Советы в лечении:

Лечение гриппа

News image

Грипп – вирусное заболевание. Краткость инкубационного периода и восприимчивость других людей к заболеванию способствуют его быстрому распространен...

Простуда и грипп у детей. Как лечить

News image

При заболевании, сопровождающимся повышением температуры, надо обязательно вызвать врача. Режим больного ребенка должен соответствовать тяжести его ...

Фитотерапия при гриппе и простуде

News image

Заболели гриппом или простудой? Рекомендуем последовать нашим собранным из форума для мам рецептов. Отвары и настои из молодых срезанных веток груши...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Методы профилактики гриппа


Методы профилактики гриппа
Лечение - Как защититься от гриппа

методы профилактики гриппа

Ищете способы не заболеть гриппом? Даже если вы сделали прививку от гриппа, наши пять стратегий не будут лишними.

Как распространяется грипп?

Вирус, вызывающий грипп, поражает верхние дыхательные пути и легкие. Подобно вирусам, вызывающим простуду он распространяется воздушно-капельным путем во время кашля или чихания или контактным способом через предметы, которых касался зараженный человек.

Как предотвратить грипп?

Чтобы предотвратить грипп, можно сделать прививку от гриппа, чтобы он не превратился в ваше «семейное заболевание». Вакцинация может быть полезна, поскольку лечение гриппа в основном симптоматическое, а осложнения бывают очень серьезными, особенно для младенцев, маленьких детей, пожилых людей, тех, кто страдает от сердечно-легочных заболеваний, сахарного диабета и других хронических заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, нет ли у вас противопоказаний для вакцинации.

Врачи рекомендуют вакцинацию  всем детям от 6 до 18 месяцев, взрослым старше 50 лет, пациентам любого возраста с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, пациентам лечебных учреждений, медицинским работникам, а также тем  кто ежедневно контактирует с больным или заботится о детях в возрасте до 6 месяцев.

Имеет ли вакцинация побочные эффекты?

В принципе не стоит волноваться о побочных эффектах вакцинации, ведь она проводится на базе «мертвых» вирусов. Тем не менее, иногда прививка от гриппа сопровождается небольшим повышением температуры или легким насморком. В отдельных редких случаях может наблюдаться тяжелая форма аллергической реакции на вакцину. Поэтому перед тем, как пройти вакцинацию,  следует проконсультироваться с врачом.

Как препятствовать распространению вируса в семье?

В большинстве семей, после того, как кто-то заболел, грипп распространяется мгновенно. Так быть не должно.

До того как начать запасаться лекарствами на сезон гриппа, следует рассмотреть несколько весьма действенных (несмотря на простоту) правил профилактики, которые помогут защитить ваш дом от вирусов, в том числе и от вирусов гриппа.

Правило 1: Дезинфицируйте кухонные поверхности

Где в вашем доме скрываются бактерии? Обычно, кухня – одна из главных «горячих точек» для микробов. Раковина и кухонный стол – прекрасная среда для их размножения, поскольку туда попадают необработанные продукты: сырое мясо, птица, моллюски, сырые яйца и грязные фрукты и овощи. Ко всему этому прибавляется грязная посуда, грязные руки, которые моются в кухонной раковине, стаканы из которых пьют все члены семьи и остатки пищи на кухонных поверхностях. Если учесть еще и микробы, разлетающиеся по всей кухне во время кашля или чихания не очень здоровых домочадцев, то становится ясно, насколько «стерильна» ваша кухня.

Периодическое дезинфицирование кухонных поверхностей теплой мыльной водой и затем раствором хлорного отбеливателя (из расчета 1/4 чашки отбеливателя на 4 л холодной воды) способно эффективно уничтожить большинство видов бактерий, включая сальмонеллу и кишечную палочку. Хлорный отбеливатель – дешевое дезинфицирующее средство способное уничтожить также риновирус, вызывающий насморк, и ротавирус – главную причину диареи у маленьких детей. После дезинфекции поверхность следует просушить.

Также очень важно поддерживать чистоту пола на кухне, особенно если у вас маленькие ползающие дети, которые любят тянуть руки в рот.

Мусорное ведро и кухонная губка также нуждаются в дезинфекции. Ведро можно мыть хлорным раствором несколько раз в неделю (при этом лучше оставить его на 5 минут, а затем смыть холодной водой), а губку рекомендуется стирать  каждый день в посудомоечной машине. Кроме того необходимо иметь много чистых кухонных полотенец и менять их как можно чаще.

Чтобы не допустить распространения вирусов гриппа кухню вообще следует содержать в идеальной чистоте. Чистыми должны быть руки и кухонное оборудование, используемое для приготовления пищи, тщательно мойте консервные ножи и разделочные доски (для дезинфекции последних подойдет раствор из 2 чайных ложек хлорного отбеливателя на литр воды с последующим тщательным ополаскиванием холодной водой).

Правило 2: Сфокусируйте свое внимание на ванной комнате

Любая поверхность в вашем доме, которая остается влажной способствует размножению микробов. В ванной комнате это раковина, пол, ванна и унитаз. Не забудьте о ручках, переключателях, кранах, занавесках на ванну, одним словом обо всем, к чему мы прикасаемся. Используйте дезинфицирующие средства для очистки этих поверхностей, как минимум два раза в неделю, а если в семье кто-то болен гриппом, то чаще. Особое внимание зубным щеткам: это один из основных путей распространения микробов. Меняйте их каждые два месяца и храните зубную щетку больного отдельно.

Правило 3: Обратите внимание на другие «горячие точки» в вашем доме

После того, как вы очистили самые загрязненные поверхности, подумайте о предметах общего пользования в доме, на которых оседают микробы. Вот список основных вещей, которые необходимо дезинфицировать в течение всего сезона гриппа (особенно, если в доме есть больной):

* все дверные ручки

* клавиатура и компьютерная мышь

* мобильные и домашние телефоны

* пульты игровых приставок

* пульты дистанционного управления

* детские игрушки и все поверхности, с которыми соприкасаются дети

Не забывайте тщательно вытирать влагу с поверхностей, помните, особенно активно микробы размножаются во влажной среде.

Правило 4: Вырабатывайте санитарно-гигиенические навыки

Помимо дезинфекции, ваша семья также должна придерживаться некоторых несложных правил гигиены:

* Всегда прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете

* Используйте бумажные салфетки, после чего выбрасывайте их (не забыв помыть после этого руки)

* Мойте руки как можно чаще теплой водой с мылом не мене 15 секунд и тщательно вытирайте кожу

* Избавляйтесь от привычки касаться глаз, носа, или рта

* Если у вас нет доступа к воде, используйте дезинфицирующий гель на спиртовой основе

Правило 5: Заботьтесь о своем здоровье

Для профилактики гриппа очень важна забота о своем здоровье. Убедитесь, что все члены вашей семьи придерживаются правильной диеты, пьют много жидкости, достаточно спят и отдыхают, а также не забывают о регулярных физических нагрузках. Не забывайте, что крепкая иммунная система – залог здоровья.

Антивирусные препараты при гриппе

К сожалению даже, если вы будете следовать всем вышеупомянутым рекомендациям, риск заболеть гриппом все-таки остается. Именно поэтому необходимо знать об антивирусных препаратах, которые может выписать ваш врач. Наиболее эффективны они в течение 48 часов после появления первых симптомов гриппа, но даже будучи приняты позже, эти лекарства смогут помочь облегчить симптомы и уменьшить продолжительность заболевания.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Симптоматические средства

News image

Какие же лекарства эффективно помогают устранить различные симптомы гриппа? Многие из них имеют противопоказания. Следует внимательно ознакомиться с...

"Терминаторы": ИНГИБИТОРЫ М2

News image

Ингибиторы М2 предназначены для блокировки особых ионных так называемых М2-каналов в вирусах гриппа. Вследствие такой блокировки вирус теряет спосо...

НЕМНОГО О ЛЕЧЕНИИ ГРИППА

News image

(на основе статьи “Особенности острых респираторных вирусных инфекций в современных условиях” (декабрь 2008) - http://immuno.health-ua.com/article/2...

Знай всё о гриппе:

Грипп и его осложнения

News image

Случилось, что заразились гриппом, а это опасно, так же и опасен вирус папилломы человека - их срочно нужно лечить. Если у больного появляются осложне...

И снова о гриппе

News image

Грипп А, В, С, знаменитая «испанка», птичий, свиной — развелось вирусов гриппа великое множество. С чем же мы имеем дело этой осенью и как защитить ...

Что же сталось с птичьем гриппом?

News image

В США и Нидерландах ученые приостановили исследование нового вида птичьего гриппа, который теперь может передаваться между людьми. Такую информацию ...

Распространение вируса:

Откуда же взялся свиной грипп

News image

У вас проблемы с плунжерной парой - это не беда и если вы обратитесь к специалистам, они качественно произведут ремонт плунжерной пары. Английским...

Малоизученный штамм птичьего гриппа, как оказалось, явл

News image

Китайское информационное агентство сообщило достаточно тревожную новость относительно того, что в Шанхае сразу же скончалось два человека по причи...

Ученые объяснили причину низкой агрессивности нового гр

News image

Американские ученые объяснили, почему новый штамм гриппа H1N1 хуже других разновидностей вируса передается от человека к человеку. Оказалось, что од...

Профилактика заболевания:

News image

Помогает ли прививка от гриппа пожилым людям?

Помогает ли прививка от гриппа пожилым людям? Вопрос о действии вакцинации у разных возрастных групп по-прежнему остается открытым у эпидемиологов. ...

News image

Вакцинация от гриппа

Мифы о гриппе распространяются достаточно быстро. К началу его сезона следует вооружиться правдивыми сведениями о нем. Вакцинация от гриппа вполне мож...

News image

Как укрепить иммунитет?

Очень часто пациенты приходят к врачу с просьбой: «Выпишите что-нибудь для иммунитета, что-то мы часто болеем». В этих словах выражается наша вера в...

Защищаем родных от гриппа и простуды

Чтобы укрепить иммунитет, следует правильно питаться. Для этого следует есть больше фруктов, мяса и, несомненно, сырых овощей. Сбалансированное здоров...

News image

Как не заболеть в осенне-зимний период

В осенне-зимний период обостряются многие простудные заболевания, особенно такие, как ОРЗ. Что надо делать, чтобы не заболеть? Иммунитет – наша есте...

News image

Готовимся к пандемии свиного гриппа

Сегодня ночью на экстренном совещании ВОЗ свиному гриппу была присвоена предпоследняя (5-я) степень угрозы вирусной пандемии: Уровень 4: доказана...