Советы в лечении:

В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА

News image

Исследования доктора доказали, что уже через несколько дней возлежания могут начаться пневмония, появиться тромбы в сосудах ног, образоваться почечн...

Как лечиться от простуды?

News image

Чаще всего простудные заболевания случаются в осенне-весенний и зимний период. Такие заболевания всегда сопровождаются с симптомами, который знае...

Лечение простуды в домашних условиях

News image

Много неудобств и страданий доставляют: заложенный нос, кашель, боль в горле, повышенная температура. Простудные недуги обычно связывают с воспал...

Авторизация



Главная - Как защититься от гриппа - Защищаем родных от гриппа и простуды


Защищаем родных от гриппа и простуды
Лечение - Как защититься от гриппа

Чтобы укрепить иммунитет, следует правильно питаться. Для этого следует есть больше фруктов, мяса и, несомненно, сырых овощей. Сбалансированное здоровое питание является фундаментом крепкого здоровья. Постоянно нужно проветривать помещение не только в квартире, но и на работе. Также было бы хорошо на ночь открывать форточку. Как можно чаще старайтесь находиться на свежем воздухе. Постоянные занятия спортом помогут превосходно укрепить все защитные функции организма.

Избегайте сквозняков и всегда одевайтесь так, чтобы вам было тепло. Переохлаждение способно внезапно понизить иммунитет. Непременно поддерживайте состояние зубов в норме, не допуская развития инфекций, ослабления иммунитета и возникновения осложнений. Обращаясь в стоматологии Бибирево своевременно, можно залечить очаг инфекции на ранней стадии, сохранить не только красивую улыбку, но и здоровье.

Всегда следите за вашей гигиеной полости носа. Ведь именно через слизистую оболочку наших носовых ходов в наш организм и проникают все плохие вирусы, которые и вызывают грипп и простуду. Еще несколько тысяч лет назад люди поняли, насколько важно соблюдать гигиену полости носа. В Древней Индии первые люди, которые стали промывать свой нос, это йоги. И в качестве емкости они применяли медный чайник, который называется нети-пот.

Следует сказать, что одним из самых важных принципов йоги является корректное дыхание, по этой причине чистоту носовых ходов йоги соблюдали неукоснительно. Хоть и с одной стороны вроде бы, кажется, что процедуру эту смогут осуществлять только йоги, на самом деле она является достаточно простой и доступной для каждого человека.

Чтобы все мы могли соблюдать гигиену носа, специально выпустили устройство для промывания носа, которое называется Аква Марис, которое можно будет купить в аптеках. Это устройство достаточно легко использовать, ну, а сама процедура является полностью безопасной, простой и, что самое главное, эффективной.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Препараты против вируса:

Как бы нам… не встретиться?

News image

Основным методом профилактики гриппа считают вакцинацию, но вопрос, делать или не делать прививку, остается личным выбором каждого. К тому же, вакци...

Имунофан – поднимаем иммунитет

News image

Проблемы иммунитета сегодня стали беспокоить многих. Если каких-то несколько десятков лет назад сам термин имел распространение в науке и медицине, ...

Такие разные иммуностимуляторы

News image

В нашем современном мире сильные иммуностимуляторы для детей и взрослых, иммуностимуляторы при герпесе, простуде, ВИЧ, онкологии, противовирусные им...

Отбеливание зубов в алтуфьево здесь еще больше.

Знай всё о гриппе:

Что такое «кишечный грипп» - симптомы, профилактика и лечени

News image

Что такое «кишечный грипп» - симптомы, профилактика и лечение В отличие от обычного сезонного гриппа «кишечный» как таковой гриппом не является. Сог...

Что же сталось с птичьем гриппом?

News image

В США и Нидерландах ученые приостановили исследование нового вида птичьего гриппа, который теперь может передаваться между людьми. Такую информацию ...

Современная медицина разделяет вирус гриппа на три типа: А,

News image

Самый простой из них - вирус типа С, гораздо проще типов В и А, практически не мутирует и представляет угрозу в основном для детей, по признакам напом...

Распространение вируса:

Солдат-срочник скончался в Челябинской областной клинич

News image

В Челябинской областной клинической больнице от заболевания гриппом типа A/H1N1 /Калифорния/ 21 января скончался военнослужащий срочной службы одной...

Ученые: самолеты – активные «перевозчики» вируса свиног

News image

Ученые: самолеты – активные «перевозчики» вируса свиного гриппа A/H1N1 Исходя из того, что вирус гриппа любит закрытые пространства, велика вероятно...

Вспышка гриппа в России придется на конец ноября, заяви

News image

По словам Г.Онищенко, начало эпидемии будет зависеть от эффективности проведения вакцинации, также от работы коммунальных служб и отношения людей к ...

Профилактика заболевания:

News image

Как не заболеть в осенне-зимний период

В осенне-зимний период обостряются многие простудные заболевания, особенно такие, как ОРЗ. Что надо делать, чтобы не заболеть? Иммунитет – наша есте...

News image

Как "создается" вакцина

Чтобы сделать вакцину из актуального штамма, есть некая система мониторинга, которую патронирует ВОЗ. При помощи лаборатории ВОЗ, выделяется актуальны...

News image

Спасительная прививка может быть небезопасной

Как всякая вакцина, противогриппозная - чревата возможными побочными реакциями. Особенно это касается живых вакцин, приготовленных на основе ослаб...

News image

Продукты для повышения иммунитета

Чеснок Это натуральный антибиотик, который отлично укрепляет иммунитет, предотвращает развитие опухолей, также отличается превосходным противовоспали...

News image

Осторожно, грипп!

Вирус гриппа – коварный и хитрый враг. Он проникает в организм легко и незаметно, а затем одним ловким ударом сваливает с ног: высокая температура, ...

News image

Инфлювак. Инструкция по применению

Вакцина инфлювак против гриппа представляет собой суспензию, которая предназначена для внутримышечного или подкожного введения. Это бесцветная и п...