Советы в лечении:

Как противостоять простуде и гриппу?

News image

Вам известно, что воздух, которым мы дышим, всегда должен быть не только чистым, но и в меру увлажненным, поскольку это является основой здоровья. Доб...

Мифы о гриппе

News image

Первый миф. Человек может заболеть гриппом, даже если была сделана вакцина. Ни одна вакцина никогда не вызовет типичного заболевания. Гриппоподобно...

Лечение и уход за больным гриппом

News image

Для детей, в случае заболевания гриппом, необходимо соблюдение постельного режима, не менее недели-полторы. Таким образом, родители смогут предотвр...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Грипп: профилактика


Грипп: профилактика
Лечение - Как защититься от гриппа

грипп: профилактика

Хмурые лица дикторов на экранах телевизоров, на работе — пустые кресла, из школы вести поступают, как сводки с фронта («Мама, а у нас сегодня еще пятеро не пришли!»), весь подъезд, включая и соседскую болонку, громко чихает… Да, это конец осени-начало зимы, это мандаринки и хурма, это традиционная (спасибо глобальному потеплению) слякоть, это глубокая ночь в пять вечера, это новое пальто и модные сапоги… И это — эпидемия гриппа. Как же не заболеть?

В общем, если вы задумались над этим вопросом, когда домашний термометр (ах, ну почему же он такой холодный?) отстраненно показал 39 с ма-аленьким хвостиком — поздравляем, вы опоздали. И вопрос «как не заболеть?» в вашем случае превратился в терзание «как же вылечиться?». Потому как, чтобы не заболеть, думать надо было раньше... Намного раньше.

Прививки

Вакцинация против гриппа — вопрос спорный и неоднозначный. Тем не менее, при правильном подборе вакцины и правильном определении штамма бушующего вируса прививка — один из самых действенных способов остаться здоровым. Но, пожалуй, эти «но» — это основополагающее. Итак, вакцинация осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной, в фазе, когда эпидемиологический прогноз свидетельствует о целесообразности массовых мероприятий (обычно в середине осени). Вакцинация особенно необходима в группах риска — дети, пожилые люди, больные с хроническими заболеваниями сердца и лёгких, а также врачи. Возможна и вторая прививка в середине зимы или вакцинация против следующего штамма.

Карантин

Школы закрыты, садики заколочены, кино, театр, выставки — ничего не работает. Из «культурных» заведений функционирует только базар, но туда и без гриппа ходить страшно. Нет, это не хроники блокады, это — один из самых эффективных массовых способов не разносить вирус, а локализовать его хотя бы среди тех, кто уже успел его подхватить. Карантин — школьники его любят, но для того, чтобы переждать пик, выполняйте его нехитрые правила.

— Откажитесь от вечеринок, посиделок, гуляний и тому подобных встречи поводов пообщаться большой и дружной компанией. Помните: больше людей — больше шансов заболеть.

— Детей отпустили из школы? Ограничьте общение отпрысков на улице, помните, что у вашего сорванца еще будет шанс успешно промочить ноги с товарищами по играм — как только эпидемия гриппа пройдет. Но в то же время не забывайте: прогулки на свежем воздухе — залог крепкого иммунитета.

— Делайте чаще уборки с применением дезинфицирующих растворов, мойте руки, проветривайте квартиру.

Здоровый образ жизни

Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, принимайте витамины, регулярно обследуйтесь у врача, следите за своим здоровьем! Не пренебрегайте рекомендациями диетологов — мы то, что мы едим, включите в свой рацион полноценные белки и углеводы, откажитесь от легкоусваиваемой пищи, которая зашлаковывает организм и ослабляет его в борьбе с вирусами. Пейте натуральные соки, чаи, отвары сухофруктов и шиповника, чистую воду. Алкоголь ослабляет иммунитет, курение разрушает дыхательную систему. Подумайте — оно вам надо?

Гуляйте — там, где можно пройти пешком, откажитесь от транспорта. Одевайтесь по погоде — не замерзайте и не перегревайтесь.

Народные средства

— Носите дома шерстяные носки ручной вязки. Во-первых, ноги в тепле (вспомните еще бабушкины слова о том, как это важно), во-вторых, массаж стопы способен активизировать защитные силы организма.

— Две головки домашнего чеснока (лука) очистите и оставьте на ночь в спальне. Летучие вещества из этих овощей очень не любят грипп. Поговаривают, они его просто убивают...

— Пейте чай с лимоном, полюбите мед.

— На улице дышите носом.

— Каждый вечер выпивайте на сон грядущий стаканчик кефира.

— На ночь натирайте стопы и ладони разогревающим бальзамом. Вполне подойдет «Золотая звезда», эвкалиптовая мазь, мазь на основе красного перца.

Экспресс-методы

Если же в вашем ближайшем окружении кто-то заболел, то вы очутились в группе риска. Можно предпринять некоторые меры, чтобы защитить себя от этого опасного заболевания и остаться работоспособным членом общества.

— Интерферон по 2 капли в каждую ноздрю через три часа. Продолжать пять дней. Это допустимо, если нет аллергии на куриный белок.

— Арбидол (иммунал) по инструкции.

— Витамин С, его противогриппозное действие не доказано, но похоже, он помогает. Принимайте аскорбинку сообразно вашему весу и возрасту.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Имунофан – поднимаем иммунитет

News image

Проблемы иммунитета сегодня стали беспокоить многих. Если каких-то несколько десятков лет назад сам термин имел распространение в науке и медицине, ...

Побочные эффекты некоторых препаратов

News image

Амантадин и римантадин У некоторых здоровых взрослых и детей побочные эффекты могут включать проблемы с центральной нервной системой, такие как н...

Какие лекарства принимать при простуде?

News image

При проявлении первых симптомов простуды часто возникает вопрос – как лечиться, какие лекарства принимать при простуде. Здесь многое будет зависе...

Знай всё о гриппе:

В Камбодже скончался ребенок, который стал 10-ой жертвой пти

News image

Воскресенье недалеко от ведущего туристического направления страны по причине птичьего гриппа скончался мальчик в возрасте 9-ти лет, который, согласно...

Еще раз о гриппе

News image

Грипп представляет собой заболевание, вызванное вирусами. Вирусы могут поражать нижние или верхние органы дыхательных путей. Болезнь сопровождаетс...

Профилактика гриппа. Общегигиенические средства против грипп

News image

Самое доступное и наиболее распространенное средство для профилактики вируса гриппа - это ватно-марлевая повязка. Но, этот метод недостаточно эффек...

Распространение вируса:

В Украине нужно ожидать свиного гриппа и вместе с этим

News image

На данный момент в столице Украины начало стремительно расти число заболевших людей гриппом и ОРВИ. Как было сказано в мэрии, то обращений к врачам на...

Глобальная пандемия птичьего гриппа является неизбежной

News image

Маргарет Чан, которая является представительницей Всемирной Организации Здравоохранения, в интервью заявила, что глобальная пандемия птичьего грипп...

Российские педиатры призвали прививать беременных от гр

News image

Беременных необходимо прививать от гриппа независимо от срока беременности, считают педиатры. Такое консолидированное мнение они высказали сегодня н...

Профилактика заболевания:

News image

Беременность не является поводом, чтобы не ставить прив

Большинство будущих матерей не желают ставить себе ежегодную прививку от сезонного гриппа, поскольку боятся осложнений. Но согласно утверждениям а...

News image

12 правил для профилактики простуды и гриппа

Наиболее эффективный способ профилактики гриппа – это вакцинация. Существует также ряд профилактических мероприятий, который могут значительно снизи...

News image

Витамины, которые одолевают грипп

Согласно показаниям исследований, постоянный прием витаминов помогает поддерживать иммунитет, также они осуществляют профилактику гриппа. Если упо...

News image

Прививки в виде пластыря

В скором будущем страх и боязнь прививок от вируса гриппа исчезнет, из-за того, что ученные из Японии создали безболезненную вакцину, что как все з...

News image

Гриппол и Гриппол плюс

Гриппол представляет собой трехвалентный полимер-субъединичный жидкий раствор. Вакцина представляет собой слегка желтоватую или бесцветную прозрач...

News image

Особые случаи вакцинации

Вакцинация беременных и кормящих У беременных женщин резко возрастает риск осложнений после гриппа, таких как: увеличение частоты сердечных сокра...