Какая женщина не мечтает стать мамой? Для беременной женщины процесс вынашивания под сердцем ребенка – самое лучшее время, а ожидание появления на свет долгожданного ребенка наполнено нежностью и трепетом. Здоровье и развитие ребенка напрямую зависит от того, как мама чувствовала себя во время беременности. Один из самых важный периодов во время беременности – первый триместр. Именно в этот период в будущем ребенке начинают закладываться и формироваться все жизненно важные системы. С этого момента зародыш начнет приобретать ножки и ручки, и даже небольшое количество волосиков на голове. После встречи яйцеклетки и сперматозоида уже определен пол ребенка. У плода начинает биться крохотное сердечко, вырисовываются глаза, нос, а также начинают формироваться индивидуальные и неповторимые линии на подушках пальчиков. Все это имеет настолько крохотные размеры, что их даже невозможно рассмотреть на УЗИ. Только через три месяца после зачатия, ребенок достигает в размере до пяти сантиметров. На двенадцатой неделе своего развития, ребеночек начинает совершать движения ручками, и даже может переворачиваться, хотя будущая мамочка этих движений еще не чувствует.

На сегодняшний день многие из нас соблюдают верное питание, но при этом не всем известно, что для организма очень важной еще является вода, в особенности с лимонным соком. Ведь лимоны были признаны в качестве одного из самого богатейшего антиоксиданта фрукта.

1. Утепляйтесь!

На улице уже холодно, по этой причине вашу голову уже должна защищать шапка, шею – шарф, ну а руки – перчатки. Под куртку обязательно одевайте свитер. Тонкие колготки либо короткие курточки лучше оставить до весны. Еще тщательно следите, чтобы ваша одежда всегда была сухой, ведь влажная ткань будет из вас вытягивать тепло.

Уже наступил сезон, когда самые разные штаммы гриппа начинают прогрессировать, и риск заболеть значительно возрастает. В случае если в организме будет хороший иммунитет, к примеру, к вирусам гриппа Б, то он никак не защитит вас от гриппа типа А.

Чеснок

Это натуральный антибиотик, который отлично укрепляет иммунитет, предотвращает развитие опухолей, также отличается превосходным противовоспалительным воздействием.