Советы в лечении:

ЭХИНАЦЕЯ ПОД СОМНЕНИЕМ

News image

Сейчас популярны препараты с эхинацеей. Они содержат иммуностимулирующие вещества, но на выработку интерферона не влияют и относятся к общеукрепляющ...

Последствия гриппа при беременности

News image

У каждой беременной женщины, которая заболела гриппом, появляется вопрос, если он не окажет влияние на здоровье малыша. Но ни один специалист не с...

Лечение простуды в домашних условиях

News image

Много неудобств и страданий доставляют: заложенный нос, кашель, боль в горле, повышенная температура. Простудные недуги обычно связывают с воспал...

Авторизация



Главная - Новости - Профилактика гипертонии


Профилактика гипертонии
Новости - Новости
28.12.2015 17:20

Ожирение вызывает риск появления высокого кровяного давления или на языке медиков, способствует развитию артериальной гипертонии. Во многих случаях диагноз гипертонии предполагает длительное медикаментозное лечение и изменение образа жизни необходимы в том случае, если человек желает снизить риск появления данного заболевания. Ведение здорового образа жизни и умеренная потеря веса является важной частью этих изменений, которые, в конечном счете, становятся привычным образом жизни и помогают нормализовать артериальное давление.

Физические упражнения в качестве мер профилактики гипертонии рекомендуют большинство национальных и международных медицинских сообществ. Узнать о возможности занятиях определенным видом спорта людям, страдающим гипертонией, стоит у врача. Клиникэдвайзер поможет подобрать специалиста, который даст рекомендации пациентам с гипертонией. Найти сервис можно на портале clinicadvisor.ru. Большинство врачей сходятся во мнении в том, что для профилактики повышенного давления достаточно два-три часа умеренных физических нагрузок каждую неделю. Необязательно заниматься три раза в неделю на протяжении часа. График занятий можно разбить так, чтобы тренироваться по тридцать минут пять раз в неделю.

Диеты с низким содержанием натрия – еще один способ побороть риск возникновения гипертонии. Рацион больного должен отличаться высоким содержанием клетчатки и высоким содержанием калия и магния. Статистика показывает, что такая диета поможет снизить или предотвратить высокое кровяное давление. 

Также последние исследования показали, что потеря всего лишь пяти процентов лишнего веса - это все, что требуется пациенту, чтобы достичь значительного уменьшения риска возникновения гипертонии. Также аналогичная диета показана людям, которые хотят снизить риск появления диабета, дислипидемии, болезней сердца и пр. Однако любые решения стоит обсуждать с медиком, контактные номер телефона которого можно найти на сайте «Клиник Эдвайзер».

 


Читайте:


Знай всё о гриппе:

В Чехии по причине гриппа скончалось 29-ть человек

News image

Согласно информации, которую пишет издание под названием Lidovky, на данный момент в Чехии уже скончалось двадцать девять человек. В СМИ написали,...

Коварный вирус межсезонья

News image

Почему весной мы простужаемся чаще? Из-за усталости, нехватки солнца и витаминов, скажете вы. Однако есть другая, более существенная причина. Ско...

Вирус гриппа

News image

  Грипп – ежегодное заболевание, с которым приходится сталкиваться нашему обществу. Такое страшное заболевание само по себе не так опасно, как те пос...

Распространение вируса:

Зимбабве охватила эпидемия гриппа H3N2, и уже были фикс

News image

Грипп штамма H3N2 уже сумел распространиться в Зимбабве и сейчас он охватил всю страну. Согласно последним данным этим штаммом гриппа сейчас болеет пр...

ВОЗ предлагает лечить грипп A(H1N1) не дожидаясь резуль

News image

Сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) направила государствам рекомендации по применению медикаментов при лечении пациентов, инфицирова...

Если грипп не сдается, его уничтожают

News image

28 января 2011 года состоялся круглый стол с участием главных специалистов стран СНГ в области лечения респираторных заболеваний. Конференция «Респи...

Профилактика заболевания:

News image

Ваксигрипп

Инактивированная вакцина ваксигрипп предназначена для профилактических мероприятий против гриппа среди взрослых, детей после шести месяцев. В сос...

News image

Была создана вакцина против всех типов штаммов гриппа

Согласно новости, которая появилась в ученых кругах, на данный момент исследователи находятся буквально в одном шаге от формирования универсальной вак...

News image

Профилактика от гриппа

Когда наступает пик гриппа, то необходимо проводить меры по профилактике: использовать марлевую повязку в общественных местах, ежедневное полоскат...

News image

Нам не страшен грипп свиной?

Карантин и школьные каникулы сделали свое дело – эпидемия гриппа и ОРВИ идет на спад.   При этом, по статистике, все больше людей начинает панически...

News image

Современные вакцины против гриппа

На сегодняшний день для профилактики гриппа используются живые и инактивированные вакцины. Перед тем, как сделать уменьшение груди или другую опера...

News image

Главное при эпидемиях гриппа, или 10 заповедей здоровья

Обычно грипп начинается с сильной головной боли, холодного озноба, высокой температуры тела, ломоты костей и мышц. Когда данное заболевание протекает ...