Меню сайта:
Советы в лечении:
Грипп у детей![]() Грипп – это страшное инфекционное заболевание, которое из одного больного может быстро перерасти в целую эпидемию. Эпидемия может легко распростран... |
ГриппГрипп - заболевание, вызванное вирусной инфекцией. Течение болезни сопровождается ознобом, головной болью, кашлем, в мышцах чувство ломоты, чувство... |
Лечение гриппа![]() Лечение и уход за больным гриппом Больному гриппом, помимо принятия уже перечисленных мер, следует пить много воды или другой прозрачной жидкости... |
Авторизация
Грипп атакует! Что есть, чтобы не заболеть? |
Лечение - Как защититься от гриппа |
В феврале, когда иммунитет заметно ослаблен долгой зимой, наиболее активны различные вирусные заболевания, в том числе и грипп. Защититься от них поможет не только личная гигиена, но и правильное питание. О том, почему в этом время особенно важно включить в рацион кисломолочные продукты и исключить сахар, рассказывает специалист по здоровому питанию, д.м.н., профессор, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио» Татьяна Пилат. Всем, кто хотят защитить себя и близких от болезни, следует позаботиться о наличии в питании полноценного белка, кальция, витаминов и достаточного количества жидкости, а также поддержать свой иммунитет с помощью различны биодобавок. Так что же должно быть в рационе? Источники полноценного белка Морская рыба (минтай, хек, треска), мясо, курица, твердый сыр, яйца. Для чего? Содержащиеся в практически всех мясных продуктах цинк и железо обладают антивирусной и антитоксической активностью. Источники кальция Нежирный творог, кисломолочные продукты (натуральные йогурты, кефир). Для чего? Кальций уменьшает проницаемость сосудов, оказывает противовоспалительное действие и облегчает насморк. Бифидо - и лактобактерии из натуральных йогуртов способствуют поддержанию «кишечного» иммунитета, а значит, и повышают силы всего организма. Источники витаминов Витаминизированные напитки (кисели, компоты), обогащенные фруктовые и овощные соки, морсы из замороженных ягод (черной смородины и шиповника), травяные чаи и отвары. Для чего? В результате воспалительных процессов в организме образуются свободные радикалы, их необходимо нейтрализовать, именно этим и занимаются витамины-антиоксиданты: С, А, Е. Витамин С, биофлавоноиды и пантотеновая кислота способствуют выработке в организме противовоспалительных веществ. Жидкость не менее 1500 – 2 000 мл в день Лучше всего вода комнатной температуры, но подойдут травяные чаи и отвары, компоты, морсы. Для чего? Жидкость помогает снизить риск возможных осложнений инфекции на внутренние органы. Биологически активные добавки к пище (в т.ч. витаминно-минеральные комплексы) Приобрести их можно в аптеке и в специализированных отделах супермаркетов. Для чего? Биологически активные добавки к пище позволят вам получить необходимые пищевые вещества (витамины, микроэлементы) даже в том случае, если вы по какой-то причине вынуждены ограничивать себя в питании. От каких продуктов лучше отказаться? Следует исключить легкие углеводы, то есть простые сахара (конфеты, добавленный сахар). Вместо них лучше использовать мед или сухофрукты, если, конечно, на них нет аллергии. Не пейте холодные или очень горячие напитки, а также сократите употребление острого, соленого и маринованного. |
Читайте: |
---|
Препараты против вируса:
Мазь от простуды на губах![]() Как только человек простынет или попадет в неблагоприятные условия, у него тут же активизируется герпес и появляется «простуда на губах» в виде м... |
Аспирин и парацетамол при простуде и гриппе![]() Хотя многие и отдают при простде и гриппе предпочтение аспирину, нужно помнить о его недостатках. Аспирин раздражает слизистую оболочку желудка и пр... |
Как подобрать лекарство от простуды и гриппа![]() Существует множество средств против гриппа и простуды. Большинство этих препаратов борются лишь с симптомами болезни, но не с вызвавшими ее вирусами... |
Знай всё о гриппе:
Коварный вирус: грипп опасен для беременных женщин![]() Грипп и беременность – тема особая. Специалисты из лаборатории микробиологии латентных инфекций НИИЭМ имени Гамалеи убеждались в этом не раз Учен... |
Патогенез гриппа![]() Вирус гриппа избирательно поражает эпителий респираторного тракта (преимущественно трахеи). |
Знакомьтесь - гриппТрудно предсказать поведение вируса гриппа. И порой не знаешь, в каком именно месяце подстерегает самый опаснейший период. В нынешнем году вирус да... |
Распространение вируса:
Малоизученный штамм птичьего гриппа, как оказалось, явлКитайское информационное агентство сообщило достаточно тревожную новость относительно того, что в Шанхае сразу же скончалось два человека по причи... |
В Египте поставили под запрет курение кальяна![]() Власти опасаются распространения вируса A/H1N1 В Египте, в городе Асуан местные власти запретили в кофейнях и ресторанах курение кальяна. Губерн... |
В сторону Новосибирской области надвигается два новых вИнформация о том, что в новом сезоне эпидемии будут сильно отличаться от тех вирусов, что были в предыдущем сезоне, врачам была известна еще в пр... |