Профилактика гриппа

1. Своевременная вакцинация;

2. В общественном транспорте как можно реже прикасайтесь к поручням  перилам;

3. Часто и тщательно мойте руки или протирайте их специальными антисептическими гелями, а также спиртосодержащими растворами;

4. Избегайте контактов с заболевшими, чихающими, кашляющими людьми;

5. Не пользуйтесь общественными телефонами;

6. Пейте как можно больше жидкости;

7. Принимайте поливитамины;

8. Используйте одноразовые медицинские маски;

9. Смазывайте в носу оксолиновой мазью;

10. Употребляйте в пищу лук и чеснок;

11. Используйте медикаментозные препараты, поддерживающие иммунитет.

Как начинается грипп, симптомы гриппа

1. Резкое повышение температуры до 39-40 градусов

2. Сильные головные боли

3. Мышечные боли, боли и «ломота» в суставах

4. Озноб

5. Может быть рвота, диарея

6. Насморк

7. Кашель, затруднение дыхание

Что делать, если вы заболели

1. Немедленно обратитесь к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста;

2. Пейте как можно больше жидкости;

3. Если температура поднимается выше 39 градусов, начинайте сбивать её;

4. Закапывайте в нос сосудосуживающие средства для облегчения носового дыхания;

5. Можно выпить антигистаминные препараты.