С давних времен существует множество народных средств борьбы с разнообразными болезнями, их с успехом использовали еще наши дедушки и бабушки. Например, всем известен старинный способ защитить ранку на теле или место пореза от бактерий – нужно всего лишь приложить лист подорожника. Если же возникла отечность или обычный синяк – требуется просто приложить капустный лист. Когда беспокоит насморк – лучше всего будет подышать немного над отварным картофелем. В случае если вдруг сразила коварная простуда, люди издревле парили ноги.

Кажется удивительным, что в наш век ужасающей экологии и ослабленного здоровья, все эти методы продолжают работать. Пусть и не радикально, но в комплексе с более профессиональным лечением они помогают значительно ускорить процесс выздоровления. Можно, например, вернувшись с бодрой зимней прогулки, чисто в целях профилактики парить ноги, при простуде это тоже можно делать, но зачем ждать прихода болезни, если есть возможность ее предотвратить таким образом? Процедура эта хороша не только, как профилактическое средство, она еще и отлично помогает при болезни. Обусловлено это тем, что горячая вода прекрасно стимулирует кровоток. Механизм ее действия таков, что кровь более сильно циркулирует именно в ногах, в верхней же части тела в это время осуществляется отток. Наверное, теперь ни перед кем не стоит вопрос, зачем парить ноги при простуде. Этот способ значительно облегчит работу легким во время болезни, главное, практиковать его своевременно.

Несмотря на то, что полезность процедуры отпаривания ног во время простуды мало у кого вызывает сомнения, существуют все же и случаи, когда она противопоказана. В первую очередь, ноги не следует парить при повышенной температуре - горячая вода способна еще больше повысить температуру тела. Не стоит также парить ноги и во время беременности, чтобы избежать риска ранних схваток или даже кровотечения. Если есть склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям или гипертонии, то парить ноги также не рекомендуется. Не стоит этого делать и незадолго перед тем, как выйти на улицу.

Чтобы все сделать правильно и с пользой для организма, нужно сразу же приготовить все необходимое. Для начала, нужно взять удобный таз или миску с высокими бортиками, налить туда горячей воды и поставить рядом чайник с кипятком. В воду желательно добавить горчичный порошок, при условии, что он не вызывает аллергию. Необходимо сразу же приготовить теплые носки и одеяло, чтобы можно было тепло укутаться после процедуры. Не стоит издеваться над собственным телом и окунать ноги прямо в кипяток, можно постепенно повышать температуру, добавляя горячую воду из чайника. Горчица же поспособствует лучшему разогреву верхних тканей, что обеспечит правильный кровоток. Некоторые люди даже добавляют в воду самые разные травы - ромашку или шалфей. Конечно, вреда от них не будет, но таким способом можно добиться лишь косметологического эффекта, не более.

Парить ноги при простуде ребенку тоже можно и нужно, при условии, что нет для этого противопоказаний. Продолжительность всей процедуры должна быть не более пятнадцати минут. После ее завершения нужно вытереть насухо ноги, надеть носки, и тут же забраться в уютную постель с чашечкой горячего травяного чая. Оздоровительный эффект не заставит себя ждать.