Советы в лечении:

Лечение гриппа в домашних условиях

News image

Большинство из описанных ниже методов домашнего лечения гриппа используются на протяжении поколений и должны помочь вам в борьбе с вирусами и облегч...

Учёные смогли сделать новые препараты против вируса гри

News image

Ученые, которые работают в Университете Симона Фрейзера во главе с вирусологом по имени Мазахиро Ниикура, также и его аспирантом, которого зовут ...

Сок лимона и апельсина против гриппа и ОРВИ

News image

На полезные свойства лимона обратили внимание еще древние римляне Хочу поделиться своим рецептом, который я использую для профилактики простудных...

Авторизация



Главная - Мифы о гриппе - 7 мифов о простуде


7 мифов о простуде
Вирус - Мифы о гриппе

7 мифов о простуде

Простуда – штука загадочная: часто возникает буквально на пустом месте. Именно поэтому о ней сочинено столько небылиц, в которые мы свято верим.

Миф 1-й. Простуду вызывает холод

Если бы это было так, мы не простужались бы летом. Конечно, переохлаждение, да еще на фоне ослабленного иммунитета и стресса, здоровья не прибавляет. Но человеку закаленному простуда от замерзших ног не грозит. Наоборот, доказано, что если при первых признаках насморка подвергнуть себя шоковой терапии холодом (например, принять холодный душ, а потом активно растереться), то болезнь исчезнет, не начавшись.

И вообще, сам по себе мороз вносит лишь косвенный вклад в статистику инфекций и простуд. Чем холоднее на улице, тем больше времени мы проводим в помещениях с закрытыми окнами и кондиционерами. А именно в этих условиях вирусы становятся более активными, легко распространяются и заражают максимальное количество людей.

Миф 2-й. Нельзя выходить на улицу после мытья головы

Этот миф воспитал у нескольких поколений соотечественников стойкую привычку мыть голову строго на ночь. Весь цивилизованный мир моется, напротив, утром, и болеет не чаще нас. Более того, еще 50 лет назад англичане провели эксперимент: одна группа людей во влажной одежде находилась на сквозняке, а другая в теплом помещении. Простудившихся было поровну в обеих группах. Так что связь между сквозняками, влажными волосами и простудами не однозначна. Все дело опять же в степени закаленности и иммунитете.

Миф 3-й. Можно заразиться при поцелуе

Чтобы проверить этот миф, ученые провели эксперимент: наносили добровольцам раствор, содержащий риновирусы, на язык и в полость носа. Оказалось, вирусы предпочитают второй путь. Чтобы заразиться через рот, нужна в тысячу раз большая концентрация риновирусов, чем при заражении через нос. Кстати, промежуточной инстанцией при заражении чаще всего оказываются руки. Так что не давайте ручку для поцелуя чихающему поклоннику.

Миф 4-й. Простуда и спорт несовместимы

Мало кому хочется идти в спортзал или бассейн в первые дни болезни. Но залеживаться и надолго брать освобождение от физкультуры нельзя! Как только температура нормализуется, занятия нужно возобновить, если конечно, и до этого вы вели активный, подвижный образ жизни. Упражняясь в меру, вы поможете организму выздороветь и укрепить иммунитет. Наиболее полезна получасовая ходьба или бег трусцой на свежем воздухе.

Миф 5-й. Если подавлять кашель, можно вызвать пневмонию

Стойкое заблуждение. Это может быть опасным только для тех, кто страдает тяжелыми хроническими заболеваниями легких. Всем остальным, напротив, нужно бороться с приступами непродуктивного сухого кашля, который не дает уснуть по ночам и напрягает и без того слабое горло. Благо, средств для этого существует немало. Дождитесь, пока они подействуют, и бронхи начнут очищаться сами. Тогда и кашляйте себе на здоровье.

Миф 6-й. Лучшее средство от простуды – алкоголь

Любимая точка зрения большинства мужчин – и, увы, неверная. Вирус водки не боится, потому что не имеет шансов с ней встретиться. Алкоголь действительно обладает стерилизующим действием, но попадает-то он в организм (и покидает его) через желудочно-кишечный тракт, а вирусы – в основном через верхние дыхательные пути. Более того, спиртное замедляет реакции организма, ослабляет его способность бороться с агрессорами, не говоря уже о том, что плохо влияет на печень.

Миф 7-й. Если уж простудился, надо лучше питаться!

На самом деле мясные деликатесы и копчености испытывают наш иммунитет на прочность не хуже, чем инфекции и стрессы. Лучшее, что можно сделать, чтобы не болеть зимой, – соблюдать пост.

Постные дни - самый эффективный метод активизации иммунных сил.

Поэтому попробуйте хотя бы изредка, но регулярно на день отказываться от мясной и молочной пищи. Голодать при этом не нужно. Просто соблюдайте два правила: много и часто пить (до 3 л в день) и не есть мяса, рыбы, яиц и молока. Зато можно баловать себя жареной на растительном масле картошкой, пирожками с овощной или грибной начинкой, блинчиками, печеными яблоками или вареньем… Овощи, фрукты, зелень, фасоль, грибы в любом виде, орехи, продукты из сои, каши и всевозможные салаты – постная неделя при желании может быть сытной и вкусной. Кстати, при такой диете полезно сухое белое вино. А вот кофе и крепкий черный чай лучше заменить компотами и морсами из клюквы, брусники, черной смородины и шиповника. Дважды в день, в промежутках между едой, принимайте по 4–5 таблеток активированного угля.

Начинать постную неделю лучше всего в пятницу вечером, причем в русской бане. Хорошая парная с березовым или можжевеловым веником усилит обменные процессы, стимулирует работу печени и легких, настроит организм на активный очистительный режим. После парной полезно выпить стакан брусничного морса. Закончить разгрузочную неделю тоже нужно баней. И уже в следующую субботу вы почувствуете себя бодрой и поздоровевшей.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Выбор препарата

News image

Для современного человека здоровье и активность играют важную роль, однако, темп жизни у всех нас разный, и поэтому разнообразие лекарственных форм ...

Если вы простудились

News image

Запомните, что температура до 38,5 градусов – физиологическая температура организма для борьбы с инфекцией, и сбивать ее не рекомендуется. Для улучш...

Лечение травами и антибиотиками простудных заболеваний

News image

Заблуждения при лечении простудного заболевания антибиотиками Антибиотики могут действовать лишь на бактерии, а не на разнообразные вирусы, а люб...

Знай всё о гриппе:

Как происходит заражение

News image

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Также возможен (хотя и более редок) и бытов...

Птичий грипп на Тайвани

News image

Грипп не дает нам расслабиться.И сейчас лидером этого заболевания является Юго-Восточная Азия.  Предполагается, что вирус «птичьего гриппа» начался ра...

«Новый» птичий грипп начал передаваться…

News image

Видимо, мировая общественность начала слишком рано успокаиваться. Ведь новость, которая произошла на прошлой неделе в Китае, вновь заставила специалис...

Распространение вируса:

Люди, переболевшие H1N1, обладают универсальным иммунит

News image

Американские исследователи обнаружили, что у людей, которые переболели гриппом, вызванным штаммом H1N1, развился иммунитет и к другим штаммам этого ...

От гриппа H1N1 в мире скончались 1154 человека

News image

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала обновленные данные о распространении новой инфекции. Региональными бюро ВОЗ на 4 августа бы...

В США появился новый штамм свиного гриппа, который угро

News image

Согласно заявлению, которое поступило совсем недавно от официального представителя американского штата Огайо, уже один человек заразился новым шта...

Профилактика заболевания:

News image

Первая вакцинация

При рождении ребенок имеет слаборазвитый иммунитет, не приспособленный организм к влиянию внешних факторов и стойкости к инфекционным болезням. Дл...

News image

Настолько ли страшен сезонный грипп, как все говорят?

- Что такое сезонный грипп? Данный вид гриппа считается стандартным, то есть он имеет обычную форму заболевания. Он не столь опасен, как его атипич...

News image

Вакцинация против гриппа

Грипп представляет собой разновидность острой вирусной инфекции, которая способна поражать нижние и верхние дыхательные пути. Заболевание характер...

News image

Грипп 2010/2011: как встретить эпидемию во всеоружии

Когда в Беларусь «пожалует» эпидемия гриппа? Как аукается аномальная летняя жара? В какие сроки озабоченным своим здоровьем белорусам следует «уколо...

News image

Грипп: профилактика

Хмурые лица дикторов на экранах телевизоров, на работе — пустые кресла, из школы вести поступают, как сводки с фронта («Мама, а у нас сегодня еще пя...

News image

Криосауна - надежная профилактика гриппа и ОРВ

Сезонный грипп и острые респираторные инфекции, пик которых прогнозировали в декабре-январе, уже перешли нашу западную границу и активно продвигаютс...