Когда наступают «сезоны возможной эпидемической ситуации», то всегда необходимо помнить про главные особенности гриппа. Точнее, источником инфекции является именно больной человек, и грипп является страшным не столько своим течением, сколько последствиями и осложнениями, которые в итоге продлевают заболеваемость и его лечение.

Если в доме есть заболевший, необходимо выделить ему отдельное помещение, обеспечив карантин, закрывая плотно двери. Ну, а заранее не помешает убедиться, что все двери в доме хорошо функционируют.

Когда появляется опасность заражения гриппом, обязательно следует воспользоваться тактикой "социальной отстраненности", которая говорит о соблюдении дистанции при общении с различными людьми, избегании мест скоплений людей и массовых мероприятий. В основном только подобный подход сводит к минимуму риски заболеть гриппом.

Если появились первые симптомы, то моментально следует ужесточить соблюдение правил вашей личной гигиены: во время чихания прикрывать рот, чаще мыть руки, постоянно проветривать комнату и пользоваться только индивидуальными полотенцами и посудой. Кроме этого достаточно важно в рационе увеличить объем жидкости, компотов, травяных чаев и даже обычной воды. Если у вас будет температура до 38-ми градусов, то сбивать её не нужно, ведь это указывает, что ваши защитные механизмы ведут борьбу с клетками вируса.