Холодное время года – самое время для распространения эпидемий гриппа и ОРВИ. Конечно, никто не любит болеть. Кому понравится распухший и заложенный нос, температура, да еще и кашель? Общая слабость и легкая депрессия склоняют нас провести пару дней в постели, «наслаждаясь» болезнью. Для того чтобы поскорее встать на ноги, кто-то бежит в аптеку за кучей лекарств, а кто-то спасается только горячим чаем с медом и лимоном. Но кто же прав? И как уберечься от эпидемии гриппа в самый ее разгар, когда вокруг все болеют?

Как правило, эпидемия гриппа в Украине, России и прочих странах является предсказуемой. Как правило, население оповещено, когда ожидается или когда начнется эпидемия гриппа. О ее появлении кричат во всех СМИ, давая каждому из нас возможность подготовиться и уберечь свой организм от огромного стресса болезни. Но немногие прислушиваются, забывая о самом важном – своем здоровье и здоровье своих родных и близких.

Профилактика

Для профилактических бесед с детьми можно выбрать игру «эпидемия гриппа», в которой подробно рассказывается, как уберечь себя и не заболеть. Для того, чтобы уберечь себя от заболевания, на период вспышки эпидемии гриппа лучше избегать мест скопления людей. Особенно легко подцепить вирус в поликлиниках, куда приходят множество больных - его носителей. Как правило, эпидемия гриппа в Москве, Санкт-Петербурге, Челябинске, Самаре развивается волнообразно. Люди, полагающие, что уже здоровы, возвращаются на работу или в поликлинику, где получают рецидив и повторную инфекцию. Поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше вызвать врача на дом и выйти на работу только тогда, когда он вам позволит.

Врачи прогнозируют, что эпидемии гриппа в 2012, 2013 годах будут похожи по своему развитию и штаммам вируса. К ним мы уже привыкли и должны встречать их во всеоружии. Из ряда вон выходящие массовые эпидемии свиного и птичьего гриппа стали не редкостью для наших краев, но и это не повод расстраиваться. Если вы заболели гриппом, постарайтесь не заразить своих близких и других окружающих вас людей. Чихайте, прикрывая рот и нос, а также почаще мойте руки. Для больных, а также тех, кто не хочет заразиться, можно посоветовать носить марлевые повязки, которые нужно менять раз в несколько часов.

Клиника

Как узнать, что у вас грипп? Это не сложно, так как инкубационный период этого вируса непродолжительный – всего пару дней. Вы будете наблюдать резкое повышение температуры до критических отметок 39 и выше. Основные симптомы, которые следуют за повышением температуры: насморк, боль в горле, обильное потоотделение, ноющие боли в мышцах и суставах, а также головная боль. В таком случае нужно немедленно реагировать: обеспечить пациента обильным питьем, дать жаропонижающие препараты и вызвать скорую помощь или врача на дом.