Свои секреты раскрывают доктора, для которых больничный лист – непозволительная роскошь.

Первое, что мы выяснили в ходе блиц-опроса: все врачи четко разделяют простудное и инфекционно-вирусное заболевания.

Простуда развивается при переохлаждении, особенно если оно произошло на фоне недосыпания и усталости. Озноб, ломота в теле, заложенность носа, першение в горле – это первые симптомы и сигнал, что нужно срочно принимать решительные меры, чтобы остановить простуду. И тогда шанс, что утром вы встанете здоровым, возрастает многократно.

Острое вирусное заболевание дает иную картину и менее оптимистичные прогнозы. ОРВИ начинается резко, состояние ухудшается на глазах, повышается температура, садится голос, слезятся глаза. И главное, происходит это буквально ни с чего. Не перемерзали, не пили напитков со льдом… SOS-меры тоже нужны, но их эффект, скорее всего, окажется недостаточно сильным – вы лишь на пару дней ускорите выздоровление. Так что выпасть из рабочего графика, похоже, придется.

Лейла НАМАЗОВА, заместитель директора Научного центра здоровья детей РАМН:

– Я не очень приветствую лекарственные препараты. Когда возможно – обхожусь натуральными средствами. Простуда – как раз такой случай. Сосудосуживающими каплями от насморка не пользуюсь и дочь к ним не приучаю. Есть более безопасная альтернатива – промывание носа солевым раствором.

Борис МАЛЮГИН, доктор медицинских наук, заместитель директора по научной работе ФГУ МНТК Микрохирургия глаза имени академика С. Н. Федорова:

– Я принимаю ингибиторы интерферона, причем только один из них, который прошел все стадии клинических исследований. При температуре – парацетамол. Пью много чая с лимоном и медом. Верю в эффективность полосканий при боли в горле. Хотя иногда заменяю их ингаляционным антибиотиком или спреем на основе йода с ментолом.

Вадим КРЕЙНЕС, доктор медицинских наук, профессор, главный врач медицинской клиники:

– Мой личный рецепт – чай с медом и лимоном, горячая ванна, 1 г аспирина (желательно растворимого, если принимаете на голодный желудок) и в постель. Наутро просыпаюсь здоровым. Но если подхватил вирус, мне ничего не помогает.

Если с простудой справиться не удалось, значит, вы поздно начали лечиться.

Олег КИСЕЛЕВ, доктор биологических наук, профессор, академик РАМН, директор НИИ гриппа РАМН:

– Болею очень редко. Поэтому в моей аптечке не много антипростудных средств. Как правило, принимаю нестероидные противовоспалительные препараты, в частности индометацин. Они облегчают состояние. И, конечно же, чай, мед, лимон, чеснок.

Лев РУДИН, врач-отоларинголог, президент Российской академии голоса:

– Секрет успеха – в своевременности мер. Если ничего не помогает, значит, вы просто поздно начали лечиться. Так чаще всего и получается, потому что распознать предвестников простуды крайне сложно. Как понять, чем вызвана головная боль – болезнью или переменой погоды? Хотя иногда и более явному признаку – заложенности носа – не придаем значения.

Действенных средств на самом деле немало. Если правильно составить схему их применения (а это должен делать только врач), быстрого эффекта добиться можно. Например, если на предвестниках простуды сделать инъекцию дерината, болезнь, скорее всего, не разовьется. У каждого из моих пациентов – солистов Академического ансамбля песни и пляски Российской Армии имени А. В. Александрова – есть набор таких экстренных средств. И они в любое время суток обращаются ко мне, чтобы уточнить действия. Ведь голос для певца – главный рабочий инструмент. Переговоры можно отменить, а вот концертное выступление – вряд ли.

ПРОТИВОПРОСТУДНАЯ АПТЕЧКА