Советы в лечении:

Высокая температура без признаков простуды

News image

Поднятие температуры тела свидетельствует о реакциях организма на наличие чужеродного белка. Это один из самых важных симптомов, который сигнализ...

Симптомы простуды в деталях

News image

Простуда – в медицине - вирусный инфекционный недуг в верхних дыхательных путях, на момент которого у человека есть следующие симптомы: насморк и чи...

Чай от простуды

News image

Как только вы заметили у себя вдруг первые, даже малейшие симптомы простудного заболевания, немедленно обратитесь к старому и проверенному средств...

Авторизация



Главная - Мифы о гриппе - 7 мифов о простуде


7 мифов о простуде
Вирус - Мифы о гриппе

7 мифов о простуде

Простуда – штука загадочная: часто возникает буквально на пустом месте. Именно поэтому о ней сочинено столько небылиц, в которые мы свято верим.

Миф 1-й. Простуду вызывает холод

Если бы это было так, мы не простужались бы летом. Конечно, переохлаждение, да еще на фоне ослабленного иммунитета и стресса, здоровья не прибавляет. Но человеку закаленному простуда от замерзших ног не грозит. Наоборот, доказано, что если при первых признаках насморка подвергнуть себя шоковой терапии холодом (например, принять холодный душ, а потом активно растереться), то болезнь исчезнет, не начавшись.

И вообще, сам по себе мороз вносит лишь косвенный вклад в статистику инфекций и простуд. Чем холоднее на улице, тем больше времени мы проводим в помещениях с закрытыми окнами и кондиционерами. А именно в этих условиях вирусы становятся более активными, легко распространяются и заражают максимальное количество людей.

Миф 2-й. Нельзя выходить на улицу после мытья головы

Этот миф воспитал у нескольких поколений соотечественников стойкую привычку мыть голову строго на ночь. Весь цивилизованный мир моется, напротив, утром, и болеет не чаще нас. Более того, еще 50 лет назад англичане провели эксперимент: одна группа людей во влажной одежде находилась на сквозняке, а другая в теплом помещении. Простудившихся было поровну в обеих группах. Так что связь между сквозняками, влажными волосами и простудами не однозначна. Все дело опять же в степени закаленности и иммунитете.

Миф 3-й. Можно заразиться при поцелуе

Чтобы проверить этот миф, ученые провели эксперимент: наносили добровольцам раствор, содержащий риновирусы, на язык и в полость носа. Оказалось, вирусы предпочитают второй путь. Чтобы заразиться через рот, нужна в тысячу раз большая концентрация риновирусов, чем при заражении через нос. Кстати, промежуточной инстанцией при заражении чаще всего оказываются руки. Так что не давайте ручку для поцелуя чихающему поклоннику.

Миф 4-й. Простуда и спорт несовместимы

Мало кому хочется идти в спортзал или бассейн в первые дни болезни. Но залеживаться и надолго брать освобождение от физкультуры нельзя! Как только температура нормализуется, занятия нужно возобновить, если конечно, и до этого вы вели активный, подвижный образ жизни. Упражняясь в меру, вы поможете организму выздороветь и укрепить иммунитет. Наиболее полезна получасовая ходьба или бег трусцой на свежем воздухе.

Миф 5-й. Если подавлять кашель, можно вызвать пневмонию

Стойкое заблуждение. Это может быть опасным только для тех, кто страдает тяжелыми хроническими заболеваниями легких. Всем остальным, напротив, нужно бороться с приступами непродуктивного сухого кашля, который не дает уснуть по ночам и напрягает и без того слабое горло. Благо, средств для этого существует немало. Дождитесь, пока они подействуют, и бронхи начнут очищаться сами. Тогда и кашляйте себе на здоровье.

Миф 6-й. Лучшее средство от простуды – алкоголь

Любимая точка зрения большинства мужчин – и, увы, неверная. Вирус водки не боится, потому что не имеет шансов с ней встретиться. Алкоголь действительно обладает стерилизующим действием, но попадает-то он в организм (и покидает его) через желудочно-кишечный тракт, а вирусы – в основном через верхние дыхательные пути. Более того, спиртное замедляет реакции организма, ослабляет его способность бороться с агрессорами, не говоря уже о том, что плохо влияет на печень.

Миф 7-й. Если уж простудился, надо лучше питаться!

На самом деле мясные деликатесы и копчености испытывают наш иммунитет на прочность не хуже, чем инфекции и стрессы. Лучшее, что можно сделать, чтобы не болеть зимой, – соблюдать пост.

Постные дни - самый эффективный метод активизации иммунных сил.

Поэтому попробуйте хотя бы изредка, но регулярно на день отказываться от мясной и молочной пищи. Голодать при этом не нужно. Просто соблюдайте два правила: много и часто пить (до 3 л в день) и не есть мяса, рыбы, яиц и молока. Зато можно баловать себя жареной на растительном масле картошкой, пирожками с овощной или грибной начинкой, блинчиками, печеными яблоками или вареньем… Овощи, фрукты, зелень, фасоль, грибы в любом виде, орехи, продукты из сои, каши и всевозможные салаты – постная неделя при желании может быть сытной и вкусной. Кстати, при такой диете полезно сухое белое вино. А вот кофе и крепкий черный чай лучше заменить компотами и морсами из клюквы, брусники, черной смородины и шиповника. Дважды в день, в промежутках между едой, принимайте по 4–5 таблеток активированного угля.

Начинать постную неделю лучше всего в пятницу вечером, причем в русской бане. Хорошая парная с березовым или можжевеловым веником усилит обменные процессы, стимулирует работу печени и легких, настроит организм на активный очистительный режим. После парной полезно выпить стакан брусничного морса. Закончить разгрузочную неделю тоже нужно баней. И уже в следующую субботу вы почувствуете себя бодрой и поздоровевшей.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Средство от простуды на губах

News image

Женщины стараются прилагать всегда максимум усилий, чтобы прекрасно выглядеть каждый день. Но иногда даже небольшая неприятность может сильно исп...

Монастырский чай - профилактика болезней

News image

С древних времен чай был напитком, который не только дарил приятные вкусовые впечатления, но и был прекрасным лечебным средством. В медицине чай как б...

Выбор препарата

News image

Для современного человека здоровье и активность играют важную роль, однако, темп жизни у всех нас разный, и поэтому разнообразие лекарственных форм ...

Знай всё о гриппе:

В Донецке от гриппа уже скончалось два человека

News image

В этом году за десять месяцев гриппом и ОРВИ заболело 127,738 человек, но в июне месяце было установлено две смерти, которые вызвали осложнения посл...

Последствия гриппа в детстве

News image

Родители в частых случаях совершенно не обращают внимания на простую простуду либо грипп у малышей. Несомненно, переживания вынуждают нас обращаться к...

Некоторые интересные факты о гриппе

Почему некоторые люди регулярно падают от вируса гриппа, а кто-то остается к любой эпидемии гриппа резистентным и без всяких вакцин?

Распространение вируса:

В Беларуси растет заболеваемость острыми респираторными

News image

В Беларуси за прошедшую неделю в 18 контрольных городах показатель заболеваемости острыми респираторными инфекциями (ОРИ) составил 1.859,18 на 100 т...

ВОЗ открещивается от претензий в необоснованности дейст

News image

Обоснованность действий ВОЗ относительно эпидемии свиного гриппа до сих пор ставится под сомнения и не дает покоя экспертам. В свою очередь, руковод...

Вирус свиного гриппа мутировал за 48 часов

News image

Врачи обнародовали тревожные данные: вирус свиного гриппа, поразивший женщину в Сингапуре, мутировал и стал невосприимчив к лекарствам. Примечательн...

Профилактика заболевания:

News image

Вакцина

Медицинское название препарата для прививки – вакцина, основное вещество которой антиген, при введении которого в человеческом организме происходи...

News image

Европейские страны отказываются делать странные вакцины

После Австрии, Италии и Швейцарии, Германия и Испания решили не использоваться противогриппозные вакцины, которые выпустила швейцарская компания п...

News image

Чем отличается грипп от простуды и других ОРВИ

Грипп – грозное заболевание. Он опасен своими тяжелыми осложнениями, а они имеют способность привести даже к летальному исходу. Идти на работу или ...

News image

Лучшая защита от гриппа – это профилактика

Пережив в прошлом году нашествие свиного гриппа, мы с опаской ожидаем наступления нового эпидемического сезона. Какие вирусы пожалуют в нашу страну ...

News image

Витамины, которые одолевают грипп

Согласно показаниям исследований, постоянный прием витаминов помогает поддерживать иммунитет, также они осуществляют профилактику гриппа. Если упо...

News image

Простые правила

Если в семье один из домочадцев заболел гриппом, защитить жилище от вирусов гриппа будет нелегко, поскольку это заболевание распространяется мгновен...