Простуда всегда застает нас неожиданно, когда необходимо срочно завершить начатую работу, отправиться в долгожданный отпуск, при этом нет желания и возможностей заниматься длительным лечением, а главное, не хочется заразить своих близких. Хотя лечение простуды требует определенного времени, но своевременное лечение и знание, что делать при первых признаках простуды, как поступить правильно в данной ситуации позволяют ускорить процесс выздоровления.

Первым делом при первых симптомах – появлении боли в горле, головной, в области носоглотки раздражения/дискомфорта, насморка, следует сразу же приступать к лечению. Только принятые за один раз несколько жаропонижающих, болеутоляющих препаратов не являются вариантом удачной терапии, хотя после такой «атаки» состояние заметно улучшится, но избавиться от длительных проявлений заболевания – насморка, кашля не получится. Поскольку, пытаясь справиться с вирусной инфекцией, иммунная система начинает активно выделять различные противовирусные вещества, следует обращать внимание на стимулирующие иммунитет препараты. Прежде всего – это иммунал, арбидол, анаферон, антигриппин.

Чтобы достичь в лечении лучшего эффекта, препараты следует принимать согласно инструкции, придерживаясь рекомендованных доз, временных промежутков. При этом важно поддержать организм, например, отказавшись от курения, принимать много жидкости, лучше теплого чая с медом, имбирем, малиновым вареньем, отвары трав, цветов, лучший – липовый. Полоскать горло содовым раствором, или с добавлением йода, уксуса, свекольного сока. Больше всего неприятностей доставляет заложенность носа, затрудненное дыхание, с которым пытаются бороться при помощи аэрозолей. Но здесь следует обращать внимание на один важный момент – увеличение объемов слизи, вызванное воспалительным процессом, выполняет важную функцию, помогает очищать организм от токсинов. А устранение неприятных симптомов при помощи сосудосуживающих капель, аэрозолей от насморка, иссушая слизистую оболочку, нарушает обоняние, вызывает привыкание, при этом эффект их применения недолог. Меньший вред оказывают капли от насморка, приготовленные на натуральных маслах – пихтового, эвкалиптового. Благодаря бактерицидному действию выделение слизи уменьшается, дыхание облегчается.

Что еще делать при первых признаках простуды? Можно прибегнуть к проверенному средству – ингаляции паром, например при помощи вареного картофеля, эвкалипта. Также весьма эффективно прогревание носа прокаленной солью, вареным яйцом, но при отсутствии гайморита. В этот период важно находиться в тепле, не переохлаждаться, если температура невысока – попарить ноги, добавив для лучшего эффекта в горячую воду горчицы, носить теплые носки. Снять боль в горле поможет полоскание антисептическими, противомикробными средствами направленного действия – отваром ромашки, шалфея, мать-и-мачехи.