При наступлении холодов все люди начинают заботиться о своем здоровье. Для того чтобы избежать заболеваний, лучше заранее приготовить организм к холодам, повысить иммунитет и т. д. Подумаем о том, как возможно себя избавит  от заболевания вирусом гриппа. Первое из правил в борьбе с простудой и гриппам – одеваться в соответствии с погодой.
В осень лучше одеть чего-то лишнего, чем потом замерзнуть. Не стойте в общественном транспорте на сквозняках, около дверей или под открытым люком. Тогда даже если оделись вы тепло, есть большая вероятность, что вас продует. Старайтесь держать ноги и голову в постояном тепле. Не снимайте головной убор заранее, это избавит вас от ненужного переохлаждения. Следите за ногами, они должны быть сухими. По приезду домой сушите обувь. Старайтесь реже вступать в контакт с больными людьми. Вы даже билеты в театр можете через интернет купить.

Если на работе вам необходимо быть в одном помещении с кашляющими и чихающими сотрудниками, то воспользуйтесь оксолиновой мазью, она препятствует проникновению в ваш организм микробов. Старайтесь не посещать мест скопления людей (по возможности): ресторанов, клубов, кинотеатров, именно там есть большая вероятность получить заражения гриппом.