Меню сайта:
Советы в лечении:
Грипп и ОРВИ: клиника, лечение и профилактикаНаиболее часто «простудные», а точнее, острые респираторные заболевания у человека вызывают респираторные вирусы, входящие в многочисленную группу. ... |
Типичные ошибки больного гриппом![]() Несмотря на то что грипп — это болезнь, которая преследует нас ежегодно, при первом же его появлении мы совершаем одни и те же ошибки. О том, чего к... |
О пяти стадиях простуды![]() О простудных заболеваниях написано много. Многие знают, как лечить её, но не все в курсе, что собой представляет простуда на микроскопическом уровн... |
Авторизация
Диета для профилактики гриппа |
Лечение - Как защититься от гриппа |
Поскольку вакцина от H1N1 или калифорнийского гриппа пока не доступна большинству из нас, да и вряд ли стоит делать прививку, когда сезон гриппа уже начался. Поэтому, давайте сконцентрируемся на продуктах, которые усилят наш иммунитет: 1. Кверцетин – один из флавонидов (веществ, придающих фруктам и овощам характерный цвет) известен своими противооспалительными свойствами и, согласно последним исследованиям, замедляет действие вируса гриппа и дает организму выработать антитела. Кверцетин содержится особенно в большом количестве в брокколли, яблоках, помидорах и луке и во всех ярких овощах и фруктах (чем интенсивнее цвет, тем лучше). Лучше покупать овощи и фрукты, выращенные на полях, чем в теплицах, так как в них больше содержание кверцетина и витаминов. 2. Куриный бульон – прекрасное противовоспалительное средство. Это не бабушкины сказки. Куриный бульон уменьшает количество слизи в носоглотке и способствует лучшему откашливанию. Правда, больше пользы для здоровья будет если есть не чистый бульон, а куриный суп с овощами. 3. Зеленый и белый чай хорош не только для уменьшения холестирина в крови, профилактики диабета, инсульта и старческого слабоумия, но и для противостояния вирусному нашествию. Дело в том, что в этих видах чая содержится значительное количество катехина, флавонида, защищающего клетки от вирусов. 4. Продукты, богатые витамином Д: лосось, скумбрия, сардины, молоко и хлопья из цельных зерен (овса, пшеницы, ржи). Сейчас многие эксперты сходятся во мнении, что свиной грипп можно одолеть с помощью витамина Д. Зимой уровень этого витамина в организме резко снижается из-за недостатка солнечного света, поэтому необходимо употреблять его с пищей. Если вы готовите рыбу, очень важно не жарить ее в масле и не варить в большом количестве воды, потому что таким образом львиная доля витамина Д вываривается и и выжаривается и не попадает в организм. Самые лучшие способы приготовления – тушение в небольшом количестве жидкости и на пару. 5. Кефир и другие молочные продукты, богатые пробиотиками. Многие недавние исследования, проведенные американскими и европейскими учеными свидетельствуют, что пробиотики уменьшают гриппозные симптомы: температуру, кашель и заложенный нос у детей. 6. Острый перец содержит большое количество витамина Ц и помогает уменьшить вероятность осложнения на легкие после гриппа. Если вы не любите острый вкус, ешьте сладкий красный перец, который тоже богат витамином Ц. |
Читайте: |
---|
Препараты против вируса:
Противовирусные препаратыЕсли говорить обычным бытовым языком, то можно сказать, что противовирусные препараты создаются с целью исключения возможности (или, по крайней мер... |
«Терафлю» - комплексный подход к лечению гриппа![]() На сегодняшний день идеальным средством борьбы с эпидемиями гриппа считаются комплексные лекарственные препараты, объединенные общим названием Тера... |
Противовирусные средства при простудеРядом с нами постоянно присутствует большое количество микроорганизмов, ряд которых вызывает простудные вирусные заболевания. Практически 70% инфи... |
Знай всё о гриппе:
Обычная простуда может спасти от птичьего гриппа![]() Аденовирус, являющийся возбудителем обычной простуды, может помочь в защите от пандемии куриного гриппа. Две разные группы американских ученых пр... |
В Украине была зафиксирована первая смерть от гриппаВ нынешнем эпидемиологическом сезоне в Украине впервые была зарегистрирована смерть по причине гриппа, ну, а точнее скончался ребенок в возрасте т... |
Коварный вирус: грипп опасен для беременных женщин![]() Грипп и беременность – тема особая. Специалисты из лаборатории микробиологии латентных инфекций НИИЭМ имени Гамалеи убеждались в этом не раз Учен... |
Распространение вируса:
Как не заболеть гриппом беременным женщинам?Будущие мамы очень бояться заболеть гриппом, так как могут быть осложнения после него, влияющие на развитие плода. Следует во время беременности пр... |
Гриппу обеспечу достойную встречу!Наш современный кинематограф достаточно любит запугивать зрителей разными картинами катастрофических эпидемий, которые за несколько дней поражают ... |
Китай начинает войну с совершенно новым куриным гриппомОфициальные лица КНР рассказали относительно повсеместной мобилизации ресурсов для того чтобы начать борьбу с птичьим гриппом совершенно нового шт... |