Советы в лечении:

Простуда на губе. Что делать?

News image

Наконец-то долгожданная весна пришла на смену морозной и снежной зиме. Весна – это пора, когда пробуждается ото сна все живое: зеленеет травка, р...

Эффективно вылечиваем грипп

News image

Различные рекомендации и советы относительно эффективного лечения простуды и гриппа обычно сводятся к тому, что во время болезни существует некий пере...

Профилактика и лечение гриппа противовирусным препарато

News image

Во время последних объявленных вспышек гриппа все больше заговорили о новом противовирусном препарате. Чем же он отличается от других? Последние ...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Грипп: профилактика


Грипп: профилактика
Лечение - Как защититься от гриппа

грипп: профилактика

Хмурые лица дикторов на экранах телевизоров, на работе — пустые кресла, из школы вести поступают, как сводки с фронта («Мама, а у нас сегодня еще пятеро не пришли!»), весь подъезд, включая и соседскую болонку, громко чихает… Да, это конец осени-начало зимы, это мандаринки и хурма, это традиционная (спасибо глобальному потеплению) слякоть, это глубокая ночь в пять вечера, это новое пальто и модные сапоги… И это — эпидемия гриппа. Как же не заболеть?

В общем, если вы задумались над этим вопросом, когда домашний термометр (ах, ну почему же он такой холодный?) отстраненно показал 39 с ма-аленьким хвостиком — поздравляем, вы опоздали. И вопрос «как не заболеть?» в вашем случае превратился в терзание «как же вылечиться?». Потому как, чтобы не заболеть, думать надо было раньше... Намного раньше.

Прививки

Вакцинация против гриппа — вопрос спорный и неоднозначный. Тем не менее, при правильном подборе вакцины и правильном определении штамма бушующего вируса прививка — один из самых действенных способов остаться здоровым. Но, пожалуй, эти «но» — это основополагающее. Итак, вакцинация осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной, в фазе, когда эпидемиологический прогноз свидетельствует о целесообразности массовых мероприятий (обычно в середине осени). Вакцинация особенно необходима в группах риска — дети, пожилые люди, больные с хроническими заболеваниями сердца и лёгких, а также врачи. Возможна и вторая прививка в середине зимы или вакцинация против следующего штамма.

Карантин

Школы закрыты, садики заколочены, кино, театр, выставки — ничего не работает. Из «культурных» заведений функционирует только базар, но туда и без гриппа ходить страшно. Нет, это не хроники блокады, это — один из самых эффективных массовых способов не разносить вирус, а локализовать его хотя бы среди тех, кто уже успел его подхватить. Карантин — школьники его любят, но для того, чтобы переждать пик, выполняйте его нехитрые правила.

— Откажитесь от вечеринок, посиделок, гуляний и тому подобных встречи поводов пообщаться большой и дружной компанией. Помните: больше людей — больше шансов заболеть.

— Детей отпустили из школы? Ограничьте общение отпрысков на улице, помните, что у вашего сорванца еще будет шанс успешно промочить ноги с товарищами по играм — как только эпидемия гриппа пройдет. Но в то же время не забывайте: прогулки на свежем воздухе — залог крепкого иммунитета.

— Делайте чаще уборки с применением дезинфицирующих растворов, мойте руки, проветривайте квартиру.

Здоровый образ жизни

Ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, принимайте витамины, регулярно обследуйтесь у врача, следите за своим здоровьем! Не пренебрегайте рекомендациями диетологов — мы то, что мы едим, включите в свой рацион полноценные белки и углеводы, откажитесь от легкоусваиваемой пищи, которая зашлаковывает организм и ослабляет его в борьбе с вирусами. Пейте натуральные соки, чаи, отвары сухофруктов и шиповника, чистую воду. Алкоголь ослабляет иммунитет, курение разрушает дыхательную систему. Подумайте — оно вам надо?

Гуляйте — там, где можно пройти пешком, откажитесь от транспорта. Одевайтесь по погоде — не замерзайте и не перегревайтесь.

Народные средства

— Носите дома шерстяные носки ручной вязки. Во-первых, ноги в тепле (вспомните еще бабушкины слова о том, как это важно), во-вторых, массаж стопы способен активизировать защитные силы организма.

— Две головки домашнего чеснока (лука) очистите и оставьте на ночь в спальне. Летучие вещества из этих овощей очень не любят грипп. Поговаривают, они его просто убивают...

— Пейте чай с лимоном, полюбите мед.

— На улице дышите носом.

— Каждый вечер выпивайте на сон грядущий стаканчик кефира.

— На ночь натирайте стопы и ладони разогревающим бальзамом. Вполне подойдет «Золотая звезда», эвкалиптовая мазь, мазь на основе красного перца.

Экспресс-методы

Если же в вашем ближайшем окружении кто-то заболел, то вы очутились в группе риска. Можно предпринять некоторые меры, чтобы защитить себя от этого опасного заболевания и остаться работоспособным членом общества.

— Интерферон по 2 капли в каждую ноздрю через три часа. Продолжать пять дней. Это допустимо, если нет аллергии на куриный белок.

— Арбидол (иммунал) по инструкции.

— Витамин С, его противогриппозное действие не доказано, но похоже, он помогает. Принимайте аскорбинку сообразно вашему весу и возрасту.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Антибиотики при простуде

News image

Таблетки, антибиотики от гриппа и простуды – это те чудодейственные средства, которым приписывают немало положительных свойств. На самом деле ант...

Ингавирин

News image

Министерство здравоохранения и социального развития РФ включило препарат Ингавирин® во Временные методические рекомендации Схемы лечения и профилак...

Как подобрать лекарство от простуды и гриппа

News image

Существует множество средств против гриппа и простуды. Большинство этих препаратов борются лишь с симптомами болезни, но не с вызвавшими ее вирусами...

Знай всё о гриппе:

Свиной грипп никуда не собирается исчезать

News image

Свиной грипп врачи смогли обнаружить у школьника из Хабаровска. Также второй случай смерти по причине свиного гриппа был зафиксирован в Подмосков...

Минздрав решил усилить проверку на птичий грипп для всех люд

News image

Министерство здравоохранения теперь будет проверять абсолютно всех людей, которые проезжают из КНР, по причине эпидемии птичьего гриппа. По причине, ч...

Грипп атакует

News image

Одной из важнейших особенностей вирусов гриппа типа А и В является изменчивость их антигенных и биологических свойств. Изменения происходят в поверх...

Распространение вируса:

Грипп. Улица. Фонарь. Аптека

News image

С 9 ноября в России начинается массовая вакцинация от гриппа A/H1N1. Этим вирусом уже заразились более 2 000 россиян - около 80% всех больных гриппо...

В США появился новый штамм свиного гриппа, который угро

News image

Согласно заявлению, которое поступило совсем недавно от официального представителя американского штата Огайо, уже один человек заразился новым шта...

Острые респираторные заболевания и Грипп

News image

Считается традиционно, что при наступлении осенне-зимнего периода наступает стадия развития эпидемии вируса грипп. Следует подчеркнуть, соглашаясь...

Профилактика заболевания:

News image

Первая вакцинация

При рождении ребенок имеет слаборазвитый иммунитет, не приспособленный организм к влиянию внешних факторов и стойкости к инфекционным болезням. Дл...

News image

От заражения гриппом уберечься нельзя!

В отличие от многих других инфекционных заболеваний, не существует мер, которые может предпринять человек, чтобы уберечься от заражения гриппом. Изв...

News image

Вакцина от сезонного гриппа не защищает от свиного грип

Прививки от сезонного гриппа не защищают человека от вируса гриппа A/H1N1, установили федеральные власти США в ходе исследования. Пациенты, котор...

News image

Как укрепить иммунитет?

Очень часто пациенты приходят к врачу с просьбой: «Выпишите что-нибудь для иммунитета, что-то мы часто болеем». В этих словах выражается наша вера в...

News image

Нам не страшен грипп свиной?

Карантин и школьные каникулы сделали свое дело – эпидемия гриппа и ОРВИ идет на спад.   При этом, по статистике, все больше людей начинает панически...

News image

Лишь 25% москвичей сделали прививки от гриппа

Хоть и это заболевание постоянно растет, все равно у москвичей не увеличился спрос на вакцинацию от гриппа. Согласно данным главного инфекциониста г...