Советы в лечении:

Лекарство от простуды для детей

News image

Часто дети болеют простудными заболеваниями, чем вводят в панику своих родителей. Выбирать лекарство против простуды для детей оказывается не так п...

Нестандартное лечение от простуды

News image

1. Сделайте «ежика» из апельсина О том, что при ОЗР следует дышать чесноком и луком все знают, но при этом многие просто не могут переносить их запах...

При помощи народного рецепта избавляемся от гриппа всег

News image

Все врачи в голос уверяют нас, что невозможно избавится от гриппа всего за сутки. Ну а сторонники народного лечения имеют иное мнение, они даже пр...

Авторизация



Главная - Новости - Профилактика гипертонии


Профилактика гипертонии
Новости - Новости
28.12.2015 17:20

Ожирение вызывает риск появления высокого кровяного давления или на языке медиков, способствует развитию артериальной гипертонии. Во многих случаях диагноз гипертонии предполагает длительное медикаментозное лечение и изменение образа жизни необходимы в том случае, если человек желает снизить риск появления данного заболевания. Ведение здорового образа жизни и умеренная потеря веса является важной частью этих изменений, которые, в конечном счете, становятся привычным образом жизни и помогают нормализовать артериальное давление.

Физические упражнения в качестве мер профилактики гипертонии рекомендуют большинство национальных и международных медицинских сообществ. Узнать о возможности занятиях определенным видом спорта людям, страдающим гипертонией, стоит у врача. Клиникэдвайзер поможет подобрать специалиста, который даст рекомендации пациентам с гипертонией. Найти сервис можно на портале clinicadvisor.ru. Большинство врачей сходятся во мнении в том, что для профилактики повышенного давления достаточно два-три часа умеренных физических нагрузок каждую неделю. Необязательно заниматься три раза в неделю на протяжении часа. График занятий можно разбить так, чтобы тренироваться по тридцать минут пять раз в неделю.

Диеты с низким содержанием натрия – еще один способ побороть риск возникновения гипертонии. Рацион больного должен отличаться высоким содержанием клетчатки и высоким содержанием калия и магния. Статистика показывает, что такая диета поможет снизить или предотвратить высокое кровяное давление. 

Также последние исследования показали, что потеря всего лишь пяти процентов лишнего веса - это все, что требуется пациенту, чтобы достичь значительного уменьшения риска возникновения гипертонии. Также аналогичная диета показана людям, которые хотят снизить риск появления диабета, дислипидемии, болезней сердца и пр. Однако любые решения стоит обсуждать с медиком, контактные номер телефона которого можно найти на сайте «Клиник Эдвайзер».

 


Читайте:


Знай всё о гриппе:

Возможности вируса гриппа

News image

К вопросам заболеваний всегда нужно относиться очень серьезно, а к вопросу гриппа более чем. В не совсем далеком будущем он вызвал колоссальную эпи...

Причина гриппа - в холоде

News image

Совсем недавно врачам удалось доказать, что сухая и холодная погода помогает вирусу гриппа распространяться. Именно данной причине в основном забол...

Распространение гриппа

News image

От человека к человеку От зараженного вирусом гриппа человека можно заразиться на расстоянии 6 метров и меньше. Большинство экспертов считает, чт...

Распространение вируса:

Вирус простуды

News image

Многие люди задают вопрос, как отличить вирус от простуды. Такая его постановка неправильна в своем корне, так как, несмотря на заблуждение многи...

В Челябинской области от гриппа А/H1N1 скончались две ж

News image

Две молодые жительницы Еманжелинского района Челябинской области скончались в феврале 2011 года, у обеих в крови медики обнаружили высокопатогенный ...

ВОЗ переименовывает свиной грипп

News image

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) по настоянию правительств ряда стран и представителей мясной отрасли решила больше не использовать в отн...

Профилактика заболевания:

News image

Чем отличается грипп от простуды и других ОРВИ

Грипп – грозное заболевание. Он опасен своими тяжелыми осложнениями, а они имеют способность привести даже к летальному исходу. Идти на работу или ...

News image

Вакцинация гриппа

Вакцинация гриппа – лучшее решение для профилактики гриппа. Поскольку эпидемии гриппа начинаются с октября и длятся до мая, наилучшее время для пров...

News image

Атака вирусов: как спастись от ОРВИ и гриппа?

Слабый иммунитет может достаться в наследство от родителей. Внутреннюю защиту организма поглощает «углекислый» воздух города. Но уязвимый иммунитет ...

News image

В Казахстане в 2015-м году будут производить вакцины от

Согласно планам в 2015-м году будет осуществляться массовое производство первых вакцин, предназначенных против сезонного гриппа, или если начнется ...

News image

Как не заболеть в осенне-зимний период

В осенне-зимний период обостряются многие простудные заболевания, особенно такие, как ОРЗ. Что надо делать, чтобы не заболеть? Иммунитет – наша есте...

News image

Кашель и простуда

Одним из первых симптомов любой простуды является кашель. Лечение не сводится к избавлению от кашля при простуде в отдельности, однако и сам по се...