Советы в лечении:

Легкая простуда

News image

Всем известно, что возникновению простуды предшествует переохлаждение организма. Чаще всего с таким заболеванием человек сталкивается в холодное ...

Естественные методы лечения гриппа

News image

Существуют природные средства, помогающие смягчить симптомы, однако природные методы избавления от вирусов на сегодняшний день неизвестны. Наш орган...

Ромашка при простуде

News image

Давно известны полезные свойства ромашки. Она обладает успокоительными, антисептическими и лекарственными характеристиками. Ромашка давно использо...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Методы профилактики гриппа

Методы профилактики гриппа
Лечение - Как защититься от гриппа

методы профилактики гриппа

Ищете способы не заболеть гриппом? Даже если вы сделали прививку от гриппа, наши пять стратегий не будут лишними.

Как распространяется грипп?

Вирус, вызывающий грипп, поражает верхние дыхательные пути и легкие. Подобно вирусам, вызывающим простуду он распространяется воздушно-капельным путем во время кашля или чихания или контактным способом через предметы, которых касался зараженный человек.

Как предотвратить грипп?

Чтобы предотвратить грипп, можно сделать прививку от гриппа, чтобы он не превратился в ваше «семейное заболевание». Вакцинация может быть полезна, поскольку лечение гриппа в основном симптоматическое, а осложнения бывают очень серьезными, особенно для младенцев, маленьких детей, пожилых людей, тех, кто страдает от сердечно-легочных заболеваний, сахарного диабета и других хронических заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, нет ли у вас противопоказаний для вакцинации.

Врачи рекомендуют вакцинацию  всем детям от 6 до 18 месяцев, взрослым старше 50 лет, пациентам любого возраста с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, пациентам лечебных учреждений, медицинским работникам, а также тем  кто ежедневно контактирует с больным или заботится о детях в возрасте до 6 месяцев.

Имеет ли вакцинация побочные эффекты?

В принципе не стоит волноваться о побочных эффектах вакцинации, ведь она проводится на базе «мертвых» вирусов. Тем не менее, иногда прививка от гриппа сопровождается небольшим повышением температуры или легким насморком. В отдельных редких случаях может наблюдаться тяжелая форма аллергической реакции на вакцину. Поэтому перед тем, как пройти вакцинацию,  следует проконсультироваться с врачом.

Как препятствовать распространению вируса в семье?

В большинстве семей, после того, как кто-то заболел, грипп распространяется мгновенно. Так быть не должно.

До того как начать запасаться лекарствами на сезон гриппа, следует рассмотреть несколько весьма действенных (несмотря на простоту) правил профилактики, которые помогут защитить ваш дом от вирусов, в том числе и от вирусов гриппа.

Правило 1: Дезинфицируйте кухонные поверхности

Где в вашем доме скрываются бактерии? Обычно, кухня – одна из главных «горячих точек» для микробов. Раковина и кухонный стол – прекрасная среда для их размножения, поскольку туда попадают необработанные продукты: сырое мясо, птица, моллюски, сырые яйца и грязные фрукты и овощи. Ко всему этому прибавляется грязная посуда, грязные руки, которые моются в кухонной раковине, стаканы из которых пьют все члены семьи и остатки пищи на кухонных поверхностях. Если учесть еще и микробы, разлетающиеся по всей кухне во время кашля или чихания не очень здоровых домочадцев, то становится ясно, насколько «стерильна» ваша кухня.

Периодическое дезинфицирование кухонных поверхностей теплой мыльной водой и затем раствором хлорного отбеливателя (из расчета 1/4 чашки отбеливателя на 4 л холодной воды) способно эффективно уничтожить большинство видов бактерий, включая сальмонеллу и кишечную палочку. Хлорный отбеливатель – дешевое дезинфицирующее средство способное уничтожить также риновирус, вызывающий насморк, и ротавирус – главную причину диареи у маленьких детей. После дезинфекции поверхность следует просушить.

Также очень важно поддерживать чистоту пола на кухне, особенно если у вас маленькие ползающие дети, которые любят тянуть руки в рот.

Мусорное ведро и кухонная губка также нуждаются в дезинфекции. Ведро можно мыть хлорным раствором несколько раз в неделю (при этом лучше оставить его на 5 минут, а затем смыть холодной водой), а губку рекомендуется стирать  каждый день в посудомоечной машине. Кроме того необходимо иметь много чистых кухонных полотенец и менять их как можно чаще.

Чтобы не допустить распространения вирусов гриппа кухню вообще следует содержать в идеальной чистоте. Чистыми должны быть руки и кухонное оборудование, используемое для приготовления пищи, тщательно мойте консервные ножи и разделочные доски (для дезинфекции последних подойдет раствор из 2 чайных ложек хлорного отбеливателя на литр воды с последующим тщательным ополаскиванием холодной водой).

Правило 2: Сфокусируйте свое внимание на ванной комнате

Любая поверхность в вашем доме, которая остается влажной способствует размножению микробов. В ванной комнате это раковина, пол, ванна и унитаз. Не забудьте о ручках, переключателях, кранах, занавесках на ванну, одним словом обо всем, к чему мы прикасаемся. Используйте дезинфицирующие средства для очистки этих поверхностей, как минимум два раза в неделю, а если в семье кто-то болен гриппом, то чаще. Особое внимание зубным щеткам: это один из основных путей распространения микробов. Меняйте их каждые два месяца и храните зубную щетку больного отдельно.

Правило 3: Обратите внимание на другие «горячие точки» в вашем доме

После того, как вы очистили самые загрязненные поверхности, подумайте о предметах общего пользования в доме, на которых оседают микробы. Вот список основных вещей, которые необходимо дезинфицировать в течение всего сезона гриппа (особенно, если в доме есть больной):

* все дверные ручки

* клавиатура и компьютерная мышь

* мобильные и домашние телефоны

* пульты игровых приставок

* пульты дистанционного управления

* детские игрушки и все поверхности, с которыми соприкасаются дети

Не забывайте тщательно вытирать влагу с поверхностей, помните, особенно активно микробы размножаются во влажной среде.

Правило 4: Вырабатывайте санитарно-гигиенические навыки

Помимо дезинфекции, ваша семья также должна придерживаться некоторых несложных правил гигиены:

* Всегда прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете

* Используйте бумажные салфетки, после чего выбрасывайте их (не забыв помыть после этого руки)

* Мойте руки как можно чаще теплой водой с мылом не мене 15 секунд и тщательно вытирайте кожу

* Избавляйтесь от привычки касаться глаз, носа, или рта

* Если у вас нет доступа к воде, используйте дезинфицирующий гель на спиртовой основе

Правило 5: Заботьтесь о своем здоровье

Для профилактики гриппа очень важна забота о своем здоровье. Убедитесь, что все члены вашей семьи придерживаются правильной диеты, пьют много жидкости, достаточно спят и отдыхают, а также не забывают о регулярных физических нагрузках. Не забывайте, что крепкая иммунная система – залог здоровья.

Антивирусные препараты при гриппе

К сожалению даже, если вы будете следовать всем вышеупомянутым рекомендациям, риск заболеть гриппом все-таки остается. Именно поэтому необходимо знать об антивирусных препаратах, которые может выписать ваш врач. Наиболее эффективны они в течение 48 часов после появления первых симптомов гриппа, но даже будучи приняты позже, эти лекарства смогут помочь облегчить симптомы и уменьшить продолжительность заболевания.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Лучшее лекарство от простуды

News image

На протяжении всей жизни, вирусные возбудители простуды неоднократно атакуют наши организмы. В большинстве случаев простуда проходит легко, без к...

Если вы простудились

News image

Запомните, что температура до 38,5 градусов – физиологическая температура организма для борьбы с инфекцией, и сбивать ее не рекомендуется. Для улучш...

Ассортимент противовирусных препаратов

News image

В США одобрены к использованию 4 противовирусных препарата: * Осельтамивир (торговое название Тамифлю) используется для лечения и профилактики ви...

Знай всё о гриппе:

Группы риска развития осложнений, связанных с гриппом

News image

Приведённый ниже список включает в себя группы людей с большим риском развития осложнений, связанных с заболеванием гриппом.  

Патогенез гриппа

News image

Вирус гриппа избирательно поражает эпителий респираторного тракта (преимущественно трахеи).

Грипп продолжает пугать россиян

News image

Зима уже завершается, но при этом грипп совершенно не желает отступать. Наоборот, за прошлую неделю больше тысячи школ было закрыто на карантин по...

Распространение вируса:

К Украине приближается новый грипп

News image

Согласно словам инфекционистов, в Украине после нового года наступит эпидемия заболеваемости гриппа. Исходя из достоверных источников, в новом эпидеми...

Какой грипп ожидать в нынешнем году?

News image

Каждую осень люди ожидают разные инфекции, которые вызывают грипп. Данная зараза появляется постоянно из разных стран. И постоянно врачам приходится р...

Свиной грипп. Испытания вакцины продолжаются

News image

Пока медики спорят, действительно ли россиянка скончалась от свиного гриппа, школы закрываются на карантин, а в Москве начался новый этап испытаний ...

Профилактика заболевания:

News image

Против гриппа

Человек подвержен атакам со стороны более двухсот респираторных вирусов, в числе которых находится грипп. Очень важно отличать вирус гриппа от ОРВИ,...

News image

Профилактика простуды и гриппа

1. Утепляйтесь! На улице уже холодно, по этой причине вашу голову уже должна защищать шапка, шею – шарф, ну а руки – перчатки. Под куртку обязательно...

News image

Оральная вакцина от гриппа сможет заменить все болезнен

В скором времени новая оральная вакцина против гриппа сможет полностью вытеснить все стандартные прививки. Ученые уже подтвердили, что вакцина в ораль...

News image

Простуда в первом триместре

Какая женщина не мечтает стать мамой? Для беременной женщины процесс вынашивания под сердцем ребенка – самое лучшее время, а ожидание появления н...

News image

Криосауна - надежная профилактика гриппа и ОРВ

Сезонный грипп и острые респираторные инфекции, пик которых прогнозировали в декабре-январе, уже перешли нашу западную границу и активно продвигаютс...

News image

Распознаем грипп

  В центре ОРВИ и гриппа санитарно-эпидемиологическая служба решила рассказать всем о том, как распознать клинические проявления гриппа. Именно в к...