Советы в лечении:

Симптомы простуды в деталях

News image

Простуда – в медицине - вирусный инфекционный недуг в верхних дыхательных путях, на момент которого у человека есть следующие симптомы: насморк и чи...

Лечение простуды в домашних условиях

News image

Много неудобств и страданий доставляют: заложенный нос, кашель, боль в горле, повышенная температура. Простудные недуги обычно связывают с воспал...

Действия при первых симптомах простуды

News image

К сожалению, такая болезнь, как простуда, не является сезонной, как принято считать некоторыми людьми. Заболеть можно и зимой, и летом, иногда до...

Авторизация



Главная - Новости - Профилактика гипертонии


Профилактика гипертонии
Новости - Новости
28.12.2015 17:20

Ожирение вызывает риск появления высокого кровяного давления или на языке медиков, способствует развитию артериальной гипертонии. Во многих случаях диагноз гипертонии предполагает длительное медикаментозное лечение и изменение образа жизни необходимы в том случае, если человек желает снизить риск появления данного заболевания. Ведение здорового образа жизни и умеренная потеря веса является важной частью этих изменений, которые, в конечном счете, становятся привычным образом жизни и помогают нормализовать артериальное давление.

Физические упражнения в качестве мер профилактики гипертонии рекомендуют большинство национальных и международных медицинских сообществ. Узнать о возможности занятиях определенным видом спорта людям, страдающим гипертонией, стоит у врача. Клиникэдвайзер поможет подобрать специалиста, который даст рекомендации пациентам с гипертонией. Найти сервис можно на портале clinicadvisor.ru. Большинство врачей сходятся во мнении в том, что для профилактики повышенного давления достаточно два-три часа умеренных физических нагрузок каждую неделю. Необязательно заниматься три раза в неделю на протяжении часа. График занятий можно разбить так, чтобы тренироваться по тридцать минут пять раз в неделю.

Диеты с низким содержанием натрия – еще один способ побороть риск возникновения гипертонии. Рацион больного должен отличаться высоким содержанием клетчатки и высоким содержанием калия и магния. Статистика показывает, что такая диета поможет снизить или предотвратить высокое кровяное давление. 

Также последние исследования показали, что потеря всего лишь пяти процентов лишнего веса - это все, что требуется пациенту, чтобы достичь значительного уменьшения риска возникновения гипертонии. Также аналогичная диета показана людям, которые хотят снизить риск появления диабета, дислипидемии, болезней сердца и пр. Однако любые решения стоит обсуждать с медиком, контактные номер телефона которого можно найти на сайте «Клиник Эдвайзер».

 


Читайте:


Знай всё о гриппе:

Какие факторы вызывают осложнения гриппа?

News image

Не только свиной или птичий грипп бывают смертельно опасными, а также и сезонный, к которому привыкли относиться как к уже чему-то самому собой разу...

Грипп

News image

Говоря о гриппе - это острозаразное вирусное инфекционное заболевание, которое обычно поражает наши дыхательные пути. В основном вирусы передаются ...

Назальный спрей против птичьего гриппа

News image

Бельгийские ученые разрабатывают инновационные вакцины против всех видов гриппа – что может стать защитой на всю жизнь Новый назальный спрей с ва...

Распространение вируса:

Грипп сокращает жизнь и убивает

News image

Грипп сокращает жизнь и убивает Эпидемиологические воспаления вируса гриппа приходятся на зимнее время. Это самое распространенное заболевание ...

Грипп идет..

News image

Грипп больше не ждет, он уже явился. Геннадий Онищенко, который является главным государственным санитарным врачом РФ, на данный момент призывает всех...

Птичий грипп H7N9 теперь может вызвать пандемию

News image

Если верить мнению ученых, которые работают в Медицинском центре Эразма, то птичий грипп H7N9 вполне может вызвать пандемию. Как было написано в издан...

Профилактика заболевания:

News image

5 правил удачной вакцинации

Трудно быть женщиной. Каждый день приходится решать множество разных проблем: что надеть, где купить, куда пойти. В круговерти современной жизни о с...

News image

На саяногорской промплощадке РУСАЛа началась прививочна

Абсолютно на всех предприятиях саяногорской промплощадки РУСАЛа уже взяла начало сезонная прививочная компания. В итоге в корпоративный медицинский це...

News image

Биостимуляторы для профилактики простуды и гриппа

Пищевые биостимуляторы – это народные средства, повышающие защитные силы организма и укрепляющие здоровье. В домашних условиях их готовят из доступн...

News image

ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ

Все, что укрепляет иммунитет, способствует профилактике простуд. Вот несколько мер (далее цитата из статьи “Звязды” от 5 января 2011 года): * Сла...

News image

Грипп: профилактика

Хмурые лица дикторов на экранах телевизоров, на работе — пустые кресла, из школы вести поступают, как сводки с фронта («Мама, а у нас сегодня еще пя...

News image

Профилактика гриппа

Для профилактики гриппа можно будет использовать не только вакцины и интерфероны. Достаточно известное средство для профилактики гриппа - это оксолино...