Наденьте на лицо марлевую маску. Она, прежде всего, поможет защитить окружающих людей от заражения, и вам поможет скорее пойти на поправку. Ведь когда будете иметь маску, то сможете дышать теплым и влажным воздухом, и это уже в некоторой степени является лечебной ингаляцией.

В помещении нужно чаще проветривать и проводить влажную уборку, вытирая пыль с полок и моя пол. Если в комнате нет нормальных полок, где удобно размещаются вещи, всегда можно купить полки в мебельном магазине. Порядок возможен лишь там, где есть возможность упорядочить, разложить и укомплектовать. Поэтому лучше один раз купить полки, а затем лишь поддерживать чистоту и порядок.

Старайтесь пить как можно больше воды. В сутки в идеале следует выпивать больше 2 литров жидкости. Для питья вполне подойдет компот, сделанный из сухофруктов, также молоко, щелочная минеральная вода, теплый чай с лимоном и т.д.

В первые сутки заболевания вы можете принять где-то 2,5 г аскорбиновой кислоты, и потом уменьшить её до 1г в день. Будет крайне удобно растворять порошки с аскорбиновой кислотой в чае с сахаром.

Противовирусные препараты как арбидол, ремантадин и остальные подобные, потребуется употреблять, начиная с первых суток заболевания. По этой причине вы не сможете ошибиться, если начнете их употреблять еще до прихода врача.

Помимо этого до прихода врача следует начать пить интерферон либо его индукторы как: виферон, циклоферон, амиксин и т.д. Подобные препараты смогут отлично помочь не только во время первых дней заболевания.

Взрослые должны употреблять жаропонижающие исходя не от температуры, а от их общего состояния.