Если у вас существует определенная тренировочная программа, наверняка вы составили недельное меню, которые станет дополнять продукты спортивного питания. Сейчас мы предоставим советы относительно выбора продукции от разных производителей.

Гейнеры являются довольно популярным углеводно-белковым продуктом, его производят практически все производители. Подобная смесь превосходно подойдет практически всем атлетам, которые желают нарастить мышечную массу.

Стоит подметить, что гейнеры выпускаются с разнообразным процентом содержания углеводов и протеинов. Подобное соотношение может варьироваться в разных пропорциях. Калорийные гейнеры из магазина gold-standart.com окажутся замечательным решением для худых спортсменов, которые не склонны к полноте. Им каждый день потребуется принимать большое количество углеводов с целью нарастить мышечную массу. Гейнеры, в которых присутствует высокое содержание белка, лучше всего подойдут спортсменам со средним телосложением, которые нуждаются в меньшем количестве калорий.

Но обязательно обращайте внимание на содержание продукта. Замечательным достоинством окажется, если в составе разветвленных аминокислот будет присутствовать цепочка ВСАА.

Аминокислоты – выбор такого продукта обычно обуславливается 2-мя критериями: состоянием аминокислот и составом. Потребуется выбирать комплексы, где присутствует максимальное количество незаменимых аминокислот.

Стоимость на аминокислоты также как и их качество будут зависеть от состояния. Чистые продукты, которые обладают максимальной усвояемостью, будут стоить намного дороже. Гидроизоляты протеинов будут усваиваться медленнее и соответственно стоят они дешевле. Но остерегайтесь подделок, поскольку часто нерадивые производители спрессовывают простой протеин в таблетки и потом выдают их за аминокислоты. Он, конечно же, будет стоить меньше, но при этом они не предоставят долгожданного эффекта.

Стоит очень внимательно читать состав. В случае если на упаковке будет написано «концентрат сывороточного протеина» означает, что это простой протеин. В хороших «аминках» в составе обязательно должны указываться L-лейцин, L-валин либо гидроизоляты протеинов.