Поскольку вакцина от H1N1 или калифорнийского гриппа пока не доступна большинству из нас, да и вряд ли стоит делать прививку, когда сезон гриппа уже начался. Поэтому, давайте сконцентрируемся на продуктах, которые усилят наш иммунитет:

1. Кверцетин – один из флавонидов (веществ, придающих фруктам и овощам характерный цвет) известен своими противооспалительными свойствами и, согласно последним исследованиям, замедляет действие вируса гриппа и дает организму выработать антитела. Кверцетин содержится особенно в большом количестве в брокколли, яблоках, помидорах и луке и во всех ярких овощах и фруктах (чем интенсивнее цвет, тем лучше)

В рамках прошедшей в эфире радио «Комсомольская правда» программы «Здоровье» ведущий Антон Челышев беседовал с врачом-педиатром, кандидатом медицинских наук Марком Заком на тему профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Наиболее актуальные темы этой беседы мы предлагаем нашим читателям.

Защитные силы к ответу готовы?

А.Ч

Если в семье один из домочадцев заболел гриппом, защитить жилище от вирусов гриппа будет нелегко, поскольку это заболевание распространяется мгновенно - воздушно-капельным путем. Возможен еще один способ заражения гриппом - через предметы, к которым прикасался больной. Соблюдение пяти простых и, в то же время, весьма действенных правил профилактики поможет остальным членам семьи уберечься от коварного заболевания.

Правило 1

В связи с этим, хотелось бы рассказать о пользе иммунопрофилактики. Так сложилось, что организму человека приходиться постоянно сталкиваться с множеством возбудителей инфекционных заболеваний. Как человеку защитить себя, чтобы предупредить болезнь? На сегодняшний день самая надежная защита от инфекций – это иммунизация населения, т. е

Конечно, самым надежным средством по предотвращению гриппа является вакцинация, однако помимо этого существует несколько простых правил, соблюдая которые и приучив соблюдать их ребенка, Вы можете существенно снизить риск заболевания. Например, тщательное мытье рук с мылом или спиртосодержащим гелем – отличная возможность предотвратить заражение гриппом. Более того, заставьте ребенка избегать дотрагиваться до рта, носа или глаз грязными руками. Если у ребенка нет возможности вымыть руки (в школе, в автомобиле), то надо приучить его использовать очищающие влажные салфетки, проследите, чтобы они у него всегда были с собой