Советы в лечении:

Простуда при грудном вскармливании

News image

Каждая мама знает, что беременность и период грудного вскармливания - очень важные этапы в формировании будущего здоровья малыша. Поэтому неудиви...

Простуда: симптомы и лечение

News image

В интернете можно найти множество советов по симптомам и лечению простуды уха, носа, почек, легких, но все это оставьте для врачей, это в их комп...

При помощи народного рецепта избавляемся от гриппа всег

News image

Все врачи в голос уверяют нас, что невозможно избавится от гриппа всего за сутки. Ну а сторонники народного лечения имеют иное мнение, они даже пр...

Авторизация



Главная - Новости - Лучший друг гриппа - это авитаминоз


Лучший друг гриппа - это авитаминоз
Новости - Новости
28.03.2015 14:08

Где авитаминоз ― там собственно понижается иммунитет и развивается неспособность организма противостоять ко всем вирусам гриппа и ОРВИ. Организм среднестатистического человека с приходом зимы ощущает себя не столь хорошо. Дефицит солнца и короткий световой день провоцируют развитие синдрома хронической усталости, ну а по причине отсутствия свежих фруктов и овощей начинает возникать авитаминоз.

С целью профилактики нужно правильно организовать режим дня, распределив приемы питания и деятельность равномерно. Следить за временем удобнее, когда есть настольные часы современных моделей. На сайте http://rv-time.ru/catalogue/s4/desktoplowell можно оценить многообразие моделей и выбрать настольные часы по своему вкусу. Приучить ребенка к будильнику, себя – к режиму гораздо проще, когда есть часы, на которые приятно обращать внимание.

Витамины это замечательные вещества, в которых нуждается наш организм. Но организм в определенных ситуациях не может самостоятельно их синтезировать. Исключением является витамин D, он синтезируется в нашем организме под влиянием солнечных лучей, поэтому его порой даже называют «солнечным витамином».

Дефицит разнообразных витаминов начинает усиливаться с наступлением весны, он плохо сказывается на нашем общем самочувствие.

Дефицит витамина А начинает вызывать сухость кожи и в разы увеличивается вероятность, что начнут развиваться заболевания, которые поражают респираторный тракт.

Дефицит витаминов из группы В ослабляет нервную систему и понижает нашу способность противостоять разным стрессам.

Если недостаточно витамина D, то сильно нарушается процесс минерализации костной ткани.

 


Читайте:


Знай всё о гриппе:

Грипп мутирует?

News image

В США учеными американского Центра контроля заболеваний обнаружены заражения двумя новыми видами вирусов гриппа. Об этом сообщила пресс-служба минн...

Грипп

News image

Грипп - чрезвычайно заразное заболевание, вызванное Myxovirus influenzae, передается воздушно-капельным путем. Вирусы гриппа подразделяют на три сер...

Смерть наступила от вируса птичьего гриппа

News image

В Джакарте скончался 24 летний индонезиец от птичьего гриппа. Разносчиками инфекции в семье погибшего мужчины, по предварительным данным подозревают...

Распространение вируса:

Вирусы разбушевались

News image

Уже больше двухсот тысяч людей смогли почувствовать на себе влияние не только гриппа, но и иных острых респираторных инфекции начиная с двадцать ...

Прогнозы. Ложная тревога?

News image

В 1997 году в Гонконге была зарегистрирована смерть от гриппа трехлетнего ребенка. С помощью лабораторной диагностики было определено, что ребенок б...

Важность гигиены во время гриппа

News image

Руки являются чувствительными и уязвимыми к внешним воздействиям. К примеру, вирусы могут проживать на поверхности кранов 72-а часа. Когда необх...

Профилактика заболевания:

News image

Здоровый сон способен защитить нас от гриппа и простуды

В недавнем времени ученые из университета Карнеги-Мэллон провели исследование, которое доказало, что здоровый сон укрепляет нашу защиту от простуды...

News image

Вакцинация от гриппа

Это наиболее эффективная мера борьбы с гриппом. Вакцинация позволяет снизить риск заболевания и осложнений, а также заболеваемость в обществе  в цел...

News image

Минздрав: прививки против гриппа необходимы

Сезонный грипп – заболевание, которым ежегодно заболевают тысячи израильтян. Многим людям грипп не кажется слишком серьезным заболеванием, но это ош...

Предупреждаем грипп

Самой эффективной профилактической мерой против гриппа является иммунизация, она направлена на то, чтобы грипп не мог распространяться по всему орга...

News image

Как предотвратить?

Подавляющая часть случаев заболевания и последующего летального исхода, вызванных вирусами гриппа может быть предотвращена с помощью ежегодной вакци...

News image

Пейте воду с лимоном

На сегодняшний день многие из нас соблюдают верное питание, но при этом не всем известно, что для организма очень важной еще является вода, в особенно...