Меню сайта:
Советы в лечении:
Кому поставить свечку?Врачами рекомендуется применять интерферон и другие средства от вирусов в таблетках. Для чего так много лекарственных препаратов? Нет, время на ож... |
Первые симптомы болезниЕсли у вас появились первые симптомы гриппа, тогда рекомендуют врачи постельный режим, и для того чтобы вы не скучали, можете поиграть в бесплатные... |
Естественные методы лечения гриппаСуществуют природные средства, помогающие смягчить симптомы, однако природные методы избавления от вирусов на сегодняшний день неизвестны. Наш орган... |
Авторизация
Грипп атакует! Что есть, чтобы не заболеть? |
Лечение - Как защититься от гриппа |
В феврале, когда иммунитет заметно ослаблен долгой зимой, наиболее активны различные вирусные заболевания, в том числе и грипп. Защититься от них поможет не только личная гигиена, но и правильное питание. О том, почему в этом время особенно важно включить в рацион кисломолочные продукты и исключить сахар, рассказывает специалист по здоровому питанию, д.м.н., профессор, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио» Татьяна Пилат. Всем, кто хотят защитить себя и близких от болезни, следует позаботиться о наличии в питании полноценного белка, кальция, витаминов и достаточного количества жидкости, а также поддержать свой иммунитет с помощью различны биодобавок. Так что же должно быть в рационе? Источники полноценного белка Морская рыба (минтай, хек, треска), мясо, курица, твердый сыр, яйца. Для чего? Содержащиеся в практически всех мясных продуктах цинк и железо обладают антивирусной и антитоксической активностью. Источники кальция Нежирный творог, кисломолочные продукты (натуральные йогурты, кефир). Для чего? Кальций уменьшает проницаемость сосудов, оказывает противовоспалительное действие и облегчает насморк. Бифидо - и лактобактерии из натуральных йогуртов способствуют поддержанию «кишечного» иммунитета, а значит, и повышают силы всего организма. Источники витаминов Витаминизированные напитки (кисели, компоты), обогащенные фруктовые и овощные соки, морсы из замороженных ягод (черной смородины и шиповника), травяные чаи и отвары. Для чего? В результате воспалительных процессов в организме образуются свободные радикалы, их необходимо нейтрализовать, именно этим и занимаются витамины-антиоксиданты: С, А, Е. Витамин С, биофлавоноиды и пантотеновая кислота способствуют выработке в организме противовоспалительных веществ. Жидкость не менее 1500 – 2 000 мл в день Лучше всего вода комнатной температуры, но подойдут травяные чаи и отвары, компоты, морсы. Для чего? Жидкость помогает снизить риск возможных осложнений инфекции на внутренние органы. Биологически активные добавки к пище (в т.ч. витаминно-минеральные комплексы) Приобрести их можно в аптеке и в специализированных отделах супермаркетов. Для чего? Биологически активные добавки к пище позволят вам получить необходимые пищевые вещества (витамины, микроэлементы) даже в том случае, если вы по какой-то причине вынуждены ограничивать себя в питании. От каких продуктов лучше отказаться? Следует исключить легкие углеводы, то есть простые сахара (конфеты, добавленный сахар). Вместо них лучше использовать мед или сухофрукты, если, конечно, на них нет аллергии. Не пейте холодные или очень горячие напитки, а также сократите употребление острого, соленого и маринованного. |
Читайте: |
---|
Препараты против вируса:
Лечение гриппа антивирусными препаратамиЕсли вы находитесь в поисках лечения от гриппа, вам необходимо больше узнать об антивирусных препаратах, которые служат как для профилактики гриппа,... |
Таблетки от простудыСегодня не редкость услышать частую рекламу о таблетках от простуды, от простуды на губах, мочевого пузыря, где достаточно принять заветное средство... |
Превосходно защитят от гриппа - иммуномодуляторыВ современном мире мы все чаще слышим разговоры об иммунитете и его укреплении. И это действительно бич нашего времени. Иммунная система защищает на... |
Знай всё о гриппе:
Грипп в МосквеХолодный сезон сопровождается не только неприятными морозами, сменяющимися слякотью, но и перепадами температур, которые ведут к стрессу ослабленног... |
Вирус птичьего гриппа группы A (H5N1)Вирус гриппа группы A (H5N1), также называемый «вирус H5N1», является вариацией вируса гриппа, которым заражаются в основном птицы, для них этот вир... |
Магический шифр гриппаКак ни странно, повторяя каждый год магические формулы подтипов гриппа, мало кто знает, что они означают. AH1N1 1. Тип вируса. Тип вируса о... |
Распространение вируса:
Птичий грипп перешел на НидерландыГолландское Министерство экономики решило огласить информацию относительно того, что сотрудники, которые работают в эпидемиологической службе, в скоро... |
Вторая волна пандемии свиного гриппа уже на подходеГлава отдела готовности и реагирования известного всем Европейского центра по контролю и профилактике болезней, сообщил, что в ближайшие время ожид... |
В Беларуси растет заболеваемость острыми респираторнымиВ Беларуси за прошедшую неделю в 18 контрольных городах показатель заболеваемости острыми респираторными инфекциями (ОРИ) составил 1.859,18 на 100 т... |