Если вы ощутили симптомы заболевания, то, незамедлительно, не дойдя до дома, необходимо начать точечный оздоравливающий пальцевой самомассаж. Придя домой, следует быстро согреться, для этого подойдут шерстяные носки, также бег, подскоки, растирающий массаж и т.д. Также обязательно следует согреть ноги. Можно будет принять горячий душ, ну а лучше принять ароматическую ванну с пихтовым маслом, настоем ромашки, хвои либо иных растений. Либо можно будет сделать горячие ножные ванны, на голени либо на стопы поставьте горчичники на несколько часов.

Вместе с этим будет неплохо сделать вакуум-терапию, то есть в полости рта сформируйте отрицательное давление, для этого ваш кончик языка следует прижать твердо к нёбу, и при этом постарайтесь отпустить нижнюю часть челюсти.

Предотвратите размножение вируса

Примите ударную дозу аскорбинки, то есть витамина С. Если вам покажутся ненадежными нёбо, миндалины и глотка, тогда следует приготовить настой шалфея либо эвкалипта. После того, как вы прополощете горло, то следует треть оставшегося в стакане раствора выпить. Также во время первых часов заболевания достаточно полезным будет многократный прием чеснока либо лука.

Посетив медицинский портал, вы найдете много полезного – от симптомов, которые можете обнаружить у себя, до рекомендаций по дальнейшим действиям. Также не лишним будет запомнить адрес клиники http://www.a1med.ru, где помогают справиться с никотиновой, алкогольной и наркотической зависимостью. Если не вам, то вашим друзьям и близким может в какой-то момент понадобиться помощь, и вы будете знать, где её искать.