В первую очередь никогда не следует забывать чаще мыть руки, данное мероприятие отлично поможет вам, чтобы болезнетворные микробы не распространились. Чтобы укрепить иммунитет, не забывайте ежедневно выделять по десять минут для выполнения гимнастики также и обливания прохладной водичкой.

- Витамин D3. Большое количество вирусов появляются осенью, для того чтобы начать свою охоту на слабые организмы. Ну, а вакцины, предназначенные спасать от сезонного гриппа, не могут постоянно соответствовать вирусной трансформации разных штаммов гриппа. В основном происходят вспышки гриппа по причине недостаточного количества солнечного света, таким образом, формируются эпидемии. Витамин D3 вырабатывается тогда когда происходит взаимодействия солнечного света и холестерина, который содержится в коже. По этой причине все врачи рекомендуют принимать витамин D3. Данный витамин является проверенным иммунным регулятором. Даже доказали что данный витамин может снижать риск развития гриппа на 42-а процента.

В Украине достаточно стремительно растет уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом. Согласно официальным данным, примерно 70 процентов заболевших - это малыши. Медики постоянно напоминают родителям о важных правилах, которые смогут помочь заболевшему малышу как можно быстрее выздороветь.

Помимо вакцинации, превосходно поможет предотвратить инфекционное заболевание сбалансированное витаминное питание. Помимо прочего, врачи советуют придерживаться главных средств профилактики. Старайтесь избегать мест, где будет массовое скопление людей.