплексе, разрабатывая для каждого пациента отдельную диету, с учетом возраста и наличия сопутствующих недугов. Правильное питание – это необходимый заряд энергии, подтянутое тело и стойкий к вирусам иммунитет.

Чеснок и лук с давних времен являются известными как замечательные природные антисептики. В подобных веществах присутствуют фитонциды, которые замечательно подавляют микробную и вирусную флору. Чеснок, помимо прочего, используют для борьбы с паразитами в организме. Принимают его по дольке натощак некоторое количество дней, предварительно обсудив с врачом.

Чтобы во время респираторно-вирусных заболеваний ускорить процесс выздоровления, смогут замечательно помочь те продукты, в которых присутствует цинк, это: мясо, устрицы, яйца и т.д.

Кроме этого необходимо достаточно обильное теплое питье, которое помогает отделить мокроту. Помимо этого употребление жидкости помогает увеличить диурез и означает, что организм способен активней очищаться. Замечательным лечебным и профилактическим средством во время простудных заболеваний является мед.