Рецепты приготовления имбирного чая.

Один из самых простых рецептов приготовления следующий: 20 минут настаивать 1 чайную ложку имбиря в стакане кипятка, добавьте мед – по вкусу. Можно принимать такой чай несколько раз – до 3-4 раз в сутки.

Потребление витамина должно быть примерно 1-2 гр, в сутки. Цитрусовые фрукты, квашеная капуста, малина и соленые огурцы – прекрасный вариант для употребления. Яблоки и шиповник наоборот содержат очень мало витамина в себе.

Главное, что следует запомнить: лучше провести профилактику и не заболеть, чем лечиться, будучи уже заболевшим. Не обязательно заболеть гриппом, если вы уже заразились вирусом. Вирус гриппа – это только повод, но он ни как не может стать причиной заболевания.

ШАГ 1.

Каждый вечер практикуйте контрастные ванны для ног. Одну минуту ноги держатся в холодной воде, и две минуты – в горячей. Такая процедура противопоказана женщинам во время месячного цикла и с фибромиомой. Хотя ее можно заменить такими же ванночками только для рук.