Советы в лечении:

Лучшее от простуды

News image

От острых респираторных заболеваний не застрахован никто. Они вносят изменения в нашу привычную жизнь осенью при смене тепла на неприятную сырость...

Простуда и грипп у детей. Как лечить

News image

При заболевании, сопровождающимся повышением температуры, надо обязательно вызвать врача. Режим больного ребенка должен соответствовать тяжести его ...

Препараты, которые помогут вылечить грипп

News image

На сегодняшний день современное лечение гриппа подразумевает комплексный подход к лечению вируса. Использование средств симптоматической, этиотропн...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Методы профилактики гриппа


Методы профилактики гриппа
Лечение - Как защититься от гриппа

методы профилактики гриппа

Ищете способы не заболеть гриппом? Даже если вы сделали прививку от гриппа, наши пять стратегий не будут лишними.

Как распространяется грипп?

Вирус, вызывающий грипп, поражает верхние дыхательные пути и легкие. Подобно вирусам, вызывающим простуду он распространяется воздушно-капельным путем во время кашля или чихания или контактным способом через предметы, которых касался зараженный человек.

Как предотвратить грипп?

Чтобы предотвратить грипп, можно сделать прививку от гриппа, чтобы он не превратился в ваше «семейное заболевание». Вакцинация может быть полезна, поскольку лечение гриппа в основном симптоматическое, а осложнения бывают очень серьезными, особенно для младенцев, маленьких детей, пожилых людей, тех, кто страдает от сердечно-легочных заболеваний, сахарного диабета и других хронических заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, нет ли у вас противопоказаний для вакцинации.

Врачи рекомендуют вакцинацию  всем детям от 6 до 18 месяцев, взрослым старше 50 лет, пациентам любого возраста с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, пациентам лечебных учреждений, медицинским работникам, а также тем  кто ежедневно контактирует с больным или заботится о детях в возрасте до 6 месяцев.

Имеет ли вакцинация побочные эффекты?

В принципе не стоит волноваться о побочных эффектах вакцинации, ведь она проводится на базе «мертвых» вирусов. Тем не менее, иногда прививка от гриппа сопровождается небольшим повышением температуры или легким насморком. В отдельных редких случаях может наблюдаться тяжелая форма аллергической реакции на вакцину. Поэтому перед тем, как пройти вакцинацию,  следует проконсультироваться с врачом.

Как препятствовать распространению вируса в семье?

В большинстве семей, после того, как кто-то заболел, грипп распространяется мгновенно. Так быть не должно.

До того как начать запасаться лекарствами на сезон гриппа, следует рассмотреть несколько весьма действенных (несмотря на простоту) правил профилактики, которые помогут защитить ваш дом от вирусов, в том числе и от вирусов гриппа.

Правило 1: Дезинфицируйте кухонные поверхности

Где в вашем доме скрываются бактерии? Обычно, кухня – одна из главных «горячих точек» для микробов. Раковина и кухонный стол – прекрасная среда для их размножения, поскольку туда попадают необработанные продукты: сырое мясо, птица, моллюски, сырые яйца и грязные фрукты и овощи. Ко всему этому прибавляется грязная посуда, грязные руки, которые моются в кухонной раковине, стаканы из которых пьют все члены семьи и остатки пищи на кухонных поверхностях. Если учесть еще и микробы, разлетающиеся по всей кухне во время кашля или чихания не очень здоровых домочадцев, то становится ясно, насколько «стерильна» ваша кухня.

Периодическое дезинфицирование кухонных поверхностей теплой мыльной водой и затем раствором хлорного отбеливателя (из расчета 1/4 чашки отбеливателя на 4 л холодной воды) способно эффективно уничтожить большинство видов бактерий, включая сальмонеллу и кишечную палочку. Хлорный отбеливатель – дешевое дезинфицирующее средство способное уничтожить также риновирус, вызывающий насморк, и ротавирус – главную причину диареи у маленьких детей. После дезинфекции поверхность следует просушить.

Также очень важно поддерживать чистоту пола на кухне, особенно если у вас маленькие ползающие дети, которые любят тянуть руки в рот.

Мусорное ведро и кухонная губка также нуждаются в дезинфекции. Ведро можно мыть хлорным раствором несколько раз в неделю (при этом лучше оставить его на 5 минут, а затем смыть холодной водой), а губку рекомендуется стирать  каждый день в посудомоечной машине. Кроме того необходимо иметь много чистых кухонных полотенец и менять их как можно чаще.

Чтобы не допустить распространения вирусов гриппа кухню вообще следует содержать в идеальной чистоте. Чистыми должны быть руки и кухонное оборудование, используемое для приготовления пищи, тщательно мойте консервные ножи и разделочные доски (для дезинфекции последних подойдет раствор из 2 чайных ложек хлорного отбеливателя на литр воды с последующим тщательным ополаскиванием холодной водой).

Правило 2: Сфокусируйте свое внимание на ванной комнате

Любая поверхность в вашем доме, которая остается влажной способствует размножению микробов. В ванной комнате это раковина, пол, ванна и унитаз. Не забудьте о ручках, переключателях, кранах, занавесках на ванну, одним словом обо всем, к чему мы прикасаемся. Используйте дезинфицирующие средства для очистки этих поверхностей, как минимум два раза в неделю, а если в семье кто-то болен гриппом, то чаще. Особое внимание зубным щеткам: это один из основных путей распространения микробов. Меняйте их каждые два месяца и храните зубную щетку больного отдельно.

Правило 3: Обратите внимание на другие «горячие точки» в вашем доме

После того, как вы очистили самые загрязненные поверхности, подумайте о предметах общего пользования в доме, на которых оседают микробы. Вот список основных вещей, которые необходимо дезинфицировать в течение всего сезона гриппа (особенно, если в доме есть больной):

* все дверные ручки

* клавиатура и компьютерная мышь

* мобильные и домашние телефоны

* пульты игровых приставок

* пульты дистанционного управления

* детские игрушки и все поверхности, с которыми соприкасаются дети

Не забывайте тщательно вытирать влагу с поверхностей, помните, особенно активно микробы размножаются во влажной среде.

Правило 4: Вырабатывайте санитарно-гигиенические навыки

Помимо дезинфекции, ваша семья также должна придерживаться некоторых несложных правил гигиены:

* Всегда прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете

* Используйте бумажные салфетки, после чего выбрасывайте их (не забыв помыть после этого руки)

* Мойте руки как можно чаще теплой водой с мылом не мене 15 секунд и тщательно вытирайте кожу

* Избавляйтесь от привычки касаться глаз, носа, или рта

* Если у вас нет доступа к воде, используйте дезинфицирующий гель на спиртовой основе

Правило 5: Заботьтесь о своем здоровье

Для профилактики гриппа очень важна забота о своем здоровье. Убедитесь, что все члены вашей семьи придерживаются правильной диеты, пьют много жидкости, достаточно спят и отдыхают, а также не забывают о регулярных физических нагрузках. Не забывайте, что крепкая иммунная система – залог здоровья.

Антивирусные препараты при гриппе

К сожалению даже, если вы будете следовать всем вышеупомянутым рекомендациям, риск заболеть гриппом все-таки остается. Именно поэтому необходимо знать об антивирусных препаратах, которые может выписать ваш врач. Наиболее эффективны они в течение 48 часов после появления первых симптомов гриппа, но даже будучи приняты позже, эти лекарства смогут помочь облегчить симптомы и уменьшить продолжительность заболевания.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Мазь от простуды

News image

Многие из нас привыкли переносить простуду на ногах или лечиться минимальным набором средств, некоторые же наоборот – предпочитают перестраховать...

ГРИПП И ПРОСТУДУ ПОБЕДИМ ВМЕСТЕ!!!

News image

Каждый человек в своей жизни не один раз болел гриппом. Эпидемии гриппа случаются каждый год и поражают до 15 % населения Земного шара. Особо остро ...

Ингибиторы нейраминидазы: занамивир и осельтамивир

News image

Самым перспективным направлением, которое помогает лечить грипп, на сегодняшний день считается употребление ингибиторов нейраминидазы гриппа, ну а ...

Знай всё о гриппе:

Низкокалорийная диета повышает риск заболеть гриппом

News image

Низкокалорийная диета повышает риск заболеть гриппом во время эпидемии, сообщают ученые из Университета штата Мичиган (США). Они провели эксперим...

Дети больше всего подвержены вирусной атаке

News image

Группу особого риска наполняют дети, которые проживают в больших городах. Такое явление объясняется несколькими факторами. Поскольку, все ходят в б...

Страшнее свиного: грипп с пневмококком убивает людей

News image

От простого гриппа ежегодно умирают тысячи людей. Недавно учёные выяснили, что вирус способен пересекаться с другой инфекцией, от чего вероятность л...

Распространение вируса:

Солдат-срочник скончался в Челябинской областной клинич

News image

В Челябинской областной клинической больнице от заболевания гриппом типа A/H1N1 /Калифорния/ 21 января скончался военнослужащий срочной службы одной...

Ученые: «запах» самки понижает риск заболевания гриппом

News image

По исследованию ученых, запах самки мыши не только показывает ее готовность к размножению, но и помогает самцу уберечься от гриппа, повышая его имму...

Грипп, менингит и ОРВИ атакуют Рыбинск

News image

Рыбинск взбудоражила новость, что одну группу из детского садика закрыли по причине менингита. Но вся проблема заключалась не в детках, а именно в их ...

Профилактика заболевания:

News image

Лучшая защита от гриппа – это профилактика

Пережив в прошлом году нашествие свиного гриппа, мы с опаской ожидаем наступления нового эпидемического сезона. Какие вирусы пожалуют в нашу страну ...

News image

Как «разбудить» иммунитет и защититься от гриппа? Актуа

В рамках прошедшей в эфире радио «Комсомольская правда» программы «Здоровье» ведущий Антон Челышев беседовал с врачом-педиатром, кандидатом медицинс...

News image

Храни меня, иммунитет!

Мы спим, а он работает, мы валяем дурака, а он всё работает. Он ни на секунду не перестаёт трудиться. И это ему мы должны быть благодарны за то, что...

News image

Как лечить вирус гриппа?

Если вдруг грипп ударил по вам или по ком-то из ваших близких, важно сразу же начать лечится в первые часы заболевания. Незамедлительно вызовете вр...

News image

Как связана вакцина против гриппа и синдром Гийена-Барр

В 1976 году прививка против вируса грипп почти стала новым заболеванием. Появилась информация, что она способствует появлению синдрома с названием ...

News image

Все способы профилактики гриппа: выбирайте подходящий

Подумать о профилактике гриппа сейчас – самое время. Ведь никому не хочется чихать и кашлять, лежать с температурой и брать больничный минимум на дв...